나르시스트와 가스 라이터의 6 가지 공통적 인 특징
"어떤 사람들은 다른 사람들의 머리를 자르면 키가 크다."- 파라 마한 사 요가 난다
심리학자 인 스티븐 존슨 (Stephen Johnson)은 과격 주의자 는 "조기 상해에 대한 응답으로 자신의 진정한 자기 표현을 묻어서 고도로 발달 한 보복적인 거짓 자아로 바꾼 사람"이라고 묘사했습니다.이 대체 성격은 종종 "다른 이들보다 위에" 자기 – 흡수, 그리고 높은 자만심.
Gaslighting 은 피해자가 자신이나 자신을 의심하게 만들고, 궁극적으로 자신의 인식, 정체성, 자기 가치관을 잃게 만드는 지속적인 조작과 세뇌의 한 형태입니다. 가스 래이터의 진술과 비난은 종종 고의적 인 거짓과 계산 된 주 변화를 기반으로합니다. gaslighting이라는 용어는 1944 년 영화 Gaslight 에서 파생 된 것으로 Gaslight 에서 남편은 자기 아내에게 자기 자신과 현실에 대해 의문을 갖도록함으로써 정신이 이상하다는 것을 납득 시키려합니다.
나르시시즘과 가스등이 관계에 미치는 영향에 대해 여러 연구가 수행되었습니다 (1) (2) (3) (4) (5) (6) . 이들 각각의 파괴적인 병리는 독특하지만, 행동상의 중복이 있습니다. 다음은 여섯 가지 공통적 인 특징입니다. 나의 책에서 인용 한 "나르시스트를 성공적으로 다루는 방법"과 "가스 라이터를 성공적으로 다루고 심리적 인 위협을 중지하는 방법"이 있습니다. 모든 자기애 주의자와 가스 충전기가 아래에 명시된 모든 특성을 가지고있는 것은 아닙니다. 그러나 만성적 인 자기애 주의자와 가스 라이터는 정기적으로 다음 중 적어도 몇 가지를 전시 할 것입니다.
1. 잦은 거짓말과 과장
자기애 주의자와 가스 라이터 둘 다 자주 거짓말과 과장 (자기 자신과 타인에 관한 것)을하는 경향이 있으며, 다른 사람들을 내쫓아 자신을 들어 올리는 경향이 있습니다. 자기애 주의자들은 과시하고, 자랑하고, 신용을 얻지 못하고, 다른 형태의 자기 팽창을함으로써 자신을 우수하고 특별하게 보이도록 노력하는 반면, 가스 라이터는 거짓 비난, 끊임없는 비판, 심리적 협박을 통해 열등감을 느끼는 데 집중하는 경향이 있습니다 . 자기애 주의자와 가스 라이터 둘 다 사실 왜곡, 의도적 인 거짓, 성격 암살, 부정적인 강요에 능숙 할 수 있습니다. 한 가지 중요한 차이점은 나르 시시스트가 허약하고 과장하여 자신의 허약 한 자기 가치를 높이는 반면, 가스 라이터는 자신의 지배력과 통제력을 높이기 위해서입니다.
2. 결함을 드물게 인정하고 비판 할 때 적극적으로 행동 함.
많은 자기애 주의자와 가스 라이터는 피부가 얇아서 부정적인 행동을 설명하기 위해 부름을받을 때 열악한 반응을 보일 수 있습니다. 도전을받을 때, 자기애 주의자는 싸우거나 (예를 들면 성질 울화, 변명, 부끄러움, 과민 반응 등) 비행을하거나 (문 밖에서 튀어 나오기, 회피, 침묵의 대우, 울부 짖는 분노 또는 다른 형태의 수동적 침략). 가스 라이터는 거의 항상 자신의 거짓 비난이나 강압을 두 배로 또는 세 배로 늘리거나 상대방을 협박하거나 억압하여 에스컬레이션을 시도합니다. 많은 가스 라이터는 관계를 협업보다는 본질적으로 경쟁력으로 간주합니다. 하나는 승자 또는 패자 중 하나가 위 또는 아래에있는 제로섬 게임입니다. "범죄는 최선의 방어이다."는 사람들을 공격하는 적극적인 방법을 대표하는 많은 가스 점화기의 주문입니다.
