유치한 성인의 10 가지 징후를 발견 할 수 있습니까?
어떻게하면 성인이 정서적으로 아이처럼 기능하는지 평가할 수 있습니까?
주로 커플과 함께 일하는 치료사로서 나는 거의 모든 고객이 내가 그 또는 그녀를 개별적으로 만날 때 합리적으로 어른으로 보일 수 있다는 것을 배웠다.
대조적으로, 배우자가 상호 작용하는 부부 치료 세션에서 동일한 치료 클라이언트를 보는 것은 훨씬 더 많은 데이터를 제공합니다. 미숙하고 미성숙하고 병적 인 행동은 모두 매우 눈에 띄게됩니다. 나는 각 파트너의 행동이 무례하거나, 상처를 입거나 심지어 위험스럽게 유치하거나, 평온하고, 정중하고, 성숙한 성인이되는 정도를 봅니다.
감정적 인 나이는 무엇입니까?
국제 심리 학회에서 한때 아프리카에서 온 심리학자는 자신의 나라에서 신체 연령과 정서 연령 측면에서 사람들을 평가하는 것이 일반적이라고 설명했습니다.
신체 나이는 생일 수로 계산할 수 있습니다. 신체 연령, 특히 어린이의 경우 나이, 몸무게,인지 기능과 관련이 있습니다.
심리적 또는 정서적 연령은 정서적 습관을 측정합니다. 예를 들어 어른들은 평온을 유지할 수 있지만 아이들은 분노하는 경향이 있습니다. 성인은 말하기 전에 신중한 판단을 내리고 어린이는 충동 적으로 상처를 입히는 말을 밖으로 뱉을 수 있습니다.
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유아가 다른 어린이가 노는 차나 인형을 원하면 손을 내밀어 잡아 당길 가능성이 큽니다. 미취학 아동들은 기본적으로 잘 양육되고 행복한 어린이 일지라도 매일 여러 번 미쳐하거나 울다. 번갈아 가거나 잡히지 않는 것과 같은 성인 놀이의 규칙은 아직 자신의 행동을 형성하기 시작하지 않았습니다. 젊은이들은 아직 "문명화 된"성인의 규칙을 내면화하지 않았기 때문에 일관된 시민의 태도로 행동하지 않습니다.
그러나 아이들에게 정상적인 행동은 어른들이 할 때 유치하고 무례하게 보입니다.
유치한 성인 행동을 인식 할 수 있습니까?
어린 자녀가 정서적으로 성숙한 어른들과 어떻게 다른지 생각하는 한 가지 방법은 아는 어린 자녀를 그리는 것입니다. 어쩌면 자녀, 손자, 조카, 조카 및 이웃까지도 알 수 있습니다. 이 아이들은 당신이 알고 존중하는 성인과 어떻게 다른가요?
내가 찾는 특성 목록을 읽기 전에 시각화에서 발견 한 특징 목록을 적어 두는 것이 좋습니다. 나가 놓친 몇몇 특색을 발견 한 경우에이 기사의 밑에 코멘트에있는 다른 독자와 공유하십시오.
감정적 인 유치 또는 성숙을 평가할 때 표지판 치료사 10 명 표시
당신의 명부에는 다음과 같은 정서적 미성숙의 징후가 몇 개나 포함됩니까?
1. 감정적 에스컬레이션
어린 아이들은 종종 울거나, 화를 내거나, 불쾌하고 삐뚤어진 것처럼 보입니다. 어른이 거의 자랄 수 없습니다.
2. 비난
일이 잘못되면, 어린 아이들은 누군가를 비난하려고합니다. 어른들은 문제를 해결하려고합니다.
3. 거짓말
불편한 상황이있을 때, 어린 아이들은 문제를 일으키지 않기 위해 거짓말을합니다. 어른들은 진실을 말하면서 현실을 다룹니다.
4. 이름 호출
아이들은 서로 이름을 부릅니다. 성인은 문제를 이해하려고 노력합니다. 성인은 광고 동질화 공격, 즉 사람들의 개인적 특성에 대한 공격을하지 않습니다. 대신, 그들은 문제를 공격합니다. 그들은 평균적인 라벨을 가진 사람들을 무시하지 않습니다.
