어떤 독성 질투가 드러내는가?
어린 시절의 사랑 패턴은 성인의 낭만적 인 관계에서 반복됩니다. 조기 치료가 해고, 거절 또는 무효화를 의미 할 때, 사람들은 성인의 낭만적 인 파트너에서 동일한 성격을 추구 할 가능성이 더 큽니다.
독성에 의한 질투 는 성년기에 만난 애정과 진실한 보살핌에 대해 충족시키지 못했지만 매우 정상적인 어린 시절의 필요를 얻는 역기능적인 방법이됩니다. 독성이있는 질투를 거대한 울화 소리로 생각해보십시오. 4 살짜리 소리를 지르는 것과 같고 바닥에 엎드려서 자신이 원하는 것을 얻고 즉시 가져올 수 있습니다.
일찍, 당신의 간병인 중 한 명 또는 양쪽을 사랑하는 사람이 당신을 거부하거나 과소 평가했다면, 이것은 당신이 성인 관계에서 사랑에 이르면 자동으로 부름을받을 감정입니다. 이러한 초기 경험은 부모님과 마찬가지로 예측할 수 없거나 신뢰할 수없는 사람들에게 끌릴 가능성이 높다는 것을 의미합니다. 처음에 경험 한 패턴이 성인 관계에서 촉발 될 때 유독 한 사랑이 계속됩니다.
독성 관계는 처음에는 사랑처럼 전개 될 수 있습니다. 오래된 사랑 패턴을 유발하는 사람을 만나는 순간의 화학을 느끼는 것은 매우 매혹적입니다. 안타깝게도이 반짝이는 새로운 파트너가 곧 내놓는 음모와 매력은 길을 열어주고, 당신은 당신의 필요를 충족시킬 수 없다고 다시 한번 느끼게됩니다. 이 화가 늙은 어린 시절 상처를 유발하여 사람이 발을 잃어서 명확하게 생각할 수없는 극단적 인 정서적 헤드 스페이스로 넘어지게 할 수 있습니다. 그들은 평소에하지 않거나 말하지 않을 일을하고 말합니다. 그것이 다 끝나면 질투가 줄어들고 자기 혐오가 시작됩니다.
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치유되지 않는 상처는 쉽게 다시 부상 당합니다. Monica의 예를 들어보세요. 자라면서, 그녀는 아버지에게 완전히 접근 할 수 없었습니다. 그는 일에 많은 돈을 들이고 경솔하고 무관심했습니다. 그러나 때때로, 가족은 휴가를 갈 것이고, 그녀는 끊임없는 관심을 갖게 될 것입니다 – 그리고 그녀는 그 순간을 위해 살았습니다. 이제 성인기에, 그녀는 자신을 위해 안정적으로있을 수없는 가설 적이 지 않은 유형에 매력을 느낍니다. 모니카는 그녀를 피하거나 무시함으로써 그녀를 날려 버릴 때 독성에 질투하는 나선형으로 빠져 든다. 그녀는 페이스 북에서 그 범법자를 스토킹하고, 다른 여성들과 성관계를 맺고 있다고 비난하는 메시지를 남긴다. 한때 그녀는 취업 장소에 나타나서 직장 동료와 자고 있다고 소리 쳤다. 그녀는 어떻게해서든지 아이처럼 가질 수없는 것을 소유하기 위해 과잉 행동하고 있습니다.
이 묘사에서 자신의 일부를 보는다면, 질투하는 나선으로부터 벗어나는 첫 걸음으로 다음 세 가지 질문을 스스로에게하십시오.
1. 첨부 파일 기록은 무엇입니까?
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유년기에서 어떻게 당신이 사랑 받았는지, 그리고 당신의 필요가 어떻게 충족되고 충족되지 않았는지 조사하십시오. 무슨 일이 잘되고, 무엇이 제대로 돌아 가지 않았습니까? 간병인 중 한 명이 결석했거나 사용할 수 없었습니까?
2. 당신은 습관적으로 로맨틱하게 그려진 "유형"은 무엇입니까?
장미 빛 안경을 당기고 당신이 끌린 사람들을 냉담하고 열심히 바라보십시오. 그들은 정직하고, 감정적으로 가용하며, 신뢰할 수 있습니까? 아니면 예측할 수 없으며, 혼합 메시지를 보내거나 완전히 의지하지 않으려 고합니다.
3. # 1에서 식별 할 수있는 "상처"와 위의 # 2에서 선택한 선택 사항은 무엇입니까?
유년기에 시작된 상처를 확인하고 성인의 낭만적 인 선택에서 다시 활성화됩니다. 솔직히 자신에게 정직해야합니다. 독성 사랑의 역사가 있다면, 배경에있는 어떤 것을 처리하고 처리해야합니다. 다른 사람을 계속해서 찾지 않고 치료사와 이야기하거나 스스로 해결해 나가는 것을 고려하십시오.
유독 한 사랑의 패턴이 당신의 관계를 묘사한다고해도 , 나선형으로부터 벗어날 수 있는 길은 있습니다. 내 워크 북에 독성 사랑 : 5 단계 ,이 패턴을 극복하기위한 구체적인 전략 및 건강한 로맨틱 파트너와의 연결 시작 방법에 대해 설명합니다.
질 베버 (Jill Weber) 박사는 워싱턴 D.C.의 개인 연습의 심리학자이며 독성 사랑 -5 단계 : 독성 사랑 패턴을 확인하고 첨부 파일을 찾아 내고 깨고 이혼 – 5 단계 : 혼자 치유하고 편안 하고 자부심을 형성하는 방법 – 5 단계 : '충분히 좋은 느낌'. 자세한 내용은 Twitter @DrJillWeber 및 Facebook에서 그녀를 따라 가거나 drjillweber.com을 방문하십시오.