3. 거짓 이미지 투영
"남편은 항상 실제 삶이 얼마나 불안정 하든지간에 사람들이 그를 성공적이고 강력하며 부러워할만한 사람으로 보길 원합니다." – 자기애 주의자의 익명의 파트너
자기애 주의자와 가스 라이터 둘 다 내부의 불안정을 숨기기 위해 세계에 자신의 거짓되고 이상적인 이미지를 투사하는 경향이 있습니다. 많은 나르시스트들은 자신을 외부 적으로 잘 보이게함으로써 다른 사람들에게 인상을주기를 좋아합니다. 이 "트로피 콤플렉스"는 신체적으로, 로맨틱하게, 성적으로, 사회적으로, 종교적으로, 재정적으로, 물질적으로, 전문적으로, 학업 적으로 또는 문화적으로 나타날 수 있습니다. 이 디스플레이의 기본 메시지는 "나는 당신보다 낫다!"또는 "나는 얼마나 특별한가? 나는 모든 사람의 사랑과 존경과 수용의 가치가있다!"
다른 한편으로는, 가스 라이터는 개인적인 관계, 직장 또는 사회의 높은 위치 (정치와 미디어 등)에서 지배적이고 억압적인 남성 또는 여성이되는 이상적인 자아 이미지를 만들어냅니다. 많은 gaslighters는 의지로 판결과 처벌을 dishing 할 수있는 모든 강력하고 강한, 거짓으로 스스로를보기를 좋아합니다. 병적 인 가스 라이터는 종종 약한 사람들이 자신들의 불행한 운명에 처할 자격이 있다고 믿는 사람들이 약한 것으로 느끼는 사람들을 소외시킴으로써 자부심을 가지기 시작합니다. 그들은 직접 또는 미묘한 잔인 함과 경멸로 희생자를 공격하고, 이러한 범죄로 인해 가학 적 쾌감을 얻으며, 공감과 인간성이 결여 된 것을 배신합니다.
본질적으로, 자기애 주의자들은 다른 사람들이 그들을 숭배하기를 원한다. 가스 러너는 다른 사람들이 다른 사람들에게 복종하기를 원한다. 큰 방법으로,이 외부 정면은 실제적이고 안전하지 못한 자아를 대신하여 잘못된 정체성의 중추적 인 부분이됩니다.
4. 규칙 위반 및 경계 위반
많은 자기애 주의자들과 가스 라이터들은 규칙과 사회적 규범을 위반하는 것을 즐기고 있습니다. 자기애 적 침입의 예로는 줄을 서서 내리는 것, 만성적 인 언더 티핑, 개인 공간 침입, 돌아 오지 않고 물건을 빌리는 것, 묻지 않고 다른 물건을 사용하는 것, 교통 법에 위배되는 것, 약속을 어 기고 약속을 거절하는 것 등이 있습니다. 가스등 침입의 예로는 직접 또는 미묘한 주 변화 발언, 공개 또는 사적인 가려움 및 굴욕, 냉소적 인 유머 감각적 인 발언, 인터넷 추행, 분노와 증오 발언, 바람직하지 않은 개인 및 집단에 대한 치명적인 공격 등이 있습니다.
자기애 주의자와 가스 라이터 경계 위반 모두 희생자를 억압하고 비인간 화하는 좁은 자기 중심적 태도로 자격이 있다고 가정합니다. 심한 경우에는이 경계 위반 병리가 불법적이고 부당한 거래, 재정적 학대, 성희롱, 성폭행, 가정 폭력, 증오 범죄, 인권 침해 및 기타 형사 범죄를 초래할 수 있습니다. 많은 자기애 주의자들과 가스 라이터들은 그들의 파괴적인 행동에 자부심을 가지고 있습니다. 왜냐하면 그들의 음모가 우월함과 특권에 대한 중공 (그리고 필사적 인) 감각을 제공하기 때문입니다.
5. 감정적 인 무효화와 강요
자기애 주의자와 가스 라이터가 신체적으로 학대 당할 수 있지만 (항상 그런 것은 아니지만) 피해자의 대다수에게 감정적 인 고통은 피해가 가장 고통스럽게 느껴지는 부분입니다. 자기애 주의자와 가스 라이터 둘 다 강력한 감정을 느끼기 위해 부정적인 감정을 자극하고 자극하여 즐겁지 않고 균형을 잃지 않게합니다. 그들은 습관적으로 다른 사람들의 생각, 감정, 우선 순위를 무효화하여 사람들이 삶의 고통을 느끼게하는 것에 대해 약간의 사과를 표시합니다. 그들은 종종 희생자가 자신의 희생양이 된 것을 비난합니다 ( "당신이 그렇게 바보가 아니었다면 당신은 소리 지르지 않을 것입니다!").
