두 친구는 그들의 아침 커피 데 부엌 테이블에 앉아있다. 그들 중 한 명이 조용히 테이블에서 그녀의 손에서 차가운 것을 따뜻하게하는 것처럼 커피 잔을 들고 있습니다. 그녀는 그녀의 친구와 속삭임을 쳐다 본다. "나는 무엇을해야할지 모르겠다."그녀의 친구는 말한다. "어떻게 도울 수 있니?"
친구는 사람의 존재가 시작된 이래로 친구를 돕고 있습니다. 용어 카운슬링은 원래 1908 년 Frank Parsons에 의해 사용되었고 후에 Carl Rogers에 의해 채택되었습니다. 그 이후로 다양한 상담 방법이 등장했습니다. 이 블로그는 Psychodrama라는 치료법을 소개합니다.
대부분의 상담은 2 차원입니다. 은유 적으로 클라이언트는 감정적 인 "캔버스"에 자신의 감정을 무작위로 그려 넣습니다. "그림"이 나오면 클라이언트의 생각과 느낌이 분명 해집니다. 의뢰인과 카운슬러는 함께 삶의 질을 향상시키는 전략을 생각합니다. 그럼에도 불구하고 "그림"은 2 차원으로 남아 있습니다.
Psychodrama는 다른 한편으로는 전통적인 대화 치료법을 뛰어 넘는 집단 또는 개인 상담이나 심리 치료법입니다. 클라이언트의 딜레마 사진이 만들어진 후 클라이언트는 프레임을 가로 질러 이동하여 그림을 그리며 움직일 수 있고 과거, 현재 또는 미래의 삶을 정신적으로 경험할 수 있습니다. 우리가 알고있는 현실을 반영하기 위해 과거를 재구성 할 수있는 기회를 제공하는 장면을 만들 수 있습니다. 현실을 반영하기 위해 현재를 조사하라. 또는 내일의 꿈을 꿈꾸십시오.
50 년 전 캐나다 뇌 신경 학자 Wilder Penfield 박사는 뇌가 전기적 자극을 받았을 때 환자가 사건과 그 사건과 관련된 모든 감정을 회상했다. 이것은 사건이 기억 될 때 사실로 기억되고 협회에 의해 모든 감정 또한 사실로 믿어지기 때문에 매우 중요합니다.
예를 들어, 내 동생에게 자전거를 타다가 떨어지면서 다리를 부러 뜨리십시오. 나는 그 사건이 비록 내 잘못이 아니 었음을 기억할 것입니다. 그래서 내 기억에는 죄책감이 담겨 있습니다. 중요한 것은 사건과 관련된 왜곡 된 감정과 함께 내 마음 속에 사건이 정확하게 기록된다는 것입니다. "그는 다리를 부러 뜨 렸고 그건 내 잘못이었다."
저는 5 살에서 9 살 사이의 아버지가 성적 학대를 당해서 죄책감과 수치심에 대해 심각한 감정을 갖게 한 24 세의 여성 치료 요법을 받았습니다. 나는 시간과 공간을 통해이 고객을 감독하여 정신적으로 그녀의 아버지와 대면하고 자신의 죄책감에 도전 할 수있었습니다. 죄의 소리는 거의 20 년 동안 연주되었고 다음과 같이 들려 왔습니다. "나는 성적 학대를 당했고 그것은 내 잘못이었다."그것은 진리로 받아 들여졌습니다. 정신병 학을 사용하면 악용 사례에 대한 사운드 트랙이 바뀌었고 이제는 이렇게 들릴 것입니다. "나는 성적 학대를 당했지만 내 잘못이 아니 었습니다."
이 블로그의 목적은 사람들이 갈등과 이슈에 직면하도록 돕는 치료 방법으로서의 당신을 심리극 개념에 소개하는 것입니다. Daniel J. Tomasulo PhD는 The Healing Crowd, Psychodrama, Spontaneity & Anxiety에 PsychologyToday 블로그를 작성했습니다. 그것을 읽을 수도 있습니다.
내 다음 블로그는 정신 장애가 인생에서 의미를 찾는 45 세의 남성에게 도움이되었던 방법을 보여주는 사례 연구를 안내합니다.