와우, 넌 정말 바보 야. 네가 아마도 성공할 수 있다고 생각하는 것은 너무 어리 석다. 아마 독자를 모욕하는 것처럼 보이는 것은 게시물 항목에 대한 이상적인 시작이 아닐 수도 있지만, 요점을 설명하고 있습니다. 목표에 부끄러움을 겪을 때, 대부분의 사람들은 이런 방식으로 이야기하는 것을 좋아하지 않을 것입니다. 그러나 그것이 우리가 우리 자신에게 말하는 방식입니다. 새해가 우리에게 임하였으며, […]
출처 : Tammra McCauley / Flickr 자녀가 학교에서 집에 와서 "아무도 나를 좋아하지 않아!"라고 말하면 어떻게해야합니까? 이 발언은 매우 비판적 인 경향이있는 7 살짜리 아이들에게서 공통적이지만 (예 : Wood, 1997), 어떤 나이의 아이들도 때때로 친구가 없다고 느낄 수 있습니다. 당신의 첫 번째 본능은 안심하시기 바랍니다 : "물론 당신 같은 사람들! 제프리는? 그는 너를 좋아해! 새라는? […]
Tara Brach 박사는 임상 심리학자이며 강사이자 불교의 명상 명상의 선생입니다. 그녀는 과격한 수용 : 붓다의 마음으로 삶을 포옹 하고, 진정한 피난처 : 자신의 깨어있는 마음에 평화와 자유를 찾는 저자입니다. 12 월 4 일 타라는 남편 조나단 푸스 (Jonathan Foust)와 함께 사랑의 장벽을 풀어 의식이있는 관계의 통로로 삼자 뉴욕 주 개리슨 연구소에서 3 일간의 피정을 이끌 […]
지혜로운 투자자는 부자가되는 것이 베이컨을 요리하는 것과 같다고 말했습니다. 지글 거리는 투자자를 끌어 들이고 돈을 버는 데 도움을줍니다. 그들은 그들이 베이컨을 먹고 있다고 생각합니다. 하지만 너는 너 자신을 위해서 그것을 지킨다. British Airways는 현재 항공편에서 명상 비디오를 제공하고 있습니다. 그들의 큰 PR 추진은 사람들이 명상이 비행 불안을 완화시킬 것이라고 믿게 만듭니다. 요즘에는 명상이 더워지고 일부는 […]
감정 조절은 우리가 당황 할 때 우리를 진정시키고 우리가 낮을 때 우리를 선택합니다. 두 가지 주요 구성 요소가 있습니다. 내부의 편안함을 얻는 것 (기분이 좋음)과 성공적인 행동 동기 부여입니다. If는 일종의 서모 스탯 및 환경 협상을위한 행동 신호로 기능합니다. 그러나 슬프게도 스트레스를받는 것은 어렵습니다. 스트레스를 받으면서 퇴각 할 가능성이있는 경보 기반의 유아 뇌 (게시글 참조)는 […]
댄스, 섹스 어필, 민주주의는 어떤 관계가 있습니까? 나는 정치적으로 부정확 한 것처럼 보이거나 성 차별 주의자, 인종 차별 주의자, 또는 더 나쁜 것으로 해석 될 수있는 관찰을 할 것입니다. 내 견해를 전제로 인정해 줘. 나는 미국인으로서 대부분의 삶을 살았던 노인 (65 세 이상)이지만 중국 본토뿐만 아니라 홍콩과 대만 같은 중화권에 살고있는 중국 남성입니다. 서양 문화와 […]
저는 컴퓨터 공학 과학 수업에서 유일하게 흑인 여성 이었지만 선생님은 저를 도와주지 않으 셨습니다. 그는 저를 밀어 붙였습니다. 그리고 그는 항상 당신이 그것을 이해할 수있는 것 같습니다. 그러나 빌리는 도움이 필요했기 때문에 손을 들고 교사가 그를 도울 것입니다. 하지만 손을 들어봤을 때 그는 나를 간과 할 텐데 … 처음에는 수업을들을 수 없을 것 같은 기분이 […]
출처 : Flickr / CreativeCommon을 통해 wecometolearn 거의 3 살인 아이의 어머니는 딸의 학업 능력에 대해 걱정해야하는지 저에게 질문했습니다. 엄마는 "선생님은 내 딸에게 편지, 숫자, 모양 및 색상을 인식하도록 질문하고 결과를 보여 주셨습니다. 어쩌면 그것은 퀴즈 칠하는 과정이었을 지 모르지만, 나는 그녀가 놓친 편지의 일부를 알고 있기 때문에 새미가 어느 시점에서 포기했다고 생각한다. " 재능과 […]
뉴스가 불안해하고 있습니다. 우리가 의식을 잃어 버리면 기분이 나아질 것입니다. 그러나 피하는 걱정은 우리를 따라 잡을 수 있습니다. 우리가 비행기에 탑승 할 때 그들이 한꺼번에 맞으면 공포가 생길 수 있습니다. 우리는 그것이 일어날 때 방해가되는 뉴스를 다루는 것이 더 낫습니다. 다루지 않는 문제는 눈이 산허리에 쌓이는 것과 같습니다. 산 중턱이 간신히 쌓일 수 있으면 약간의 […]
1987 년 사회 사업 석사 과정을 마친 후 나는 맨해튼의 그래머시 파크 (Gramercy Park) 섹션의 3 번가 코너에서 19 번가에있는 갈색 머리에 위치한 청소년과 젊은 성인을 대상으로 한 외래 정신과 클리닉에서 심리 치료사로 일했습니다. 심리 치료의 모델에는 명백하게 정신 역학이있었습니다. 정신 역학 접근법은 정신 분석과 정신 분석적 심리 치료의 근간입니다. 일반화로서,이 접근법은 장기적이고 클리닉의 테라피스트는 […]
