2 년 : 톱 15 "황금으로 짚을 돌리기"
이것은 나를위한 일종의 기념일입니다. 저는 심리학 투데이 (Psychology Today) 에서 2 년 동안 글을 쓰고 있으며 100 편의 작품을 올리는 중입니다. 나는 이것이 수학을하기에 좋은시기라고 생각했기 때문에 93 점을 가장 많이 읽었습니다.
나는 이것을 톱 10리스트로 만들 예정 이었지만 6 개의 피스가 # 10 스폿이었을 때 함께 "뭉치 게"되어서 상위 15 개리스트로 바뀌었다. 상위 15 위가 광범위한 주제를 다루었으며 2 년에 걸쳐 고르게 퍼졌습니다.
나는 당신이 목록을 탐색하고 관심을 촉발시킨 것을 읽거나 다시 읽도록 권유합니다.
# 1 : 고통을 덜어주는 4 가지 자질 (2011 년 7 월)
친절 , 연민 , 다른 사람들의 기쁨에있는 기쁨 , 그리고 평온 에 관한이 기사는 가장 많이 읽은 부분 일뿐만 아니라 두 번째 장소에서 4 번 이상입니다! 어떻게 된거야? 나는 그것이 어떻게 든 그것의 새장에서 빠져 나와 사이버 공간의 광대 한 세계로 도망 쳤다고 들었습니다. 너무 많은 사람들에게 다가 가고있어 기쁩니다. 이 네 가지 자질을 키우는 것은 우리의 평화와 복지에 너무 중요합니다. 다가오는 저서에서 나는 그들을 각성 국가라고 부릅니다.
# 2 : Part 2 : 만성 통증이나 병이있는 사람들이 듣고 싶지 않은 것 (2012 년 8 월)
둘째, 셋째, 네 번째 기사는 만성 통증이나 질병으로 고통받는 사람들, 또는 두 사람 모두가 다른 사람들의 말을 듣고 싶지 않은 것에 대한 일련의 기사입니다. 세 조각은 약 한 달 간격으로 떨어져 있었다. 이 시리즈의 마지막 (그러나 대부분 읽음)입니다. 이 기사에서 나는 독자들, 당신이 듣고 싶지 않은 것을 당신이보고했다고 집계했습니다!
- 메리 에드워즈 워커 : 위와 너머
- 선수 살해
- 이미지 요법 심리 요법, 제 2 부
- 부모가되는 것을 지연시키는 것은 비용이 올 수 있습니다.
- 케빈 소르보 (Kevin Sorbo)와의 인터뷰, 어린이들을위한 세계의 적합성 만들기
# 3 : 만성 통증이나 질병에 시달리는 사람들이들을 수있는 것 (2012 년 7 월)
이것은 일련의 조각 중 두 번째로, 첫 번째는 아래에있는 조각입니다.
# 4 : 만성 통증이나 질병에 시달리는 사람들이 듣고 싶지 않은 것 (2012 년 6 월)
이것은 우리가하고있는 것에 일련의 조각을 시작한 기사이며 다른 사람들의 말을 듣고 싶지 않습니다. 세 부분 모두가 "가장 읽음"에 가깝다는 사실은이 문제가 우리 모두에게 중요하다는 것을 말해줍니다.
# 5 : 당신은 어떤 유형의 사상가입니까? (2013 년 2 월)
이것은 나의 "놀람 히트"였다. 나는 보통 이런 종류의 주제에 대해 글을 쓰지 않는다; 솔직히 말해서, 나는 내 자신의 즐거움을 위해 그것을 썼으며 잘하기를 기대하지 않았다. 나는 그 이야기에 도덕적 인 것이 있다고 생각합니다! 당신이 그것을 놓친 경우, 당신은 주로 집중 또는 발산 사상가인지 알아낼 수 있습니다.
# 6 : 최근에 자기 말을 들었 니? (2011 년 4 월)
너무 많은 사람들이 자기 동정심 때문에이 글을 읽은 것에 대해 너무 기뻤습니다. 사람들이 저의 기사 나 내 책 " How To Be Sick "에 관해서 저에게 편지를 쓸 때 가장 많이 듣는 것은 그들이 연민으로 자신을 대항하기 위해 애쓰는 것입니다. 한 여성이 자기 말에 "자기 자신을 때리는"데 익숙해 져서 자기 연민은 불가능하다고했습니다.
이러한 합당 성의 느낌은 우리가 충분히 좋지 않거나 충분히 똑똑하지 않거나 충분히 건강하지 못했다고 생각하게 된 수년간의 조절의 결과입니다. 그래서 우리는 우리 자신의 가장 가혹한 비평가가되었습니다. 좋은 소식은 컨디셔닝이 취소 될 수 있다는 것입니다. 우리 모두는 우리 자신에 대한 친절과 연민의 길을 걷기 시작할 수 있습니다. 이 기사가 모든 사람들이 첫발을 내딛는 데 도움이되기를 바랍니다.
