다른 사람들이 프로젝트 일 때
관계를 “연구”하는 유일한 방법은 함께 있습니다.
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관계에있는 우리 중 대부분은 그 (것)들을 더 좋게하고 싶, 그것을하는 것을 기꺼이하는 일이다. 아이러니하게도, 어떤 사람들은 상대방이 불안해 지도록 관계를 더욱 열심히하려고 노력합니다. 너무 멀리 밀 때, 그것은 관계의 끝의 처음을 방아쇠를 당길 수 있습니다. 아래로, 아무도 정말 다른 사람의 프로젝트 가되고 싶어 . “친밀감 잠재력”주위에 새로운 흥분이 생길수록 새로운 관계가 느껴질수록 편안한 수준의 흥미와 적절한 예비를 유지하는 것 사이에 균형이 잡힐 것입니다. 무엇보다도, 이것은 각 파트너가주고받는 얼마만큼의 마음을 가지고 연습해야하기 때문에 고갈이나 압도 될 위험이 없습니다.
새로운 관계에있어 공통적 인 이슈는 한 관계자가 관계를 “관리”하여 그 관계가 자신에게 좋은 느낌을주는 선을 따라 전개되도록 유도한다는 것입니다. 다른 파트너는 그 관계에 의미있는 공헌을하지 않고 “그를 위해”행해진 모든 일을 수동적으로, 심지어 감사하게 받아 들일 것으로 기대되는 역할을하게됩니다. 이것은 만성적 인 상태가 될 수 있는데, 이는 한 쪽이 분명히 모든 장면을 그들이 어떻게 연관되는지 분명하게 부른다. 저자는이 적응을 “무관계 (irrelationship)”라고 부릅니다. 그러나 관계가 현혹되어 있습니다. 한 쪽이 다른 쪽을 지배하는 일방 통행 거리 인 것처럼 보이지만 실제로는 두 당사자가 관계를 형성하려고하는 공동의 심리적 방어입니다 “서로”보살 피는 역할, 출연자 및 청중을 취함으로써 궁극적으로는 서로를 보살 피는 “더 나은”방법.
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연예인은 잠재 고객의 “요구 사항”을 충족시키는 방법으로 오류를 찾는 데 필요한 공간을 확보하지 못하도록하는 “도움”절차를 고안합니다. 똑같이 피하는 청중은 그 동안 공연자의 보살핌 루틴이 “의사가 주문한 것”처럼 행동함으로써 진정한 호혜성을 피할 수 있습니다. 역설적으로이 두 역할은 사실 양측을 불안으로부터 보호하기 위해 설계된 보육 과정입니다. 친밀한 관계에 필수적인 자기 공개, 취약성 및 공감 적 연결을 중심으로 개발됩니다.
비 관계 루틴은 각 당사자가 상대방을 “더 낫게”만들려고 시도하지만 각각의 사람은 외롭고 외롭다고 느끼지만, 이유를 이해하지는 못합니다. 사실, 같은 침대에서 수년 동안 잤던 사람들은 진정한 감정과 필요를 서로 나눌 수있는 취약성으로부터 안전하게 지켜주는 보살핌을받는 일에 깊이 투자 할 수 있습니다. 그러나 그들이 “아늑함”에 대한 느낌과 그들 속에 형성된 좌절감을 의식하고 서로 인식 할 수 있다면, 그것은 “당신”과 “나”로의 전환이라는 새로운 공유 기반을 구축하는 첫 번째 단계입니다. “우리”와 “우리”에게 보여줍니다. 연구에 따르면, 건강한 부부는 연구자가 “당신”이라고 말하지 않고 “우리”와 “우리”라는 언어를 사용하여 친밀감을 형성합니다. ”
1 인칭 복수 대명사 ( “we-talk”)의 사용은 파트너 간의 건강한 상호 의존성 및 효과적인 의사 소통의 지표입니다. 이를 통해 파트너는 협력 관계를 개선 할 수 있습니다.
주고 받고 받고, 사랑 받고 사랑받는 역동을 구축하려는 건강하고 의식이있는 헌신은 저자들이 관계 정신을 부르는 것입니다. 관계 성의 가장 중요한 도구 중 하나는 친밀감을 형성하기 위해 “대화”를 사용하는 무조건적인 약속, 관계의 “우리”입니다. 이것이 의미하는 자기 공시는 자연스럽게 거친 지점을 드러내지 만 오랜 세월 동안 장소에 있지만 확인되지 않은 문제를 거의 항상 나타내는 거친 부분입니다. 부부가 감정과 욕구를 드러내는 데 더욱 능숙 해지면 커플은 최악의 거친 반점을조차 탐색 할 수있게되고 궁극적으로 양 당사자가 관계를 진정으로 소유 할 수있는 협동 과정을 통해 상황을 개선하게됩니다.
참고 문헌
[1] Alexander Karan, Robert Rosenthal 및 Megan L. Robbins. 30 가지 연구에 대한 메타 분석은 자신과 파트너의 대화, 관계 및 개인 기능뿐만 아니라 다섯 가지 지표 (관계 결과, 관계 행동, 정신 및 신체 건강 및 건강 행동)의 전반적인 긍정적 인 관계를지지했습니다. 낭만적 인 관계에있는 사람들에게.
Karan, A., Rosenthal, R, & Robbins, ML (2018). 우리가 이야기하는 메타 분석 증거는 로맨틱 한 커플의 관계와 개인적 기능을 예측합니다. 사회 및 개인 관계 저널, pp 1-28. DOI : 10.1177 / 0265407518795336.
