자연이 우리의 뇌에 좋은 이유
출처 : Diane Dreher 원예, 하이킹, 조류 관찰, 또는 야외에서의 산책은 우리를 기분 좋게 할뿐만 아니라 우리의 두뇌를 더 건강하게 유지시켜줍니다. 우리는 광범위한 연구에서 운동의 이점을 알고 있지만 (Penedo & Dahn, 2005), 자연 세계와 긴밀한 관계를 발전시키는 것은 분명히 우리의인지 능력을 향상시키고 지속시키는 것입니다. 연구에 따르면 자연과 상호 작용하면 스트레스가 완화되고 집중할 수있는 능력이 회복됩니다 […]