좋아, 시작하기 위해, 나는 일반적으로 TV 나 대중 문화에 대한 열렬한 팬이 아니며, 모든 것이 세계에 있다고 생각하지만, 일주일 전 Lady Gaga에 지나치게 관심이 없었다. 나는 분명히 그녀가 누군지 알았지 만 물론 그녀의 노래가 많이 익숙하다. 그러나 "육식 슈트"는 정말로 ??? 그냥 따라갈 가치가없는 것처럼 보였습니다. 그런 다음 어머니의 70 번째 생일과 제 아내가 와서 […]
Adult ADD의 선물을 읽으신 분들은 스콧 캡틴을 잊지 않으셔서 생명을 구하기위한 창의력을 보여 주셨습니다. 대부분의 사람들은 소방관을 창조적이라고 생각하지 않지만 Scott Ohlrich 선장은 다르게 논할 것입니다. Scott은 ADD에 대해 널리 읽었으며 자신을 이해하려고 노력했으며 선원을지도하기위한 도구를 얻었으며 그 중 많은 사람들이 ADD의 증상과 선물을 표시한다고 믿었습니다. Scott은 소방관들이 ADD 증상에 대한 완벽한 조화를 발견하면 결코 […]
데이비드 브룩스 (David Brooks)는 어제 뉴욕 타임스 의 옵서버 (Op-Ed) 페이지에서 위대한 기사 (The New Humanism)를 보았습니다. 지난 수십 년간 정책 실패의 많은 부분은 "단순한 실패 : 지나치게 단순한 견해에 대한 의존" 심리학 및 행동 경제학 분야에서 흘러 나온 주제를 고찰하면서 그는 합리성과 직관 (또는 종종 무의식 또는 직관적 메커니즘으로부터의 의식적 추론이라고 부름)을 분리하는 일반적인 […]
나는 The Identity Circle의 설립자 래리 애커 만 (Larry Ackerman)과 1 시간을 보내는 것을 매우 기뻐했습니다. 래리는 정체성이 얼마나 잘 알고 있는지 1) 당신을 특별하게 만드는 것이 무엇인지, 그리고 2) 장애물이 무엇이든 상관없이 성취하기 위해 무엇을 할 것인가가 당신의 행복의 열쇠라고 생각합니다. 그러나 우리 중 많은 사람들은 우리의 "인생의 힘"이 무엇인지를 알지 못하거나 결코 알지 […]
데이트와 관계는 실망스럽고 종종 고통 스럽습니다. 어떤 싱글이 요정 데이트 코치가 수하물을 놓아주고 그녀가 갈망하는 행복하고 건강한 관계를 찾도록 도울 꿈도 꾸지 못했습니까? 최근 1 년 동안의 교전을 끝낸 45 세의 캐스팅 디렉터 나 데트 (Nadette)는 그 꿈이 현실이되었다. Nadette는 YourTango의 Love Life Makeover 콘테스트에 참가하여 31 일간의 사랑 인생을 변모시킬 수있는 특권을 얻었습니다. Love […]
2011 년 권장 사항은 다음과 같습니다. 직접 추가하십시오. 1. 움직여 라. 그것이 사무실에서 더 멀리 주차하고 정문으로 발걸음을 옮기는 것을 의미하더라도. 그 단어는 사람들에게 부정적인 의미를 가지고 있기 때문에 나는 "운동"이라는 단어를 사용하기를 주저합니다. 여기에서 간단히 요약하자면 : 움직이는 것이 좋습니다. 뇌에서 도파민 수치가 올라갑니다. 기분이 좋아집니다. 끝. 2. TV를 끕니다. TV를 시청할 때 폭력과 […]
누가 우리보다 더 미세한 이야기를 전하는가? 침묵 않습니다. – 이사 크 디 센신 나는 작가이자 편집인입니다. 단어는 나의 약, 포도주, 고기와 감자, 산소, 근육, 그리고 사물을 이해하는 핵심입니다. 때로는 더 이상 읽거나 입력 할 수 없다면 어떻게 될지에 대해 악몽을 꾼다. 나는 말로 산다. 나는 행복 할 때 나에게서 슬프고 엎질러지면 나를 위로하게된다. 단어가 내 […]
필자가 만났던 가장 가치있는 자조 도구 중 하나는 가치 작업입니다. 나는 Acceptance and Commitment Therapy에서 가치에 대한 나의 개인 입장을 취했다. 그러나 나는 ACT 전문가가 아니며, ACT에서 가치들이 어떻게 사용되는지를 실제로 연구하지도 못했다. 저는 방금 한 두 권의 책에서 가치에 관한 몇 가지 내용을 읽고 좋아했습니다. 그래서 이것은 내 자신의 삶에서 가치를 사용하는 방법입니다. 음, […]
바쁜 사람들에게 새로운 패러다임, 새로운 사고 방식을 설명하는 방법 포인트 1 : 모두를 염려합니다. 그것은 우리가 실제로 누구이며, 우리가 인생을 통해 모두 만들고있는 여행에 관한 것입니다. 포인트 2 : 주체 – 객체 이원론과 이성적, 과학적 논리의 합리적인 "논리"에 크게 의존하지만, (우리가 생각하기를 그만 둘 때) 대부분의 사람들은 적어도 전체 론적 인 것 '영적 논리와 지혜가 […]
우리가 사랑하는 사람들은 때로는 우리를 가장 많이 뺄 수 있습니다. 우리의 동료들은 이것을하려고 노력하지 않을 수도 있지만, 삶의 요구가 합산됩니다. 예를 들어, 긴 하루가 끝나면 그 사람은 부정적 분위기로 집에 돌아 오거나 가난하고 혐오 스럽습니다. 때로 배수 행위가 논쟁의 여지가 있거나 상처를 입히는 곳을 넘어서게됩니다. 정신과 의사로서, 나는 환자가 긍정적 인 해결책을 찾기 위해 재치 […]