당신의 관점을 바꾸고 앞으로 나아갈 수있는 방법. 출처 : istock / monkeybusinessimages 때로는 선택의 여지가 있습니다. 때로는 그렇지 않습니다. 어느 쪽이든, 인생의 이정표를 스스로 처리하는 것은 어려울 수 있습니다. 예를 들어 한쪽 부모는 파트너와의 첫 발걸음처럼 아기의 큰 순간을 공유하는 것을 좋아할 것입니다. 한 부모 가 선택의 여지가없는 것은 파트너가없는 큰 순간을 경험해야 할뿐만 아니라 […]
ID 란 무엇이며 어떻게 작동합니까? 1. 왜 사람들은 동기 부여가 확실합니까? 개인의 궁극적 인 목표는 진정한 자아와 일치하는 선택을 개발하고 육성하는 것입니다 (Waterman, 1984). 진정성은 하나가 자신의 참된 자아라는 느낌입니다 (종만 – 세레노와 리어 리, 2018). 인생에서 더 많은 행복을 찾으려면 자신의 진정한 자아와 조화를 이루며 살아가는 것을 의미합니다. 당신이 누구인지 의미하는 것은 정체성 이론의 […]
인간이 아니라 인간이된다는 것은 우울증을 강화시킵니다. 당신도 우울하지만 고 에너지입니까? 우울증이 혼수 상태를 의미한다고 생각한다면, 당신은 틀림없지 만, 모든 우울증이 똑같지는 않습니다. 이 경우 나는 유전 적으로 우울증에 미리 처방 된 사람 (약물이 필요한 경우도 있음)이나 혼수 상태 또는 자살 우울증이있는 사람에 대해서도 논의하지 않습니다. 일부 우울증은 풍부한 에너지를 가진 사람들에게서 발생하며 종종 부정적 삶의 […]
양육은 두 세계 (오프라인 및 온라인)로 관리하는 데 두 배나 복잡합니다. 출처 : Carl Pickhardt Ph.D. 앨리스의 모험가 인 루이스 캐롤 (Lewis Carroll)은 우리가 살고있는 기술 시대에 양육에 관해 무엇이라고 말해야할까요? 내 추측은 다음과 같을 것이다. “나는 그렇게 말했다.” 저 작가는 오늘날 “보는 유리”가 전자 스크린이고 “토끼 구멍”은 컴퓨터이고 “이상한 나라”는 부모와 청소년 모두 일상 […]
가장 생산적인 단계는 잔인한 정직을 요구합니다. 출처 : Luckybusiness / AdobeStock 이것은 다섯 단계로 구성된 제 4 단계의 Stages of Strangement 시리즈입니다. 이 시리즈를 처음부터 순서대로 읽는 것이 가장 좋습니다. 어렵지만 필수적인 수용 단계 후에, 성인 자녀들과 떨어져있는 부모들은 이제 풍성한 변화 단계에 들어갈 수 있습니다. 이 단계는 폭풍우 이후 의 평온함 을 나타냅니다. 마침내 […]
그들은 그것을 어디에서 얻었으며 구매는 무엇입니까? 퇴직 연금 계좌에서 나옵니다. 보통은 퇴직 연금 계좌에 두 배나 많은 돈이 들었습니다. 일부 부모는 이미 해당 계좌에서 자금을 인출하거나 추가 빚을지고 있습니다. Age Waves의 CEO 인 Ken Dychtwald가 18 세에서 34 세 사이의 “숨겨진 경제 지원”이라고 부르는 것은 은퇴를 원할 수도 있지만 은퇴하는 동안 계속 일하기를 원하는 사람들뿐만 […]
행복한 추억은 십대들이 우울증에 대항하는 탄력성을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 출처 : Petukhov Anton / Shutterstock 케임브리지 대학교의 연구자들이 주도한 새로운 연구 (Askelund et al., 2019)에 따르면 청소년기의 특정한 긍정적 인 기억과 행복한 삶의 경험을 생각해 내면 청소년들은 회복력을 강화하고 우울증의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 논문 “긍정적 인 기억 특이성은 우울증의 취약성과 […]
그것은 무엇이며 중독성이 있습니까? 약 18 개월 전에 저는 언론인과의 ‘사랑 폭탄 테러’에 대한 인터뷰를했는데, 그녀는 온라인 데이트에서 일어나는 새로운 현상으로 묘사했습니다. 사랑 폭탄 테러는 “누군가가 당신에게 관심을 보이고 세상을 약속 할 때, 그러나 당신이 반응 할 때 그들은 추워지고 반응을 멈 춥니 다.” 그러나 사랑 폭탄이라는 용어에 대해서는 새로운 것이 없습니다. 이 용어는 전통적으로 […]
섹스 할 준비가 되셨습니까? 이혼 후 데이트 출처 : DGLimages / iStock; 허락을 받아 사용하다 내 블로그는 주로 일부일처 제의 경계에서 고군분투하고있는 결혼 한 사람들을 카운슬러로 돕는 것이지만, 나는 자주 이혼 후 데이트 세계에 다시 들어오는 사람들을지도하고 더 나은 재결합을 돕고 싶습니다. 오랜 결혼 끝에 처음으로 이혼하고 데이트 장면에 들어갔습니까? 마지막으로 낯선 사람과 술과 저녁을 […]
성취 관계를 만드는 전략. 가족 출처 : Pexels 사진 “우리가 바꾸고 통제 할 수있는 유일한 사람은 우리 자신입니다. 우리 자신을 변화 시키면 위협적이며 어렵게 느껴질 수 있습니다. 따라서 오래된 침묵 철회 나 비 효과적 인 싸움과 비난을 계속하는 것이 더 쉽습니다. “ -Harriet Lerner, Ph.D. 내 고객 인 Jeff는 구두로 공격하거나, 비난하거나, 변경하려고하지 않고서 아내와 […]