불안과 우울증 – 처음 사촌 (적어도 1/5)
불안과 우울의 표면적 구별 피상적으로, 불안과 우울은 분리 된 정신과 범주를 나타내는 것처럼 보일 것입니다. 즉, 우울증과는 달리 불안 장애에 빠진다면 인생이 위험에 처해있는 것처럼 느껴집니다. 당신은 극도의 동요 상태에 있으며, 손바닥은 땀을 흘리고 심장은 뛰고 호흡합니다. 노력하고 있습니다. 반면에, 당신이 겪은 적이있는 최악의 우울증을 생각할 때, 아마도 마음에 오는 것은 끔찍한 슬픔, 절망감, 무가치 […]