그리고 기회를 이용하여 성장하십시오. 내 환자 인 한 (Han)은 공휴일에 집에가는 것을 두려웠습니다. 그는 긴장을 풀고 자신이되기가 어려웠습니다. 한나라당의 부모가 상처를 줬기 때문에 그의 아내와 아이들도 휴가를 두려워했다. 한순간은 어린 시절의 집 문을 걸어 다녔다. 그의 위장이 매듭 지었다. 그는 자신이 어린 아이처럼 느껴지는 낙후 된 국가로 물러 섰다. 한은 나에게 말했다. “나는 집에 들어가서 […]
의식적으로 또는 무의식적으로, 우리의 과거는 현재의 행복을 약화시킬 수 있습니다. 출처 : unsplash 삶, 자유, 행복 추구 – 우리 모두는 독립 선언서에서 이것을 알고 있습니다. 그러나 많은 사람들은 오래전에 그 추구를 포기했습니다. 어떤 사람들은 자신의 삶과 자신의 생각이 바뀌는 날과 시간을 표시 할 수 있습니다. 40 년 후 인터뷰했을 때 그 비밀스런 서비스 담당자가 자신을 […]
태만하고 무효화하는 것은 해롭지 만 치유가 가능합니다. 육아에 관한 가장 오래된 진부한 이야기 중 하나는 우리가 우리 자신의 자녀를 키울 때 부모님을위한 새로운 존경과 연민을 갖기 시작한다는 것입니다. 그러나이 글을 읽으 려한다면, 아마도 당신의 경험은 상당히 다를 것입니다. 부모님은 이상하게도 자신의 필요에 부주의하고 스스로 흡수되어 버렸습니다.하지만 자신의 자녀가있어서 자신의 무관심의 의미를 더 완전하게 파악하기 시작한 […]
연구는 올해 새로운 시작을위한 비밀을 보여줍니다. 영감에서 동기 부여로 : 신선한 시작 효과 1 월 1 일을 변화의 표식으로 사용하는 현상은 잘 문서화되어 있으며, 우리가 배울 때 잘 권고를받습니다. 그러나 일년에 한 번만 변경을하려는 우리의 (일반적으로 갑작스러운) 욕구를 설명하는 것은 무엇입니까? 결국, 우리는 오늘 다이어트를 시작할 수 있습니다. 찐된 야채와 구운 된 닭고기 저녁 식사. […]
시간의 심리학은 더 나은 새해 결심을 만드는 방법을 설명합니까? Dr Raj Persaud 새해 결의안은 우리가 해마다 반복하는 심리적 오류의 가장 오래된 사례 중 하나 일 수 있습니다. 개인적인 변화에 찌르지 만, 필연적으로 실패하는 것 같습니다. 설문 조사에 따르면 대부분의 결의안은 2 월 말까지 생존 할 수 없다고합니다. 이번에는 더 나은 사람들로 변신 할 것이라는 희망으로 […]
친밀한 관계에 장애물을 극복하는 것이 역설적 인 이유는 무엇입니까? 출처 : Ilkin Sefterov, 사진 / Pexels 마지막 저서에서 나는 긴밀하고 신뢰할만한 관계와 그러한 관계를 제약하는 다양한 장애물에 대한 결정적인 필요성에 대해 논의했습니다. 여기서는 장애물을 극복하려면 무엇이 필수적인지 알아 보겠습니다. 그러나 먼저, 이전에 정교화 된 내용에 대한 간략한 개요를 제공하고자합니다. 따라서 아래에서 제공되는 솔루션에 대한 전반적인 […]
당신의 감정적 인 마음은 당신을 두려워하여 머무를 수 있습니다. 현실 확인을위한 시간? 출처 : Fabiana Ponzi / Shutterstock Katie는 Dan과 몇 년 전부터 지 냈습니다. 그것은 끔찍한 관계가 아니지만 Dan은 신속하게 비판적이며 짜증을 낼 수 있으며, 생일을 잊어 버리고 미래의 헌신에 대한 이야기를 일축합니다. 케이티의 친구와 가족은 그녀가 누군가를 더 잘 찾을 수 있도록 나가라고 […]
어떻게 유머, 헤르니아, 그리고 다이아몬드의 여왕이 우리를 젊고 희망적으로 유지하는지. 출처 : FORTEPAN / wikimediacommons 포커 게임에서 가끔은 벽에 날아 다니며, 때로는 나는 소년 중 한 명입니다. 나는 매주 수요일 오후 5 명의 노인들과 놀다. 주간 게임은 즐거움과 교육입니다. 이번 주에 우리는시와 노래로 한 남자의 76 번째 생일을 축하 할 때 다음 주에 막내의 70 […]
대화를 다시 방문하십시오. 때로는 주제가 많은 사람들에게 흥미가 있었을 때, 특히 기사가 토론을 촉발 시켰을 때 나는 과거에 쓴 기사를 다시 방문합니다. 8 가지 일상 생활에서 가장 독성이 강한 사람들은 공통점이 있습니다. 나는 단지 그런 기사였습니다. 사실, 제 2 부는 첫 번째 기사를 읽었으며 그들이 다루고 자하는 의견이나 견해를 가진 사람들이 제기 한 일부 문제를 […]
때때로 사소한 거짓말이 눈 덮인 일자리로 변합니다. 하얀 거짓말의 개념에 대해 처음 배웠던 때를 기억하십니까? 당신이 어렸을 때, 어른이 화가 났거나 슬퍼하지 못하도록 진실을 허물 때였을 수도 있습니다. 또는 누군가가 당신에게 행동에 대한 보상을 약속 했겠지만, “보상”은 실제로 존재하지 않았습니다. 자신이 부모 인 경우, 장난감을 잃어 버렸거나 잊어 버린 놀이 날짜에 대해 걱정하지 않거나 예방 […]