당신이 감정적 인 롤러 코스터에 앉아있는 것처럼 일관되게 느끼게하는 당신의 삶 속에 누군가 있습니까? 당신은 언젠가는 친절하지만 다음날에는 술을 마시고 철회하는 사람을 알고 있습니까? 가족이나 친구가 감정적 인 대화를 계속 조장, 연기, 연기 및 종료합니까? 이 질문에 "예"라고 답한 경우 수동적 인 공격적인 사람과 상호 작용할 가능성이 있습니다.
패시브 침략은 은밀한 감정을 표현하는 의도적이고 은폐 된 방법입니다 (Long, Long & Whitson, 2008). 여기에는 기본 분노를 인식하지 않고 다른 사람에게 돌아 가기 위해 고안된 일련의 행동이 포함됩니다. 이 10 가지의 수동적 인 수동적 공격적 구문은 조기 경보 시스템으로서의 역할을하여 자신의 방향을 지시 할 때 숨겨진 적대감을 인식하도록 도와줍니다.
1. "나는 미치지 않았다."
분노의 감정을 거부하는 것은 고전적인 수동적 인 공격적 행동입니다. 수동적 인 공격적 인 사람은 자신의 감정에 대해 질문 할 때 선전하고 정직하지 않고 자신이 내부에 맹렬히 움츠러들 때라도 "나는 미치지 않습니다"고 주장합니다.
2. "좋아." "뭐든간에."
논증에서 찡그리고 철수하는 것은 수동적 인 공격적인 사람의 주요 전략이다. 수동적 침략은 분노를 직접 표현하는 것이 자신의 삶을 더욱 악화시킬 것이라는 사람의 믿음에 동기를 부여 받기 때문에 수동적 공격적인 사람은 분노를 간접적으로 표현하고 셧다운하기 위해 "좋음"과 "뭐든간에"와 같은 문구를 사용한다 (Long, Whitson, 2008) 직접적으로, 감정적으로 정직한 의사 소통.
3. "나는 간다!"
패시브 적극적인 사람은 구두로 요청을 준수하지만 행동을 완료하는 것으로 알려져 있습니다. 자녀가 방을 청소할 때마다 기분 좋게 "오케이, 나옵니다."라고 말하면서 일을 끝내지 못하는 경우 일시적으로 순응하는 훌륭한 수동적 공격적 기술을 연습 할 가능성이 있습니다.
4. "너는 지금 너를 알지 못했다."
관련 메모에서 수동적 인 공격적 인 사람은 지배자의 후계자입니다. 우리 모두는 수시로 불쾌한 일을 미루고 싶어하지만 수동적 인 공격적 성격을 가진 사람들은 다른 사람들을 좌절시키고 직접 잡을 필요없이 특정 집안일을 벗어나는 방법으로 지연에 의존합니다.
5. "너는 단지 모든 것이 완벽 해 지길 원한다."
회피가 선택 사항이 아닌 경우보다 정교한 수동적 공격 전략은시기 적절하지만 받아 들일 수없는 방식으로 작업을 수행하는 것입니다. 예 :
• 학생은 지저분한 숙제를한다.
• 남편은 스테이크를 드물게 먹는 것을 좋아하지만 아내를 위해 잘 준비된 스테이크를 준비합니다.
• 직원이 중요한 프로젝트에 예산을 극도로 과다 지출합니다.
이 모든 경우에 수동적 공격자는 특정 요청을 준수하지만 의도적으로 비효율적 인 방식으로 수행합니다. 직면했을 때, 그는 자신의 일을 옹호하고, 엄격하거나 완전 주의적 인 기준을 가진 다른 사람들을 비난했습니다.
6. "네 생각을 알았어."
때때로 완벽한 수동적 공격적인 범죄는 누락과 관련이 있습니다. 수동적 인 공격적인 사람들은 문제를 예방할 수있을 때 정보를 공유하지 않기로 선택함으로써 은밀하게 분노를 표출 할 수 있습니다. 무지를 주장함으로써, 그 사람은 자신의 원수의 고민과 괴로움을 즐거우면서 자신의 무 활동을 방어합니다.
7. "물론, 나는 행복 할거야. "
겉보기에 점원이나 슈퍼 정중 한 전화 사업자가 문제가 해결 될 것이라고 고객 서비스 상황에 있었던 적이 있습니까? 표면적으로 대표자는 협조적이지만 화가 난 미소를 조심하십시오. 배후에서 귀하의 요청을 휴지통에 제출하고 귀하의 서류 작업을 "부인"으로 찍습니다.
8. "당신은 당신의 교육 수준을 가진 누군가를 위해 그렇게 잘했습니다. "
손짓 된 칭찬은 수동적 인 공격적인 사람이 당신을 당신의 핵심에 모욕하는 사회적으로 받아 들일 수있는 최고의 수단입니다. 누군가가 당신에게 말한 적이 있다면 "걱정하지 마라. 당신 나이에도 불구 대머리를 얻을 수 있습니다."또는 "통통한 여성을 좋아하는 많은 남성이 있습니다." "너는 기쁨이 얼마나 수동적인지 알 수있다. 공격적인 칭찬이 가져올 수 있습니다.
9. "나는 농담 만했다"
반항적 인 칭찬처럼, 풍자는 사회적으로 받아 들일 수있는 간접적 인 방법으로 그의 적개심을 큰소리로 표현하는 수동적 인 공격적인 사람의 일반적인 도구입니다. 당신이 물고, 수동적 인 공격적 풍자에 의해 불쾌 해한다는 것을 보여 준다면, 적대적인 농담 말은 희생자로서의 역할을 수행하면서 "농담을 할 수는 없습니까?"라고 물었다.
10. "왜 그렇게 화가 나니? "
수동적 인 공격적 인 사람은 간접적 인 적대감으로 닳은 다른 사람들이 에이즈로 날아갈 때 자신의 평온함과 위압감을 유지하는 주인이다. 실제로, 그는 냉담을 잃고 다른 사람들에게 "과잉 반응"에 대해 질문하는 것을 즐거워합니다.
수동적 공격적 행동을 인식하고 변경하는 방법에 대한 자세한 내용은 Angry Smile : 가족, 학교 및 직장에서의 수동적 공격적 행동의 심리학, Facebook의 Signed, "Like"또는 Twitter @SigneWhitson에서 그녀를 따르십시오.