또한 많은 자기애 주의자와 가스 라이터는 예측할 수없는 기분 변화를 보이며 감정적 인 드라마에 쉽게 빠질 수 있습니다. 무엇이 불쾌감을 느끼게 할 수 있는지 모릅니다. 그들은 독립과 자아 – 긍정의 어떤 표시든지에 화내게된다 (당신은 당신을 생각한다!? "). 당신이 그들의 견해에 동의하지 않거나 그들의 기대에 부응하지 못하면 그들은 동요한다. 앞서 언급했듯이, 그들은 비판에 민감하지만 다른 사람들을 재빨리 판단합니다. 당신을 지키고 열등감을 느끼게함으로써, 그들은 깨지기 쉬운 자존심을 높이고, 자신에 대해 더 안심할 수 있습니다.
6. 조작 : 자신의 확장으로서 다른 사람의 사용 또는 통제
자기애 주의자와 가스 라이터 모두 다른 사람들이 자신의 의제에 맞게 의사 결정을 내리는 경향이 있습니다. 자기애 주의자들은 자신의 낭만적 인 파트너, 자녀, 가족, 친구 또는 동료를 사용하여 불합리한 자급 자족 요구를 충족시키고 실현되지 않은 꿈을 이루거나 약점과 약점을 은폐 할 수 있습니다. 자기애 주의자는 또한 조작적인 장치로 죄책감, 비난 및 희생자를 사용하는 것을 좋아합니다.
Gaslighters는 자신의 질문에 자신을 느끼게하고 덜 자신감을 느끼게하는 의도로, 진실의 지속적인 왜곡을 통해 개인과 그룹을 향해 심리적 인 조작을 수행합니다. 개인적 및 / 또는 전문적 환경에서, 그들은 미관을 조율하고 (통제하는) 관계자에 의해 조작합니다. 예를 들어, 가스 렌지의 불합리한 제한 및 조사하에 어떻게 생각하고, 느끼고, 행동해야하는지 다른 사람들에게 말합니다. 그들은 종종 자신의 지시에 굴복하지 않는 사람들에 대해 비판적이고, 분노하고, 위협적이며, 적대적입니다. 가스 라이터 조작은 종종 매우 공격적이며, 자기 인식 된 권위를 인식하고 순종하지 않는 사람들에 대해 처형 적 조치 (유형적 또는 심리적)가 실행됩니다.
아마도 자기애 주의자와 가스 라이터 사이의 가장 큰 차이점은 자기애 주의자들이 사용하고 개발하고 가스 라이터가 지배하고 통제한다는 것입니다. 자기애 주의자는 절망적 인 결핍 감을 보상하기 위해 그렇게하면서 (실제 자기처럼 사랑받지 못하는), 가스 라이터는 (힘이없고 통제력을 잃어 버리는) 항상 존재하는 불안을 숨기기 위해 그렇게한다. 이러한 병리학 적 유형 모두는 진정으로 그리고 공평하게 인간과 관련없는 무능력 및 / 또는 내키지 않음을 배반한다. 그들은 더 적은 인간이되고 다른 이들을 탈 인간화함으로써 "특별"하고 "우월하다".
최악의 시나리오에서, 일부 개인은 자기애와 가벼운 양면의 특성을 가지고있다. 이것은 허영심, 조작, 괴롭힘 및 학대의 매우 독성이 강하고 파괴적인 조합입니다. 모두 가해자의 깊은 자리에 앉은 부적절 함과 공포감을 보완하기 위해 풀려나는 것입니다.
Preston Ni는 (제목을 클릭하십시오) : 나르시스트를 성공적으로 다루는 방법 과 가스 라이터를 성공적으로 다루고 심리적 괴롭힘을 중지하는 방법을 작성한 저자입니다.
© 2017 by Preston C. Ni. 전 세계 모든 권리 보유. 저작권 위반은 위반자에게 법적 기소를 초래할 수 있습니다.
참조 선택
(1) Johnson, S. Narcissistic 스타일을 인간화. WW Norton & Company. (1987)
(2) 토마스, 데이비드. 나르시시즘 : 마스크 뒤에. 도서 길드 회사 (2010)
(3) 메이요 클리닉 직원, 자기애 적 성격 장애 : 증상. 메이요 클리닉, 메이요 의학 교육 및 연구 재단 (2016)
(4) Cawthra, R .; O'Brian, G .; Hassanyeh, F. '부과 된 정신병': Gaslight 현상의 한 가지 변형 . British Journal of Psychiatry. (1987)
(5) Portnow, Kathryn. 의심의 대화 : 성인 여성과 남성의 자기 의심과 정서적 Gaslighting의 심리. 하버드 대학 교육 대학원. (1996)
(6) 심슨 (Simson), 조지 케이 (George K. Gaslighting) 조작법 : 그것이 무엇인지, 누가 그것을하는지, 왜 그런지. 상담 자원. (2011)
