칼자루, 매일. 출처 : Jenny Grant Rankin, Ph.D. 3 주 전에 미국 역사상 가장 치열한 학교 총격 사건 중 하나가 플로리다에서 일어났습니다. 이에 대해 국회의원은 폭행 무기에 대한 금지 조치를 거부하고 일부 선생을 무력화하기로 결정했다. 도널드 트럼프 (Donald Trump) 대통령은 미국 학교 캠퍼스에서 대규모 총격 사건의 해결책으로 총을 가진 공립학교 교사의 10-40 %를 무장시킬 것을 […]
면접은 배울 수있는 것입니다. 수백 가지의 면접에 대한 분석을 바탕으로 여기에 모든 정보를 압축하여 버스에서 읽을 수 있습니다. 1. 긍정적 인 것에 집중하십시오. ( ‘도전’, ‘기회’, ‘직업 개발’, ‘지역 사회’등), 당신이 제공해야하는 것 ( ‘전문 기술’, ‘비전’, ‘집중’, ‘혁신‘ ‘). 부정적인 대화는 조직에 6 개월 동안 당신이 말할 가능성이있는 것을 알려줍니다. 너와 세상을 더 좋은 […]
왜 환상을 집중시키는 것이 나쁜 결정을 초래할 수 있으며 그것을 어떻게 무시할 수 있습니까? 출처 : 위키 미디어 커먼즈 지난 한 달 동안 다른 삶에 대해 꿈꿔 본 적이 있다면 손을 들어주세요. 새 집이나 새로운 도시에서 신선한 시작. 흥미 진진한 새로운 관계. 어쩌면 당신의 재산을 모두 팔아서 1 년 동안 세계를 여행 할 수 있습니다. […]
늦은 쇼는 정말 기발한 예술 치료 였나요? 미술 치료는 코미디와 스푸핑의 새로운 요소가 아닙니다. 내가 기억할 수있는 한이 분야는 유머러스 한 잽싸움과 허위 진술로 나누어졌으며 일부는 텔레비전과 영화를 통해 만화와 다른 형태로 나뉘어졌습니다. 지난 밤, 스티븐 콜버트 (Stephen Colbert)와 가진 늦은 쇼 (The Late Show) 이 부분은 Colbert가 “미술 치료는 어리석지 않다”고 결론을 내 렸으며 […]
당신의 믿음에 대한 믿음은 훌륭한 취미입니다. 그것을 언제 자르고 언제 알 수 있습니까? 나는 과학에 최선을 다하는 무신론자로서 현실을 이해하는 방법입니다. 그래도 저는 종교와 영성에 대한 존경심을 가지고 있습니다. 나는 그들 자신을 위해 사용하지 않지만 나는 사람들이하는 일을 이해하고 나의 상황이 다르다면 나는 적어도 종교적이거나 적어도 영적이 될 것이라고 확신한다. 나는 히피족 시대 동안 영적이었다. […]
우정은 재미와 게임을 위해서만 좋은 것이 아니라 매우 중요합니다. 출처 : Big Stock Images 결혼, 이혼, 은퇴와 같은 중요한 변화가 일어나는시기에는 서로를 지원합니다. 당신은 상실의시기에 서로 위로합니다; 당신은 나이가 먹을 때 서로 유머를 찾을 수 있도록 도와줍니다. 여성 우정은 나이든 여성에게 행복의 열쇠가 될 수 있지만 종종 그런 것으로 취급되지는 않습니다. 우리는 건강한식이 요법, 규칙적인 […]
더 나은 파트너가 되려면 공감, 이해 및 유머가 필요합니다. 출처 : sirtravelalot / Shutterstock 더 나은 사람이되기위한 제안을 찾는 것이 어렵지 않습니다. 시체를 토닝하거나 두뇌를 훈련하거나 태도를 조정할 때 앱, YouTube 비디오 또는 팟 캐스트 시리즈와 올바른 방향으로 안내 할 수있는 책이 적어도 12 개 있습니다. 우리 중 많은 사람들은 배우자와 파트너를 변화시키는 방법을 찾아야합니다. […]
케냐의 자비로운 자기 연민 출처 : Chris Germer 사진 Chris Germer와 함께 Mindful Self Compassion (MSC)을 가르치기 위해 케냐를 여행 한 것은 대단한 출발이었습니다. 황열병, 장티푸스, 파상풍 및 C 형 간염 발작이 한꺼번에 주어지면서 나를 아프게했습니다. 말라리아 알약은 악몽을 일으킨다는 소문이 돌았고 케냐의 전자 비자 웹 사이트는 작동하지 않았으며 검은 색 또는 파란색을 입은 것이 […]
나이가 들수록 가능한 일에 대한 감흥. 노인은 정문 옆 계단에 앉아서 운동화에 끈을 묶기 위해 영원히 앉아있었습니다. 그는 그의 발에 구부러져 있었고 그의 손가락은 어렴풋하고 불확실했다. 이것은 제 남편이었고, 우리는 약속을했습니다. 지금까지 그는 알츠하이머 병과 함께 6 년간의 여행으로 4 년을 보냈습니다. 나는 지루한 과정을 지켜 몹시 참을성있게 노력했다. 그는 마지막 활을 만들기를 마치고 앉아서 […]
당신의 부정적인 내부 비평가를 길들이기 위해 8 개의 진언. 출처 : Shutterstock 사회 불안이 증가하고 있습니다. 일부 환자에게는 완전한 임상 상태이지만, 오늘날의 Insta-ready 문화에서 우리 중 많은 사람들은 에어 브러쉬 이미지가 우리에게 먹이를 범람 시켜서 우리가 받아 들일 만하다고 완벽하게 생각해야한다고 생각하면서 어색하고 기묘한 느낌으로 주변을 걸어 다닙니다. 치료사이자 교육자 인 저는 사람들의 생각이 머리 […]