"그것"은 점점 악화되고 있습니다. 그리고 "청소년들"은 청소년들에게 그들이 배우고, 건강하며, 스스로를 기분 좋게 느끼기 위해 필요한 잠을 빼앗아 가고 있습니다. "그것"은 무엇입니까? 사물의 조합 : * 비만 * 기술 남용 * 카페인 남용 * 불면증 이제 그것은 나쁜 건강을위한 조합입니다. 이 항목들 중 어느 하나라도 성공적으로 처리 될 수 있지만 함께 겹쳐서 굉장히 어려운 산을 […]
이 기사를 읽기 전에 필기구와 6 개의 빈 종이를 준비하십시오. 이제 아래의 문제를 읽고 문제에 대한 응답을 작성하십시오. "당신은 24 시간 안에 죽을 것이고 아무 것도 그것을 막을 수 없다는 말을 들었습니다. 너의 삶을 재검토해라. 너의 후회는 뭐니? " 후회를 종이 한 장에 적어 두십시오. ** 감옥 치료사 인 브론니웨어 (Bronie Ware)는 최근 그녀가 자신의 […]
이미지 출처 : Michael Kay 나는 보통 다른 계획가들의 작업을 게시하지 않습니다. 그러나 저는 이것이 이것이 비범하고 완벽하다고 생각했습니다. 로스 앤젤레스에서 공인 재무 설계사이자 공인 특별 지원 컨설턴트 인 Anne Johnston의 선물. 고마워, 앤. "시간은 돈이다."전에이 슬로건을 들었습니다. 벤자민 프랭클린은 1748 년 근로자들에게 일하지 않고 보낸 시간이 돈을 벌지 않는 데 시간을 보내는 것을 상기시키기 […]
나는 아직도 우리가 축구 시즌에 있다는 사실을 극복하려고 노력 중이다. 월요일 밤에는 수백만 명의 사람들이 프로 게임을 위해 TV에 붙어 있습니다. 지난 주에는 8 월 19 일에 의식을 잃었고 구급차에서 연습을 떠나야했던 미네소타 바이킹스 선수 인 퍼시 하빈 (Percy Harvin) 에 대한 뉴스 브리핑이 보도되었습니다. 모든 일에서 잠을 자게 한 것은 무서운 사건이었습니다. 하빈은 오랫동안 […]
심한 허리 통증이나 나쁜 위장과 같이 싸우면 고통받는 눈의 혼란이 생기면 세상이 막혀 죽을 수 있습니다. 그러나 눈 의 문제가 수면 습관과 관련이 있다면 어떨까요? 플로피 눈꺼풀 증후군 (FES)이라는 희귀 한 안과 질환에 관한 최근의 한 연구 결과입니다. 영국 연구에 따르면 FES와 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA) 간의 강력한 연관성이 지적되어 의사가 환자의 FES를 볼 때 […]
우리 책에서 Marcia와 저는 부모님 께 특히 유 전적으로식이 장애를 앓고있는 귀하의 자녀가 체조, 피겨 스케이팅, 발레, 댄스와 같은 "희박한 요구"의 스포츠 또는 활동에 참여할 경우 특히주의해야한다고 조언합니다 , 다이빙 또는 거리 달리기. 이들은 특정한 신체 유형, 보통 얇거나 작은 키에 중점을 두거나 선호하는 활동입니다. 지난 가을, 나는 무용가와 관련된 두 편의 기사를 썼다. 식이 […]
제 친구 인 더그 제르 만 (Doug Germann)은 저에게 노화에 관한 우화를 써 보라고 권유했습니다. 그래서 나는했다. ============== 노화에 대한 우화 새벽에는 상상의 친구가있다. 그녀는 그를 "모트 (Mort)"라고 부릅니다. Mort는 그녀의 가장 친한 친구입니다. 그녀의 가장 재미 있고, 현명하고, 친절한 친구. 누구나 상상할 수있는 가장 친한 친구. 새벽은 아주 좋은 상상력이기 때문에. 그녀가 자라면 Mort도 […]
치매로 고통받는 가족이나 알츠하이머 병을 가진 사람은 누구나이 질병이 얼마나 힘들고 가슴 아픈 지 압니다. 그리고 종종 어떤 사람에게는 궁극적으로 치매의 원인이 무엇인지 추측하는 사람이 있습니다. 수면 습관은 어떨까요? 자, 우리는 치매의 발달 과 빠른 안구 운동 (REM) 수면 장애로 알려진 수면 장애 사이의 연관성에 대한 실마리를 알 수 있습니다 (간단히 RBD라고합시다). 사실 : RBD를 […]
"섹스 솜 니아 (Sexsomnia)"는 꾸며지고 이상한 말처럼 들리지만 이것은 수면 장애로 보입니다. 최근의 TV 출연에 대한 연구를하면서, 나는 새롭고 흥미로운 기생충처럼 보였던 것을 조사했습니다. Parasomnia는 수면 장애의 분류로 사람들은 수면 중에 복잡한 행동을 할 수 있습니다. 잠자는 걷기, 잠자는 것, 잠자는 것, 잠을 자지 만 섹스? 나는 회의적 이었다는 것을 인정해야한다. 2003 년 수면 연구원 […]
네가 나 같은 일하는 엄마라면, 때때로 눈썹을 몇 번 올린 것을 눈치 채 셨을 것이다. OB / GYN 의사로서 일하러 돌아 가야했을 때 나는 산후 5 주 밖에되지 않았고 일부 여성들이 나를 바라 보는 방식으로 아기를 살해했다고 생각했을 것입니다. ( "어떻게 감히 그녀를 이기적입니까?하지만 잠깐 기다리십시오. 언젠가는 완전히 엉망이 될 것입니다.") 저는 5 년 후 […]
