생존을위한 몇 가지 팁. 나는 48 세이며, 최근 몇 년 동안 내가 아는 대부분의 사람들이 어머니 손실이나 아버지 손실 또는 둘 다에 넘어져있는 것처럼 보입니다. 나는 지금 운이 좋으면 대부분의 친구들이 부모가 하나 밖에없는 시대에 살고 있습니다. 나는 아버지없이 여섯 번째 아버지의 날에 갈거야. 출처 : John Robertson / Pexels 여러 병, 합병증 및 기억 […]
창조적 인 자체가 보람이 있습니까? 출처 : A-Durand / Wikimedia Commons 왜 창조적인가? 종종이 간단한 질문에 대한 답은 창의력이 우리와 다른 사람들에게 더 나은 물건, 예를 들어 더 좋은 제품, 더 나은 서비스, 더 나은 방법 등을 풍부하게 가져올 수 있다는 측면에서 볼 수 있습니다. 창의력은 그와 함께합니다. 사실, 우리가 일하고, 놀고, 생각하고, 삶을 살아가는 […]
완벽 주의자로서, 당신은 재무 적 성공의 열쇠 인 구조를 좋아합니다. 어떤 사람들에게는 할 일 목록과 옷장 주최자가 너바나의 한 형태입니다. 그들은 깔끔한 집이나 완벽하게 시간을 정한 일정 이상의 것을 아무것도 좋아하지 않으며, 대부분의 일은 과정을 따라 잘 수행 될 수 있다고 확신합니다. 이러한 자질을 가진 사람들은 혼란스러운 것을 경멸합니다. 그들은 신뢰할 수있는 결과를 보장하는 시스템을 […]
로맨스를 탈환하는 확실한 방법. 건강하고 긍정적 인 관계를 특징 짓는 많은 것들이 있습니다. 우리는 신뢰, 존중, 충성도, 신뢰도, 충실도, 따뜻함, 애정, 정서적, 영적, 성적 및 물질적 인 모든 종류의 관대함을 즉시 생각할 수 있습니다. 우리는 관계의 붕괴와 붕괴에 기여하는 것을 직감합니다. 학대와 태만과 같은 분명한 문제가 있으며 경멸적인 태도와 행동, 가차없는 비판, 정서적 인아함, 보살핌과 […]
좋은 순간을 최대한 활용할 수 있도록 도와주는 전략. 출처 : Pexels 행복은 사물 자체로 이루어진 것이 아니라 우리가 가진 것들로 구성됩니다. -de la Rochefoucauld 제가 대학에있을 때, 룸메이트들은 제가 멀티 태스킹을 할 수 있도록 저를 놀리는 데 사용되었습니다. 어느 특정한 날에, 나는 교과서에서 공부하고 내 헤드폰으로 음악을 듣는 동안 칼로리를 소모하도록 페달을 밟는 운동 용 […]
예술을 창조하고 즐기는 건강상의 이점. 출처 : 케이티 윌러드 Virant 몇 달 전에, 저는 코티솔 (스트레스 관련 호르몬)이 예술을 만드는 데 불과 45 분 만에 크게 감소했다는보고를 읽었습니다 (Kaimal, Ray & Muniz, 2016). 호기심 많은 수채화 물감을 사서 그림을 그리기 시작했습니다. 나는 코티솔 수치를 테스트하지는 않았지만, 내가 칠하면 편안하고, 약혼하고, 행복하다고 느낄 수 있습니다. 그것은 […]
가족이 시간, 공간 및 에너지를 사용하는 방법을 고려하십시오. 출처 : sathyathri / pixabay 가족과 그 역학에 관한 저의 가장 좋아하는 책은 David Kantor와 William Lehr의 Inside the Family : 가족 과정 이론에 대한 것입니다 . 그들은 하나의 렌즈를 통해 가족을 보거나, 암묵적인 목적이나 가이드 가치를 통해 가족을 보는 것을 제안합니다. 범위가 넓어서이 이론은 친밀감에 대한 […]
선사 시대 라이프 스타일의 단순한 측면은 생각과 창의력을 높일 수 있습니다. 너 자신이 신선한 아이디어가 부족하다면, 나무 사이에서 긴 산책을하십시오. 출처 : Jared Harrison 기분을 좋게하고, 더 나은 업무를 위해 두뇌를 새로 고치며, 터보 차저 창의력을 발휘할 수있는 힘을 지닌 아주 간단한 활동이 있다고 말하면 어떻게 될까요? 최소 20 분이 소요되며 특별한 기술이나 고급 장비가 […]
저자 인 Peggy Holman과의 인터뷰. 출처 : istock 팀이 직장 변화의 속도에 맞추려고 노력하는 데 지친 것 같습니까? 마지막 변경에서부터 시작하여 새로운 기술, 새로운 구조 또는 새로운 시장 기회 등의 또 다른 혁신은 모든 것을 혼란스럽게 만들고 더 많은 변화를 요구하는 것처럼 보입니다. 그래서 당신은 당신의 에너지를 확실성과 통제의 섬을 만드는 데 투입해야합니까, 아니면 뒤로 […]
Real Friends의 리드 싱어는 양극성 장애와의 투쟁에 대해 이야기합니다. “감정을 삼키는 것. 천장에 균열을 세는 것 전에는 절대로 도달하지 못했습니다. 모든 형식의 결함 찾기 나는 알지만 그 사실을 보여주지 않았다. 나는 바닥에서 벗어날 수 있었다. ” – “외부에서”진짜 친구에 의해 Real Friends 밴드의 창립 멤버이자 싱어 송 라이터 인 Dan Lambton은 양극성 장애를 앓고 있습니다. […]