심리학 세계

Articles of 행동하다

당면 과제 : 매일 정서적으로 어려운 일 하나 수행

전자 메일은 매력적이었습니다. Jared *의 개인 메모, 내가 좋아하고 존중하는 사람. 그는 조직위원회의 회장으로 나를 대신하고 연례 만찬에 참석하고 후원자로서 돈을 주도록 요청했습니다. 이사회에 참석했을 때 매년 조직에 기부 한 돈은 내 가장 큰 자선 기부금이었습니다. 그러나 나는 지금 이사회에서 벗어 났고, 나는별로주지 않았다. 나는 Jared의 쪽지를 받기도 전에 죄책감을 느끼고있었습니다. 그것을 읽었을 때 나는 […]

다운로드 가능한 3 분 호흡 공간 명상으로 스트레스 해소

작은 그리스 섬으로 여행 한 여행자는 한 어린 소년이 가족의 당나귀가 움직 이도록 설득하려하자 한 번 보았습니다. 그 아이는 배달 할 채소를 가지고 있었고 조심스럽게 그 동물의 판니를 적재 시켰습니다. 그러나 당나귀는 움직일 기분이 아니 었습니다. 그 소년은 점점 더 동요되고 당나귀를 향해 소리 치기 시작했다. 그 앞에 서서 로프를 단단히 잡아 당기기 시작했다. 당나귀는 […]

무엇이든 기억하는 가장 좋은 방법

나의 기억력 향상 책인 "기억력 101"에서 설명했듯이, 무엇인가를 기억하는 가장 강력한 방법은 정신적 이미지 표현을 만드는 것입니다. 내가 읽은 모든 기억 책들은 같은 요점을 만든다. 5 분 안에 4 장의 카드 더미를 기억할 수있는 "기억력 운동 선수"라는 전문 암기사는 모두 각 카드를 정신적 인 그림으로 변환하는 정신 이미지의 일부 형식을 사용합니다. 이제는 최근 연구에서 메모리 […]

건강 관리 및자가 관리의 미래 결정

자체 웰빙과 접촉하여 인력을 상상해보십시오! ACA (Affordable Care Act)는 환자 / 고객 및 간병인과 함께 일하는 전문가에게 무엇을 의미할까요? 대법원이이 법안을지지했을 때 그것은 의문이되는 것처럼 보였다. 이제 문제는 "책임주의 법 (Accountable Care Act)이 앞으로 무엇을 의미할까요?" Affordable Care Act는 2010 년 3 월에 오바마 행정부의 의료 개혁 아젠다의 일부로 법으로 제정 된 연방 법령입니다. 정치적 […]

친구와 가족이 이혼 할 때

절친한 친구 나 친척이 이혼한다고 발표하면 사람들은 종종 염려합니다. 나는 무엇을 말 할까? 어떻게 도와야합니까? 내가 무엇을 할 수 있을지? 우리 모두는 사랑하는 사람들이 위기를 겪을 때 도움을 제공하기를 원합니다. 그러나 이혼은 선의가있는 사람들이 어떻게 도와야할지 모르는 어려운 문제 중 하나 인 것 같습니다. 이 칼럼에서 나는 당신이 할 수있는 것과하지 말아야 할 것에 대해 […]

유가 차가 포르쉐보다 많은 경우는 어떨까요?

자동차를 사야하고 제한된 예산을 가지고 있다고 상상해보십시오. 딜러는 처음에는 구타 해 버린 세단을 보여줍니다. 그 다음 그는 당신에게 당신이 $ 48,000를 위해 벙커 차를 가질 수있다라고 당신에게 이야기한다. 이제 너 걱정되는 거지? 그러나 그 다음 그는 당신에게 12,000 달러에 당신의 것 인 아주 새로운 포르셰 ®를 보여준다. 그에게 (두 번) 반복 할 것을 요청한 후에, […]

지금 당장은 20 가지 간단한 방법으로 더 많은주의를 기울이십시오.

출처 : Shonda Moralis 1. 당신이있는 곳에 멈추고 두 번 숨을 쉬십시오. 2. 이야기 할 때 사랑하는 사람의 눈을 직접보십시오. 3. 독서, 스크린, 대화가 전혀없는 상태에서 간식을 섭취하십시오. 4. 창밖을 내다 본다. 5. 바깥으로 나가 신선한 공기를 심호흡합니다. 6. 주변에서 멀리있는 소리를 멈추고 주변의 소리를 확인하십시오. 7. 조금만 더 천천히 그리고 더 많은 지식을 가지고 […]

컴포트 존 벗어남

출처 : Hector Parayuelos / Flickr 며칠 전 해변을 걷다가 어머니와 아이 사이의 대화를 들었습니다. "엄마는 물에 들어갈 준비가 되셨습니까?"라고 물었다. 그 아이는 엄마를 찾아가 어머니에게 "나는 두려워."라고 말했습니다. 엄마는 한 마디도 놓치지 않았고 "두려워하는 것이 좋았지 만 어쨌든 시도해 보는 것이 중요합니다"라고 대답했습니다. 그 강력한 메시지였습니다. 더 많은 성인들이이 조언을 듣지 않는 것은 수치 […]

레슬링 선수와 로마 교황

Danny Mack Gable과 Jorge Mario Bergoglio는 별개의 세상입니다. 하나는 불타는 전 코치와 올림픽 레슬링 챔피언으로, 5 마일을 달린 후 자동차 히터, 창문이 꽉 조여져 땀을 드라이브 홈에 쏟아 부을 것입니다. 다른 하나는 물론 단순한 겸손과 연민으로 세상을 사로 잡은 부드러운 목자입니다. 그러나 그들의 대조적 인 직업은 그들이하는 일에서 완벽을 성취한다는 공통의 목적을가립니다. 이제까지 완벽한 레슬링 […]

당신은주는 사람입니까?

일은 매일의 의미뿐만 아니라 매일의 빵을 찾는 것입니다 … 스터드 테르 켈 심리학자 인 Adam Grant는 일하는 세상을 세 그룹의 사람들, 즉 Givers, Takers, Matchers로 나눕니다. Givers는 도움이되고 다른 사람들에게 줄 수있는 방법을 모색합니다. Matchers는 "tat에 대한 짹"을 재생합니다 .- 그들은 보답하고 상호성을 기대합니다. 수취인은 다른 사람들로부터 가능한 한 많이 얻는 데 집중합니다. 하지만 비틀 […]
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