하나의 예외가 있습니다. 때때로 산불에 맞서 싸우는 소방관 같은 성인은 불로 싸워야합니다. 그들은 나쁜 행동을 멈추게하기 위해 분노한 어린이 나 어른을 벗어나기 위해 어떤 식 으로든 힘을 실어 줄 필요가 있습니다. "멈춰!"
5. 충동 (또는 치료사가 "불쌍한 충동 조절"이라고 말함)
아이들은 상처를 입거나 미친 듯이 느껴지면 충동 적으로 때려 눕습니다. 그들은 무의식 중에 말하거나 잠재적 인 결과에 대해 생각하기 위해 멈추지 않고 충동적인 행동을 취합니다.
어른들은 상처 입은 말이나 행동을 쏘아내는 충동에 저항하며 멈 춥니 다. 그들은 진정된다. 그런 다음 문제를 생각하고 더 많은 정보를 찾고 옵션을 분석합니다. 마찬가지로 다른 사람들의 견해를 듣지 않고 충동 적으로 방해합니다.
다시 말하면, 때로는 충동에 연기하는 것이 성숙한 행동의 특징입니다. 군인과 경찰은 무해한 상황과 위험한 상황을 신속하게 차별하도록 훈련되어 잠재적 인 피해자를 보호 할 수 있도록 신속하게 대응할 수 있습니다.
6. 관심의 중심이 될 필요가있다.
테이블에서 2 살짜리 아이와 함께 저녁 만찬회를 해본 적이 있습니까? 테이블에서 다른 사람들과 토론을 시작하려는 시도는 아이가 까다로워지는 결과를 낳았습니까?
7. 괴롭힘
나이가 들수록 다른 아이들보다 육체적으로 큰 아이는 자신이 원하는 장난감을 가지고 노는 다른 소년에게 걸어 가서 간단히 가져갈 수 있습니다. 다른 어린이는 깡패가 적대감으로 그들을 돌보지 못하게 할 수 있습니다. 깡패 한테 그가 원하는 걸 갖게하는 것이 안전합니다.
성인은 경계를 존중합니다. 당신 것이 당신 것이고 제 것은 제 것입니다.
8. 싹 트는 자기애
이전 게시물에서 나르시즘이 발전 할 수있는 한 가지 방법으로 키 큰 남성 증후군 이라는 용어를 만들었습니다. 어린이 나 성인이 더 크고 강하며 부유하기 때문에 원하는 것을 얻을 수 있다면 규칙이 적용되지 않는다는 사실을 알게 될 위험이 있습니다. 그들이 원하는 것이 무엇이든, 그들은 취합니다. "나에 관한 모든것입니다."
이 자기애 적 신념은 초기에는 힘과 같을 수 있습니다. 실제로, 그것은 자아를 넘어서 볼 수없는 심각한 약점을 반영합니다.
심리적으로 강한 사람들은 다른 사람들의 감정, 관심사 및 선호도를 듣기 위해 다른 사람의 이야기를 듣습니다. 자기 자신의 말을 듣는 자기애 주의자는 감정적으로 부서지기 쉽습니다. 그것은 내 방식이나 고속도로입니다. 저녁 식사가 테이블 위에 있어도 가족이 지금 먹고있는 부모의 설명에주의를 기울이지 않고 피고를 피우더라도 놀고 싶어하는 아이들처럼 작동합니다. "나에 관한 모든것입니다; 아무도 계산하지 않는다. 내가 도망 가지 않으면 너를 화나게 할거야, 압도 당하고 기분이 이상해질거야. "
9. 미성숙 한 방어
프로이트는 개인이 자신을 보호하거나 원하는 것을 얻는 방법에 대한 용어 방어 메커니즘 을 만들었습니다. 성인은 자신의 관심사뿐만 아니라 다른 사람의 관심사를 경청하는 것과 같은 방어 메커니즘을 사용합니다. 그런 다음 공동의 문제 해결에 참여합니다. 어려움에 대한 이러한 반응은 심리적 성숙을 의미합니다.
아이들은 최선의 방어를 강한 범죄로 간주하는 경향이 있습니다. 그 방어 전략이 축구에서 효과가있을 수 있지만, 원하는 것과 다른 관점을 표현하는 사람을 공격 하는 것은 인생에서 원시 방어 메커니즘입니다.
