화가 나있는 가운데 많은 여성들은 자신의 우려를 표현하기 위해 "항상"또는 "결코"와 같은 절대적인 단어를 사용합니다. 행크 가 어떻게 이런 말을 듣는지를 설명합니다. 얘들 아, 너는 들어 본 적이 있니? : "너는 결코 나에게 꽃을 사지 않는다."또는 "나는 항상 너에게 접시를 부엌으로 가지고 오라고 상기시켜야한다." 여성과 절대에 대해 무엇입니까? 좋아요. 나는 똑같은 일을 저질렀다고 비난하지 않습니다. […]
마지막 칸은 대부분 두 가지 감정, 슬픔과 두려움에 관한 내용이었습니다. 이 칼럼은 두 가지 다른 감정, 부끄러움과 분노, 또 다른 종류의 스트레스, 병이나 피로와 같은 신체적 인 긴장감을 걱정합니다. 감정과 감정은 단지 정신적 인 것이 아니라 핵심적인 육체적 인 것입니다. 슬픔은 육체적으로 울기위한 준비가 수행되지 않을 때 우리가 느끼는 감정입니다. 이 견해에서 울고있는 것은 신체적 […]
출처 : Eric Maisel 다음 인터뷰는 100 일 이상 실행될 "정신 건강의 미래"인터뷰 시리즈의 일부입니다. 이 시리즈는 사람이 고통에 도움이되는지에 대한 다양한 관점을 제시합니다. 나는 에큐메니칼이되기를 목표로했으며, 내 자신과 다른 많은 관점을 포함했습니다. 나는 당신이 그것을 즐기시기 바랍니다. 정신 건강 분야의 모든 서비스 및 자원과 마찬가지로 귀하의 실사를하십시오. 언급 된 이러한 철학, 서비스 및 조직에 […]
우리의 세계는 정서적 붕괴의 한가운데 있습니다. 사람들은 불안하고 불안해하며, 우리의 재능이 폭발하려고합니다. 최근 Newsweek의 보도 기사 "Rage Goes Viral"은 튀니지에서 이집트에 이르기까지 어떻게 아랍 세계를 흔들어 혁명을 일으키고 있는지를 묘사합니다. 분노는 일상 생활에서도 널리 퍼져 있습니다. 도로 분노, 사무실 분노, 슈퍼마켓 분노, 심지어 서퍼의 분노가 있습니다. 분노가 너무나 만연한 이유는 무엇입니까? 해결 방안은 무엇인가? 새로운 […]
우리는 영화, 뉴스, 그리고 최근에는 대통령 토론 에서조차 모든 삶의 목숨을 목격했습니다. 괴롭힘과 따돌림은 우리 사회에 침투합니다. 또한, 우리는 모두 한 번 또는 다른 때에 괴롭힘을당한 경험이 있습니다. 인정하기가 힘들어 아마 우리는 괴롭힘 당할 수도 있습니다. 하지만 괴롭히는 사람은 무엇입니까? 괴롭힘이란 학교에 다니는 학생이든, 직장에있는 사람이든, 가족이든 상관없이 체계적으로나 만성적으로 하나 이상의 다른 사람들에 대한 […]
감정적 인 방식과 관련된 스타일을 고정하려면 감정적 인 유형을 아는 것이 중요합니다. 이것은 당신이 세상을 보게되는 필터로, 특히 스트레스를 받으면 되돌릴 수있는 성격의 기본 설정입니다. 그것은 당신의 기본 경향을 나타냅니다. 당신은 당신의 가장 좋은 형질을 최대한 활용하고 당신에게 호소하는 다른 형질의 형질을 채택함으로써 이들을 만들 수 있습니다. 나의 새로운 책에서 나는 정신과 치료에서 관찰했던 네 […]
몇 년 전 나는 친한 친구 두 명과 함께 하이킹을하고 있었고, 우리가 마침내 우리 차에 돌아 왔을 때 나는 내 친구들에게 말했다. "우리 산책의 처음 절반이 주차장으로 돌아 오는 것보다 훨씬 오래 걸렸습니다." 윙윙 거리는 유머 감각을 가진 친구들이 나를 보았고, 웃었다. "그 길로 돌아 서서 말하는 것을 그만 두지 않았기 때문입니다!" 귀하의 마음이 용량으로 […]
제 좋은 친구 Sharon Livingston 박사에게 감사드립니다. Get Lost, Girlfriend! : 나의 가장 친한 친구가 나를 쓰러 뜨 렸을 때 나는 어떻게 찾았 는가? 이 기사를 나와 함께 작성했다. 출처 : Alejandro J. de Parga / Shutterstock 가장 친한 친구는 큰 기쁨, 위로, 위안 및 재미를 당신의 삶에 가져올 수 있습니다. 사람들은 짐승들입니다. 그들은 함께 […]
브리트니 스피어스 (Britney Spears)는 "외로움으로 인해 나를 죽이고있다"고 말할 때 분명히 맞았다. 우리가 사회적 관계를 갖지 않을 때, 우리는 생산성이 떨어지고 행복도 덜할뿐 아니라 더 짧은 삶을 살게됩니다. 최근의 70 건의 독립적 인 연구에 대한 메타 분석 리뷰에 따르면 사회적 고립이나 외로움이 사망률 증가를 예측했으며, 위험은 확립 된 신체적 위험 요소 인 비만 및 낮은 […]
"그릿 (grit)"이라는 아이디어는 지금 뜨겁습니다. 학교와 기업은 일자리를 얻으려는 인내심을 강조합니다. Walter Mischel의 연구가 종종 인용됩니다. 그는 유년기에 마시 멜로를 먹는 것에 저항 할 수있는 사람들이 성공할 가능성이 더 높았으며 수십 년 후에 체납 될 가능성이 적음을 보여 주면서 미취학 아동을 마시맬로로 테스트했습니다. (비디오는 여기를 참조 하십시오. ) 유아기의 자기 통제에 대한 양육 효과가 설명되거나 […]
