불화를 협상하십시오. 갈등에는 자기 반성이 필요합니다. 많은 부부들과 그들에게 조언하는 사람들은 불일치 와 갈등을 서로 교환 할 수 있습니다. 그렇게하는 것은이 두 유형의 상호 작용 사이의 중요한 차이점을 무시한다고 믿습니다. 차이점 과 불일치 는 귀하와 귀하의 파트너가 일어나기를 원하는 것에 관한 것입니다. 영화에 언제 갈 것인지, 성관계를 가질 때 자녀를 훈계하는 방법, 또는 서비스를받을 수있는 […]
연구에 따르면 슬픔이 실제로 당신에게 유익하다는 것을 알게됩니다. 최근에 한 여성이 정신과 치료실을 방문하여 상담을했으며, 어머니가 돌아가신 이후로 슬퍼하고 있다는 염려를 표했습니다. “언제 죽었습니까?”나는 물었다. “약 3 개월 전에,”암으로 말했습니다. ” “슬프다는 것이 적절하지 않습니까?” 그녀는 참을성없이 한숨을 쉬었다. “나는 이것을위한 시간이 없다. 항우울제를 처방 할 수 있습니까? ” 슬프게도 요즘 슬픔은별로 가치가 없습니다. 눈부신 […]
당신은 자신을 매우 영리하다고 생각합니까? 출처 : Ian Schneider / Unsplash 오늘날의 사회에서 스마트하게 지내는 것은 일반적으로 IQ (인텔리전스 지수), EQ (감정적 지능 지수) 또는 당신이 얼마나 똑똑한지를 계산하는 비슷한 방법과 관련이 있습니다. 그러나 세계는 IQ 점수의 부조리에 대해 점점 더 많이 인식되고 있으며 어떻게 지능 또는 업무 성과와 상관 관계가 없는지에 대해 알고 있습니다. […]
연구에 의해 지원! 출처 : Ariel Luster / Unsplash 올해는 매년 같이 대부분의 사람들이 더 많은 일을하고 행복 해지고 더 나은 관계를 갖기 위해 노력하고 있습니다. 전문 분야에서 높은 수준의 소진 (일부 계정에서는 50 %)을 감안할 때, 우리 모두는 더 높은 효율성과 향상된자가 관리를 위해 몇 가지 도구를 사용할 수 있습니다. 좋은 소식은이 10 권의 […]
7 가지 간단한 질문으로 사람들의 기술 습득 출처 : GaudiLab / Shutterstock 당신은 당신이 상호 작용하는 사람들로부터 꽤 좋은 느낌을 받기 때문에 당신 자신을 “사람들”이라고 생각할 수 있습니다. 적어도, 당신은 그렇게 생각합니다. 당신이 주변에 없을 때 사람들이 당신에 대해 실제로 말한 것은 무엇입니까? 당신이 무시하고 있다는 명백한 징후가 있습니까? 자신을 “사람의 인물”로 생각하지 않더라도 가족, […]
“비타민 C”가 뭐니? 뭐가 필요해? 연습: 중요한 내면의 힘을 키우십시오. 왜? 우리 모두는 우리에게 요구되는 사항, 스트레스, 질병, 손실, 취약성 및 고통을 포함하여 모든 문제를 가지고 있습니다. (Alan Watts가 말했듯이 : “인생은 위글입니다.”) 물론 우리가 쓴 이슈 중 많은 부분은 – 여기서 넓은 의미에서 – 나는 사업을 시작하거나 사업을 시작하는 것과 같은 중요한 성취의 원천과 […]
붙잡고 앞으로 나아갈 수있는 방법. 출처 : 얼라이언스 / Shutterstock 나는 그 두 단어가 무엇인지 궁금해하고, 두뇌가 제안을 제안하고 있다고 확신합니다 : 계속하십시오 . 용서하십시오 . 더 친절하게해라 . 계속주의하십시오 . 연습을 이해하십시오 . 자신을 멀리하십시오. 알고 있어야합니다. 기대해 . 그것은 아프다 . 강한 체재. 아니. 두 단어는 놓아 둡니다 . 이 두 개의 작은 […]
왜 우리는 감정을 진지하게 받아 들여야 하는가? 감정은 우리의 삶을 백만 가지 방법으로 인도합니다. 우리가 숨기고 피하거나 생각하고 표현하는 경향이 있든간에, 우리 중 대부분은 그들이 우리의 생각과 행동을 어느 정도까지 몰고 가고 있는지 알지 못합니다. 우리의 감정을 탐구하는 것은 자신을 알고 발전하고 건강한 관계를 구축하며 삶에서 원하는 것을 추구하기를 원하는 누구에게나 가치있는 일입니다. 최근 연구에 […]
더 빠른 응답 시간을위한 독창성으로 관리 우리는 우리가하지 않기를 바라는 것을 연기하는데 독창적입니다. 다음 주에 만기가되는 그 완전한 보고서, 당신의 매니저와 공유해야 할 나쁜 소식, 변덕스러운 고객에 대한 전화 … 그러나 당신이 궤도에 오른다면 당신의 상사가 당신의 진전을 견제하는 반복적 인 가해자입니까? 그 결과로 당신의 일이별로 우수하지 않다면 어떨까요? 출처 : Dreamstime “야! 내 보고서에서 […]
정서적 지능을 육성하기위한 쉬운 일상적 응용 프로그램. 기본적인 인간의 감정의 보편성이 인정되었지만 감정적 지능의 역할, 기능 및 중요성은 종종 훼손된다. 감성 지능은 다른 사람의 감정뿐만 아니라 자신의 감정을 이해하는 데있어 더 잘 인식하고 재치있게 도와 줄 수있는 사회적 기술입니다. 작동. 감성 지능의 이점에는 대처 능력 향상, 복지 향상, 관계 만족도 및 탄력성이 포함 되나 이에 […]