당신이 어린 아이의 부모라면 야외 놀이의 많은 이점을 이미 알고있을 것입니다. 운동 능력을 강화하고 비만을 예방하고 창의력을 지원하는 데 도움이 될뿐 아니라 정신적 건강과 행복을 증진시키는 외부 활동도 지원합니다. 게다가 야외 놀이를 통해 우리의 어린 아이들은 끝이없는 에너지를 소비합니다. 전부다 괜찮아.
그러나 시애틀 아동 연구소 (Seattle Children 's Research Institute)와 워싱턴 대학 (University of Washington)의 연구원에 따르면, 많은 미취학 아동들은 감독 된 옥외 놀이의 기회를 놓치고 있습니다. 거의 9,000 명의 어린이 샘플에서 미취학 아동의 약 절반이 부모 중 한 사람이 매일 놀기 위해 밖으로 나가지 않고 있다고보고되었습니다. 연구 결과는 최근 Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine 에 발표되었습니다.
어린 아이들은 어른들의 감독을 필요로하므로 최소한 한 명의 부모 또는 보호자가 야외 활동을 위해 미취학 아동과 동행해야합니다. 그러나 어른들은 가능한 한 많이 자녀를 데리고 나가거나하지 않습니다. 그 이유는 명확하지 않습니다. 이 특별한 연구에서 연구원은 야외 놀이의 빈도와 아동 텔레비전 시청의 양, 이웃 안전에 대한 부모의 인식, 가구 소득 또는 어머니의 결혼 상태와 중요한 연관성을 발견하지 못했습니다. 그러나 어린 소년들은 소녀보다 야외 놀이를 즐길 수있는 기회가 더 많으며 정기적으로 운동하는 부모는 자녀를 밖에 데리고 나가기 쉽다는 사실이 지적되었습니다.
부모 – 자녀 야외 놀이의 장점
감독 된 야외 놀이는 어린이와 부모 모두에게 중요한 혜택을 제공합니다. 어린 아이들을위한 육체 및 정신 건강 혜택 외에도, 부모님들이보다 적극적으로 활동할 수 있도록 권장합니다. 부모님들과 아이들이 정기적으로 밖에 나가면 신체 건강을 증진시키는 건강한 습관을 개발할 가능성이 더 커집니다. 그리고 아마도 부모와 자녀가 함께 놀 때 관계가 강화되고 가족 유대 관계가 강화됩니다.
그래서 당신은 당신의 작은 남자 또는 여자의 삶에 긍정적 인 변화를주기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 신선한 공기와 야외 놀이를 함께 즐길 수있는 기회를 자주 즐기려는 노력을하십시오.
준비, 설정, 이동
다음은 야외에서 즐기기 쉽고 이웃에서 쉽게 할 수있는 몇 가지 제안입니다. 많은 시간이나 비용을 들이지 않아도됩니다.
개를 산책시키다.
나뭇잎이나 바위를 수집하십시오.
"사이먼이 말한다."
잡아라.
점프 밧줄.
자연 산책을하십시오.
축구 공을 차고.
훌라후프.
야외에서 음악을 가져와 동결 댄스를 즐기십시오.
재생 hopscotch.
차를 함께 씻으십시오.
가족 중심의 야외 아이디어 및 정보를 얻으려면 다음 사이트를 방문하십시오.
www.ChildrenandNature.org 또는 www.NatureRocks.org
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