# 7 : 보이지 않는 고통이나 질병으로 살아가는 것에 대한 도전 (2011 년 9 월)
이것은 사람들이 계속해서 돌아 오는 것이라고 말해주기 때문에 계속해서 잘하는 부분입니다. 사람들이 그것을 읽고 가족 생활과 같은 것을 더 잘 이해할 수 있기를 희망하면서 가족이나 친구들과 그것을 나눌 수 있기 때문입니다.
# 8 : 신체 질환이 곧 정신 장애로 분류 될 수 있습니다 (2012 년 12 월)
이 기사에서 나는 정신병 진단에 사용 된 매뉴얼 (DSM-5)의 새 판이 신체 증상 장애 (Somatic Symptom Disorder)라는 새로운 진단을 포함하고 있다고 생각한 무서운 전망을보고했다. 육체적으로는 있지만 정신병은 아닙니다. 이 최근의 변화 (DSM-5가 5 월에 출판 될 때 불행히도 통과되었으며 DSM-5에 포함될 것입니다.)에 대한 교육이 교육에 가장 적합하기 때문에, 당신이 이것을 놓친 지 한번 살펴 보시기 바랍니다.
# 9 : 5 만성 선택 또는 통증이있을 때 직면하는 힘든 선택 (2013 년 1 월)
이것은 매우 최근의 작품으로, 많은 독자들에게 내가 후속 작업을 썼다는 것은 너무 좋았으며, 우리 모두가 똑같은 어려운 선택에 직면 해있는 것으로 보인다.
# 10 : 봄철 갱신 : 당신을 격려하기위한 10 가지 인용문 (2012 년 3 월)
시즌 중 내 다른 작품들이 "가장 많이 읽은"파일 더미의 맨 아래에 있기 때문에이 파일이 어떻게 상위 15 개로 몰려 들었는지 잘 모르겠습니다. 사이버 공간으로 탈출 한 또 다른 사례라고 생각합니다. 어쩌면 제가 포함시킨 모든 인상파 그림 때문이었을 것입니다. 어쨌든, 지금은 봄 이니, 아마도 당신은 기분 전환을 원할 것입니다!
# 11 : 도움 요청 방법 (2011 년 6 월)
나는이 작품이 잘 된 것으로 밝혀 졌기 때문에 기쁘다. 그래서 도움이된다. 내가 남긴 의견을 통해 우리 중 많은 사람들이 도움을 청하는 데 도움이 필요하다는 것을 알게되었습니다.
# 12 : 새해 결심 (2011 년 12 월)
이것들은 우리의 삶에 대한 책임을지고, 다른 사람들의 잘못을 고려하지 않고, 칭찬이나 비난의 영향을받지 않기 위해, 우리가 연중 언제든지 할 수있는 결의안입니다. 부처님의 전형적인 모습이기 때문에, 그는 분명하고 정직하게 말하고 신속하게 그 지점으로갑니다. 이 작품은 제 개인적인 취향입니다.
# 13 : 만성 피로 증후군의 낙인 (2011 년 4 월)
여기에, 나는 내 자신의 진단과 그에 붙어있는 오명에 대해 쓴다. 나는 다른 진단을받은 많은 사람들이 CFS (일명 CFIDS, ME / CFS)보다 의학계와 대중에 의해 받아 들여지고 더 잘 이해되는 질병과 통증 상태조차도 끔찍한 낙인에 직면한다는 의견을 통해 배웠다. ).
# 14 : 명상 외 마음 닦기의 6 가지 이점 (2011 년 6 월)
나는이 책이 톱 15를 만드는 것을 좋아한다는 것을 인정해야한다. 그것이 나의 새로운 책 ' 깨어나는 방법 : 불교도에서 영감을 얻은 가이드, 기쁨과 슬픔을 안내 하는 장'의 장이 되었기 때문이다.
# 15 : 11 년간의 11 가지 팁이 아프다 (2012 년 5 월)
이것은 다음 달에 예기치 않은 일이 발생하지 않는 한 5 월에 와서 12 세의 12 가지 팁을 제공해야하기 때문에 일하게 할 것입니다.
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제 글쓰기를 읽은 여러분 모두에게 많은 감사드립니다. 특히 모든 싱글을 읽은 충실한 사람들. 그것은 나에게 너무 많은 의미입니다.
© 2013 Toni Bernhard. 제 작품을 읽어 주셔서 감사합니다. 나는 3 권의 책을 쓴 사람이다.
만성 통증과 질병에 잘 대처하는 방법 : Mindful Guide (2015)
깨우는 법 : 기쁨과 슬픔을 탐색하는 불교도 영감의 가이드 (2013)
병에 걸리게하는 방법 : 만성적으로 불만과 간병인을위한 불교도 영감을받은 지침서 (2010)
모든 책은 Amazon, audible.com 및 iTunes의 오디오 형식으로 제공됩니다.
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