출처 : 공개 도메인 안에 봐. 이 단어들을 읽으면서, 당신의 마음 속에 펼쳐지는 문장의 소리를 듣게 될 가능성이 있습니다. 세심한주의를 기울이면, 특히 천천히 읽는다면, 실제 소리를 듣는 것처럼 소리가 거의 육체적 인 것처럼 느껴질 것입니다. 너 미쳤지 만 너의 정신적 인 배선은 조금 지나치다. 그리고 그것은 Scientific American Mind의 7 월 / 8 월호에서 재 […]
Stress Answer에서 걱정 스트레스의 한 부분으로 스트레스를 다루는 유연성 모델로 두뇌를 재 훈련하는 방법에 대한 기초 작업을했습니다. 스트레스를 걱정하십시오. 제가 걱정하고있는 합리적인 이유는 아닙니다. 비록 당신이 당신의 마음 속에 당신이 가난한 집에 갈 필요가 없다고 알고 있더라도, 당신은 매우 어려운 결정을 내려야 만한다는 끊임없는 잔소리에 대한 걱정이 있습니다. 너는하고 싶지 않아. 이 부분은 걱정으로부터 약 […]
이 기사의 한 버전은 원래 Forbes에 출연했습니다. 내 뉴스 레터에 가입하여 내 기사를받은 편지함으로 바로 가져올 수 있습니다. Charles Duhigg는 그의 새로운 저서 ' Smarter Better Faster' 에서 Air France 항공편 447 부조종사가 실수로 2009 년 대서양에 추락했다고 설명합니다. 자동 조종 장치가 일시적으로 끊어지면, 부조종사 인 Pierre-Cédric Bonin이 당황했습니다. 그는 일상적인 난기류에서 날개를 수평으로 고정시키면서 […]
예기치 않게 Donna는 오늘 아침 Dallas Theatre Center에서 선물을 포장하기 위해 우리집에서 내 집에 나타났습니다. 나는이 블로그를 며칠 전에 썼고 휴가 전에 그녀를 붙잡아 그녀의 이야기에 대해 이야기 할 수있는 승인을받을 수 있는지 궁금해하고있었습니다. 출처 : Julie Hersh 몇 주 전에 Eatzi 's에서, 나는 뇌종양이있는 친구 Donna와 부딪쳤다. 남편은 친구와 일요일 모임을 계획했습니다 (번역 : […]
수년간 전통적인 다이어트에 실패한 후 체중이 꾸준히 증가한 사람들에게는 위장 수술이 거의 불가피한 것처럼 보입니다. 위장 주머니가 너무 작아서 쥐를 먹일 것과 같은 양의 음식을 보관하면 체중 감소가 불가피합니다. 그래서 한 번에 먹을 수있는 음식이 거의 없기 때문에 식사 시간에 물을 마시지 말라는 명령을받습니다. 음식을 먹을 자리가 없기 때문입니다. 파운드는 녹아 내리고, 수술후 환자들은 건강, […]
월경주기가 끝나기 며칠 전에 왜 여성들이 감정적 인 격변을 겪는 지에 관한 이론은 비밀에서 부조리까지 다양합니다. 그것은 사악한 마녀의 저주가 아니라 뇌의 물, 비정상적인 자궁, 너무 많은 소금, 너무 적은 비타민 B6, 너무 적은 칼슘, 너무 많은 카페인, 너무 많은 설탕, 너무 적은 섬유 및 / 또는 너무 적은 프로게스테론 yore의 신화 중 일부입니다. 그래서 […]
여성은 임신과 산후 기간 동안 우울증과 불안에 가장 취약합니다. 우울증이나 불안이 드러날 경우 일반적으로이시기에 발생합니다. 겪고있는 증상이 정상인지 또는 산후 우울증 (PPD)이있는 지 어떻게 알 수 있습니까? 베이비 블루와 PPD를 구분하는 두 가지 주요 방법이 있습니다. 첫째, 블루스는 정상적인 것으로 간주됩니다. 기분이 좋지는 않지만 가볍고 일시적입니다. 대부분의 엄마 – 50-80 % – 아기가 태어날 때 […]
마약과 알코올을 섭취하면 단기 보상이 생겨 행동에 대한 통제력이 떨어질 수 있습니다. 몇몇 행동은 비슷하게 단기 보상을 만들어 내고 행동에 대한 통제력이 부족합니다. 감소 된 통제는 물질 중독의 핵심 개념이다. 우리가 "왜 멈추지 않을까요?"라는 책에서 다루는 행동과 물질 중독이 행동 중독의 개념을 야기한 행동 사이의 유사점입니다. 행동 중독에 대한 아이디어는 과학적 지식에 기반을두고 있지만 개념은 […]
최근 호주에있는 Welcome to the BIG House라는 퀸즐랜드의 수련원에서 Cherrie Adams라는 훌륭한 여성을 만나게되어 기쁩니다. Cherrie는 아름답고 발열과 따뜻한 마음으로 26 세의 아들 Christopher를 2015 년에 악의적 인 뇌종양으로 잃은 카운슬러이자 작가입니다. 나머지 반원들도 자신을 발견 한 그러한 웅변과 용기로 경험을 나눴습니다. 말 못하는. 내가 참가자들에게 인생을 바꾼 과도기적 순간에 대해 쓰도록 요청하자, "사랑하는 아내이자 […]
어쩌면 당신의 IQ가 아닐지도 모르지만, 최근의 연구 결과에 따르면 오후 낮잠은 정신력, 학습력 및 기억력을 향상시킬 수 있다고합니다. 이는 커피 한 잔보다 낫습니다. 당신은 의심 할 여지없이 오후에 당신을 데리고 나가기 위해 에너지 음료에 대한 광고를 보았습니다. 점심 식사 후 인간의 뇌는 자연스럽게 낮은 지점에 있고 휴식을 필요로하는 때입니다. 연구 결과에 따르면 우리의 경험은 뇌가 […]