명상이 뇌의 구조를 변화시키는 방법
크레딧 : bodymindmatters.com Reseach는 명상이 스트레스, 공감, 자아 감과 관련된 뇌 영역에 강력한 영향을 미친다는 사실을 계속해서 보여줍니다. 그러나 그것이 단지 8 주 만에 발생할 수 있다고 생각합니까? 하버드 대학 (Harvard University)의 새로운 연구에 따르면 그것은 가능하다. 이 새로운 연구는 8 주 프로그램 후에 뇌에서 측정 가능한 변화를 발견했습니다. Psychiatry Research : Neuroimaging에 발표 된 […]