에어로빅 지구력 훈련으로 수천 개의 유전자 변형
출처 : rangizzz / Shutterstock 우리는 정기적 인 신체 활동이 전반적인 신체적 안녕을 향상시키고 심혈관 질환, 비만, 당뇨병, 고혈압, 치매 및 기타 그러한 질병과 같은 많은 질병의 위험을 감소 시킨다는 것을 모두 알고 있습니다. 불행히도 기술 및 자동화의 발전과 함께 과도한 양의 화면 시간과 함께 만성 수준의 비활성이 증가했습니다. 디지털 시대에, sedentarism은 점점 더 건강한 […]