종종 우리가 먹을 때, 우리는 배고픈 것 외의 이유로 먹습니다. 우리는 감정적 인 이유로 먹는다. 그게 누구에게도 놀랄 일은 아니라고 생각합니다. 그러나 옥시토신에 대한 저의 마지막 글에 대한 연구 (그리고 내가 쓰고있는 책)를하면서, 나는 특별한 것을 발견했습니다. 먹는 뇌 회로는 대인 관계를위한 뇌 회로와 겹칩니다. 신경 생물학은 사회적 관계를 개선하면 체중 감량에 도움이 될 수 […]
출처 : Pixabay 나는 크기 운동에 관한 10 년 동안 일한 커다란 여성입니다. 내 작업에는 크기 나 외형에 관계없이 여성이 자신의 몸을 더 사랑할뿐만 아니라 외모에 대한 중요성을 줄이는 데 도움이되는 것도 포함되었습니다. 논란의 여지가 많은 사람들은 건강의 황금 암소에 굴복 할 필요가 없다고 제안합니다. 그러나 나는 바보 같은 Fitbit을 좋아하고 운동을 증가 시키는데 흥미롭게도 […]
우리는 다른 사람들의 친절과 관대함에 대한 감사와 감정의 중요성에 관해 우리가 주기적으로 상기시키는 알림을 알고있을 것입니다. 그리고 자신의 삶에서 긍정적 인 부분에 대해 감사하게 생각하는 것이 좋습니다. 그러나 그러한 미리 알림은 종종 도덕적 또는 종교적 틀에 빠져 있습니다. 그러나 현실적으로 돈을 벌거나 상태와 힘을 얻는 것과 같이 인생에서 실제로 중요한 것과 관련된 모든 것이 아니라고 […]
처음 100 일을 잊어 버려라. 이미 충분히 나쁘다. 나는 그가 괴롭힘을당한 최신 일을 너무 아프고 강조하며, 미래를 생각할 때 휴식을 취하지 않고도 잠자는 아이들을 간신히 바라 볼 수 있습니다. – 페이스 북의 친구 당신이 맥박이 있다면, 당신은 트럼프의 취임 이후로 당신의 나라 사람들과 여성들, 그리고 아마도 당신 자신의 고독한 공황에 주목했을 것입니다. 당신의 턱이 끊임없이 […]
내가 식료품 점에서 집으로 돌아 왔을 때 남편이 내 지갑이 발견되었다고 말했습니다. 그것은 잃어버린 동일한 순간에 발견되었고, 나는 그것이 심지어 그것이 빠져 있다는 것을 알지 못했습니다. 안토니오는 내가 차에 식료품을 실어 놓은 거리에서 그것을 가로 질러왔다. 그는 전화 번호를 얻기 위해 AAA (내 회원 카드가 지갑에 있음)라고 불렀습니다. 다음 날 노숙자 여성이 읽었던 책의 페이지에 […]
출처 : C00 공개 도메인 아무리 작아도 친절한 행동은 결코 낭비되지 않습니다. ~ 이솝 당신이 자랐던 가족, 성장한 메시지, 성격의 구성, 친절, 감사, 연민과 같은 감정이 자연스럽게 나타날 수도 아닐 수도 있습니다. 다행스럽게도 다른 사람들과의 상호 작용에 다양한 방법을 사용할 수 있습니다. 친절, 감사 및 연민은 특정 행동과 직접적으로 관련이 있고 의도와 관심을 가지고 개발 […]