부모는 조심하십시오
다양한 육아 스타일에 대해 더 배우고 싶습니까? 나는 The Danish Way가 자리를 잡았고, 작가 인 Jessica Alexander가 덴마크의 육아 스타일에 기반한 일련의 게스트 포스트를 작성하는 것에 동의 할만큼 운이 좋았습니다. 이것은 시리즈의 첫 번째입니다.
요즘 나르시즘은 점점 더 유행병이되고 있습니다. 일부 연구 결과에 따르면 1980-1990 년 이후 청년층 인구가 2 배로 증가한 것으로 나타났습니다. 자기애 주의자의 특징은 다른 사람들의 필요를 돌보는 것을 놓치지 않도록 너무나 집중적 인 것과 같습니다. 이것은 장기적으로 그들의 관계와 일반적인 행복에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 이 전염병은 우리가 양육하는 방식과 관련이 있습니까?
우리는 모두 찬양으로 과부하가 걸려 있고 지속적으로 받침대에 올려 놓은 아이들을 만났습니다. 오랫동안 많은 사람들은 끊임없는 칭찬이 아이들의 성공과 성취를 고무하는 핵심 요소라고 믿었습니다. 우리 모두는 우리 아이들이 특별하기를 원하지만 어떤 사람들은 받침대가 우리를 연결하기보다는 우리를 분리시키는 외로운 곳이라는 것을 깨닫지 못합니다. 눈에 띄지 않고 멀리 떨어져있는 다른 사람들과 연결하는 능력은 웰빙의 진정한 기초를 만드는 것입니다.
자아 도취자를 양육하는 가장 효과적인 해독제 중 하나는 공감을 가르치는 것입니다. 공감은 가르치는 모호한 주제처럼 보일지 모르지만, 덴마크와 같은 일부 국가에서는 수학과 영어를 가르치는 것만 큼 공감이 중요합니다. 흥미롭게도, 덴마크는 세계에서 가장 행복한 나라 중 하나로서 40 년 이상 연속으로 투표되었습니다. 이것은 공감에 초점을 맞추고 있기 때문일 수 있습니까?
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본질적으로 공감은 다른 사람들의 감정을 인식하고 이해하는 능력입니다. 그것은 다른 누군가의 신발에서 마일을 걸을 수 있습니다. 사람들은 아기가 공감없이 태어 났다고 생각 했었지만 사실은 그렇지 않습니다. 우리는 모두 공감에 빠져 있습니다. 우리는 와이어를 연결하여 작동시키는 법을 배워야합니다. 부모는 큰 공감을 가지고 있습니다. 왜냐하면 그들은 공감의 주된 모범이며 공감할 수있는 행동을해야하기 때문입니다. 가정에서 아이가 겪는 경험은 그들의 감정 이입 개발에 결정적인 역할을합니다.
과보호 부모 또는 헬리콥터 부모가 자녀를 언급하는 어린이는 부정적으로 영향을받을 수있는 능력을 가질 수 있습니다. 이 부모들은 종종 자녀가 큰 감정을 잃거나 느끼고 갈등을 피하고 자녀의 사소한 소원을 충족시키기 위해 모든 것을 할 수 있도록 두려워합니다. 그들은 때때로 자녀들을 "보호"하기 위해 그들의 진정한 반응을 숨 깁니다. 그러나 이것은 실제로 다른 사람들의 감정을 읽을 수있는 능력을 방해하므로 감정 이입이 없습니다.
예를 들어, 어린이가 스포츠에서 지거나 열악하게 노는 경우, 헬리콥터 부모는 실제로 놀았다는 말을함으로써 실패의 감정에서 "그들을 구하기"위해 노력할 것입니다! 어쩌면 그들은 감정에 머물지 않고 다른 누군가 또는 현장의 상태에 비난 할 수도 있습니다. 진실은 패배로 화가 난 것은 우리 모두에게 대단히 중요한 경험이라는 것입니다. 그것은 우리 자신과 타인을 이해하는 데 도움이 될뿐만 아니라 실제로 다시 시도 할 수있는 힘을 찾는데 도움이됩니다.
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아이들이 모든 감정을 느낄 수있게되면할수록 더 안정됩니다. "부정적인"감정에서 자녀를 보호하고 사소한 업적에 대해 항상 공허하고 공허한 찬사를 드리는 것은 카드 하우스를 짓는 것과 같습니다. 큰 나쁜 늑대가 오면 어떻게 될까요?
놀랍지 않게도, 보호 가족 이상의 아이들은 자아 도취, 불안 및 우울증에 쉽게 걸리기 쉬운 아이들입니다.
그렇다면 우리는 어떻게 공감을 조장 할 수 있습니까?
- 자신에게 물어. 너는 얼마나 공감하니? 다른 사람을 판단하거나 이해하려고합니까? 기억하십시오, 당신의 아이들은 당신을 비추고 있습니다.
- 자녀가 공감의 언어를 배우도록 도와주십시오. 판단보다는 다른 사람들의 감정을 이해하도록 돕는다. "소피아는 화가 났습니까?"왜 그녀는 화가 났다고 생각하니? ""무슨 일이 있었는지 어떻게 생각하니? ""아니야 화가 났어 야하지! "이것은 당신의 아이들이 shaming보다는 다른 감정을 생각하는 데 익숙해 지도록 도와줍니다. 그들.
- 독서. 연구에 따르면 자녀에게 독서하는 것이 공감 수준을 현저히 높입니다. 좋은 책을 읽는 것이 아니라 불편하고 불쾌한 것을 포함하여 모든 감정을 망라하는 책을 읽는 것입니다. 현실에 대처할 수있는 수준에서도 현실을 다루는 것은 정직하며 공감을 크게 향상시키는 것으로 입증되었습니다.
- 감정 이입 앱을 만드십시오. 아이들이 다양한 감정의 얼굴을 선택해야하는 게임을 할 수있는 공감력있는 앱이 많이 있습니다. 이것은 기술로도 공감을 유도하는 재미있는 방법입니다.
- 자녀가 더 많이 놀게하십시오. 헬리콥터 부모는 때로는 자녀를 "구하기"위해 사소한 어려움에 개입 할 수 있습니다. 그러나 아이들은 동료들로부터 많은 것을 배웁니다. 받침대 나 특별한 칭찬은 없습니다. 그들은 자기 통제력을 배우고 있으며, 결정적인 삶의 교훈 인 다른 사람들과 함께하는 법을 배우고 있습니다. 때로는 가장 가르 칠 수있는 어려운 아이들을 다루는 법을 배우기도합니다.
그러므로 다음에 아이를 과분히 칭찬하거나 어려운 감정에서 구원 받기를 원한다면 받침대가 외롭고 모든 감정을 경험할 수 있다는 것을 기억하십시오. 더 많은 아이들이 실패하고 큰 감정을 느낄 수 있다는 것을 배우고, 다른 사람들에게도, 더 친절하고 더 공감할 수있게됩니다. 그리고 이것은 우리가 알고 있듯이, 미래에 더 많은 연결성과 복지를위한 기초를 마련하고 있습니다.
제시카 알렉산더 (Jessica Alexander)는 덴마크의 심리 치료사 인 Iben Dissing Sandahl과 함께 "덴마크어 육아 방법 : 세계에서 가장 행복한 아이들을 양육하는 가이드"의 공동 저자입니다. 그녀는 14 년 동안 데인과 결혼했으며 4 개 국어를 사용하며 남편과 2 명의 자녀들과 함께 로마에 살고 있습니다.