또 다른 원시 방어책 은 부정적인 것이다 . "나는 그런 말을하지 않았다!" "나는 결코 그렇게하지 않았다!"사실 그들이 말하고 행동했을 때. 아이와 같은 소리가 나는가?
10. 자아를 관찰하지 않는다. 즉, 실수를보고, 인정하고, 배우는 능력이다.
정서적으로 성숙한 어른들이 '시원한'것을 잃어 버리고 부적절하게 분노를 표현하자마자, 곧 "자아를 관찰하다"는 그들의 폭발은 부적절하다는 것을 깨닫습니다. 즉, 그들은 그들의 행동이 그들의 가치 체계와 일치하지 않는다는 것을 추후에 볼 수 있습니다. 그들은 치료사가 말한 바와 같이, 자신의 폭발이 자존심 근이영증 (그들의 가치 체계에 반대)이라고 말했는지 알 수 있습니다.
다른 사람들을 존중하는 행동에 대한 성숙한 지침을 아직 내면화하지 않은 어린이 또는 자신의 행동을 관찰 할 능력을 개발하지 않은 아동은 정상적인 상태로 자신의 분노를 보게됩니다. 그들은 자신의 정서적 인 폭발을 "자아의 합성어"로 간주하여 다른 사람을 비난함으로써 정당화합니다.
너 때문에 너만 했어 . "
당신이나 당신이 아는 누군가가 어른처럼 아이처럼 기능한다면, 당신의 선택은 무엇입니까?
아이들처럼 행동하는 아이들을 사랑하는 것은 쉽습니다. 어른의 몸에서 아이처럼 행동하는 사람을 사랑하는 것이 더 힘듭니다. 그러나 대부분의 어린이 다운 성인들은 위협을 느낄 때만 유치합니다.
그러므로 한 가지 전략은 유치한면을 가진 사람을 사랑한다면 주로 그 사람의 성인과 매력적인면에 집중하는 것입니다. 당신이 어린애 같은 사람이라면, 당신의 강점을 사랑하고 덜 성숙한 습관 영역에서 자라는 것에주의를 기울이십시오.
또 다른 전략은 유치한 패턴이 나타날 때 놀랄 것을 중지하는 것입니다. "나는 그 / 그 / 내가 그랬다는 것을 믿을 수 없다!"라고 생각하면 아이처럼 행동하는 현실을 아직 받아들이지 않았다는 것을 의미합니다. 행동이 일어나는 것을 받아들이는 것이 변화를 향한 가장 중요한 첫 걸음입니다.
셋째, 유치한 행동을받는 사람이라면 다른 사람을 바꾸려는 것을 조심하십시오. 대신, 당신이 다르게 할 수있는 것을 이해하십시오. 그래서 그 패턴은 더 이상 당신에게 문제가되지 않을 것입니다. 당신의 직업은 다른 사람들을 변화시키지 않고 스스로 성장하는 것입니다.
마지막으로, 성인의 기능을 습득하십시오. 어른이 된 "아이들"의 대부분은 기술 적자로 간주 될 수 있습니다. 당신이 유치한 경향이 있다면, 성인 기술을 배우는 것은 어른으로 성장할 수 있습니다.
그리고 어른으로 일하면서 어른이되는 행동이 무엇인지에 대해 명확하게할수록, 아이처럼 행동하는 사람과도 상호 작용할 때 더 어른이 될 수 있습니다.
(c) Susan Heitler, PhD.
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Harvard와 NYU 졸업생과 Denver 임상 심리학자 인 Susan Heitler 박사는 1,200 만 건이 넘는 독서를 얻은 PT 블로그 게시물을 저술했습니다.
Heitler 박사의 저서, 통합 문서 및 웹 사이트에서 결혼 성공을 준비하는 협업 의사 소통 기술을 배우십시오 : The Power of Two.
정서적 인 성숙감으로 괴로운 상황을 다루는 방법에 대한 정보는 Dr. Heitler의 최신 저서 「처방전없이 처방 : 우울증, 분노, 불안증 등에 대한 구제」를 참조하십시오.
