정서적 건강과 신체 건강은 밀접하게 관련되어 있습니다. 직장이나 관계에서 더 많은 스트레스를받는 사람들은 건강에 해로운 음식을 먹고, 더 피곤하고 우울하며 기침과 통증을 느끼는 경향이 있습니다. 그들은 균형이 깨져 있습니다. 대조적으로, 균형 잡힌 사람들은 자신의 마음과 몸을 잘 돌 봅니다. 그들은 스트레스를받지 않으려 고 노력합니다. 그들의 마음을 돌보기 위해, 그들은 매일 그들의 삶에 감사하는 시간을 갖는다. […]
친애하는 젊은 이성애 남자, 먼저 자신을 소개하겠습니다. 이것이 친숙하게 들리는 경우 사과드립니다. 그것은 몇 주 전에 약간의 바이러스 성을 보였던 나의 성적 이성애 이성애 여성 편지 (Letter to Young Sexually Active Heterosexual Women) 에서 소개 한 것과 거의 동일합니다. 그러나 나는 당신이 그것을 읽었다 고 추측 할 수는 없으며, 여성들이받은 나의 의견에 대해 같은 맥락을 […]
여행 기자 인 경우 사람들은 항상 최고의 장소에 대해 물어 봅니다. 나는 항상 답례로 질문한다 : 당신이 찾고있는 것은 무엇인가? 최근에 한 여성은 세계의 모든 혼란에 대한 해독제가되고 퇴각하지 않고 내면의 평화를 찾을 수있는 장소를 원한다고 말했다. 나는 1, 2 분 동안 그것에 대해 생각했다. 그리고 그 대답은 : 스위스. 내가 여기 준 이유는 다음과 […]
게스트 블로거 Hannah Lyden 출처 : Hannah Lyden 이 게시물은 University of Southern California의 한나 Lyden 박사가 작성했습니다. CDC는 최근 피임을하지 않은 성적으로 활동적인 여성들이 잠재적 인 태어나지 않은 어린이들에게 알코올에 노출되는 것을 막기 위해 음주를 삼가해야한다고 권고했다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 "미국 여성 300 만 명 이상이 개발 도상 아기가 술을 마시고 성관계를 […]
출처 : Flickr 대부분의 자조 작가 및 코치처럼, 나는 새해 결심을 좋아합니다. 몇 주 전에 나는 그들의 아이들이 무엇이 될 것인지를 묻기 시작했다. 저는 1 월 1 일이 새롭고 개선 된 삶을 시작하는 날이 될 것이라는 환상을 가지고 있습니다. 나는 신선한 시작을 사랑하며, 1 월 첫 주보다 더 기쁜 소식은 없습니다. 그러나 나는 더 잘 […]
욕망 관리는 즉각적인 욕구 (예 : 맛있는 음식, 알콜 음료, 성관계)와 자기 통제 목표 및 가치 (예 : 음주 유지, 충실한 체중 유지) 사이의 갈등으로 구성 될 수 있습니다. 그러한 갈등은 틀림없이 일상 생활에서 많은 자제력을 형성합니다. 열악한 욕망 관리의 대가는 엄청날 수 있습니다. 공중 보건 통계에 따르면 매년 미국의 사망자 중 40 퍼센트는 건강에 […]
많은 용감한 여인들처럼, 나는 많은 것들을 두려워합니다. 나는 해파리, 컴퓨터 오류, 파란 눈 그림자, 십대 운전사, 큰 개, 결함이있는 전기 어댑터, 손톱깎이, 집 영구 물, 국세청 감사, 일반 대용품, 반복되는 사이코, 샤워 실, 전화 등을 두려워합니다. 정전 후, 도청, 불신앙, 단단한 신발, 차가운 소나기, 그리고 반복하기 등이 있습니다. 두려움 때문에 나를 바빴습니다. 그러나 내 모든 […]
출처 : StockSnap.io " 옳은 길을 걸어도 거기에 앉아 있으면 길을 잃을 것입니다."- Will Rogers 사람들은 불편 함이 문제라고 생각합니다. 불편한 느낌은 고칠 필요가있는 문제이고, 괴로운 상황과 관련된 불안을 경험하는 것이 질병입니다. 그렇지 않습니다. 불편 함, 불안 및 슬픔, 즉 허리가 벽에 부딪쳤을 때의 경험은 문제가 있음을 나타내는 지표입니다. 실제 화재가 아니라 화재 경보입니다. 즉, […]
남성과 여성의 증가와 젊은 성인의 출현을 바꾸기 위해 성형 외과 수술의 사용이 점차 늘고있는 것과 같이 극소화되는 주제는 거의 없습니다. 우리의 아름다움과 젊음에 사로 잡힌 문화의 슬픈 반영으로 보는 반면, 다른 사람들은 자신의 외모의 건강과 활력을 연장 할 수있는 기회로 그것을 받아들이는 반면, 전체 아이디어에 맹렬히 반대하는 사람들이 있습니다. 이 진행되는 논쟁에도 불구하고 성형 외과 […]
출처 : Max kegfire / Shutterstock 외롭다는 경험이 있었습니까? 아무도 이야기 할 사람이 없었습니다. 슬픔이나 불안의 상태에 빠져 들지 않으므로 두려워하지 않을 것입니다. 그런 느낌이 때때로 당신을 압도합니까? 외로움에 대한 그런 느낌을 가졌다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 외로움은 수백만 명의 사람들이 경험하는 가장 일반적인 불쾌한 감정 중 하나입니다. 어떤 사람들에게는 지나가는 감정 일 수 있습니다. 다른 […]