장애에 관한 가족 토론 : 면책 조항 사용

이 게시물은 나의 계속되는 시리즈, 가족의 기능 장애에 관한 친척들과 대화하는 방법 의 제 8 편입니다. 제 1 부에서는 가족 구성원이 만성 반복적 인 대인 관계 어려움 ( 메타 커뮤니케이션 )에 대해 토론하는 것을 싫어하는 이유와 일반적으로 시도 할 때 일어나는 일에 대해 설명했습니다. 가장 보편적 인 회피 전략 인 주제 (전략 # 1)를 변경하는 것만 큼 건설적인 대화를 유지하기위한 효과적인 대응책을 제안하는 것과 마찬가지입니다. Part 2에서는 질식 (# 2)의 회피 전략과 과잉 일반화 (# 3)에 대한 비난에 대해 논의했다.

제 3 부에서는, 비난 게임에 들어가서 주어진 가족 문제 (# 4)에 대해 정확히 누가 책임을 져야하는지에 대한 입장을 바꿈으로써 주제를 바꾸려는 시도에 대해 논의했습니다. Part 4에서는 전략 # 5, metacommunication을 벗어나기위한 숙명론의 사용, 전략 # 6, 비 sequiturs의 사용에 대해 논의했습니다. Part 5에서는 # 7의 post hoc ergo propter의 오류에 대해 설명했습니다. 6 부에서는 8 번 질문에 대해 질문을 던졌습니다. Part 7에서는 최악의 시나리오 (# 9)와 광고 호미 넨 (ad hominem) 또는 개인적 공격 (# 10)에 대한 논쟁에 대해 논의했습니다.

이 글에서는 청중의 적개심이나 방어력을 높이 지 않고 민감한 주제를 제기 할 수있는 면책 조항 의 사용에 대해 논의 할 것입니다.

이 시리즈의 이전 게시물에서 반복하기 : 메타 커뮤니케이션의 목표는 효과적이고 공감적인 문제 해결입니다. 모든 반대 전략과 마찬가지로, 기타와 지속성에 대한 공감을 유지하는 것이 중요합니다. 나는 다시 한번 강한주의를 반복한다. 내가 기술 한 전략을 고수하는 것은 매우 어려울 수 있으므로, 이러한 패턴을 알고있는 치료사의 서비스가 종종 필요하다. 발언하는 사람들의 폭력 및 / 또는 무력화가 흔한 가정의 경우 기술을 효과적으로 사용하도록 코치 할 수있는 치료사가 필수적입니다. 또한 내 게시물의 조언은 다른 성인을 상대하는 성인을 대상으로합니다. 그것은 어린이와 청소년을위한 metacommunciation을위한 것이 아닙니다.

• "좋아": 왜 소녀들이 소셜 미디어에서 더 많은 휴식을 필요로 하는가?
• 물고기가 알고, 느끼고, 돌보는 것 : 진행중인 인간적인 혁명
• 우리는 양극화되어 있습니다 : 정치적, 심리적
• 성난 화재 – 깨진 마음
• 지도자 : 우리는 겸손한 지도자를 사랑하지만 나르시시스트를 우상화합니다.

정치 컨설턴트 프랭크 란츠 (Frank Luntz)는 그의 저작 Words that Work 에서 "네가하는 말은 아니지만 사람들이 듣는 것"이라고 말했다.이 블로그는 역기능 패턴에 대해 가족과 이야기 할 때 올바른 유형의 문구가 필요한지에 대해서도 자세히 논의했다 및 음성의 음색.

면책 조항은 다른 사람의 말에 대한 청취자의 인식을 변경하는 데 사용할 수 있습니다. 그들은 공격이나 고소로 인식 될 수있는 무언가를 만드는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 사람들의 진정한 의도를 은폐하기 위해 부정적인 목적으로 사용될 수도 있지만, 여기서 논의 할 내용은 아닙니다.

이 포스트에서 저는 가족 내에서 계속되는 문제들에 대한 해결책을 얻는 것을 목표로하는 토론에서 유익한 일을하기위한 면책 조항의 사용에 초점을 맞출 것입니다. 심리 치료사로서, 나는 환자들에게 그들이 매우 유용하다는 것을 알게되고, 환자들에게 가족 구성원들과의 메타 통신을 시도 할 때 어떻게 사용하는지에 대해서도지도한다.

• Snark Attack! "엄마 드라이브 바이 (Mommy Drive-by)"를 조심하십시오.
• 버지니아 총격 사건 : 비극이 사회 미디어에 타격을 가할 때
• 너는 불임이고 너의 친구는 임신이야 – 어떻게 대처할 수 있니?
• 귀하의 자녀는 위험합니까?
• 사자의 심장 : 전신주의 프레데터 (Peripatetic Predator)의 약력

면책 조항은 면제 된 문제의 잠재적으로 불쾌한 성격을 인정하고 면책 조항을 따르는 성명서 작성자의 의도에 대한 부정적 의도가 없음을 선포하고 다른 사람에게 자신의 동기에 관한 의심의 이익을주는 사전 진술입니다. 토론을 위해 제기되는 문제가있는 행동에 참여합니다. 면책 조항은 누군가가 노하우처럼 들리거나 타인에게 "하나를 넘기"려는 사람처럼 느껴지는 경향이있는 권력 투쟁을 피하기 위해 사용될 수 있습니다.

면책 조항을 통해 무엇이든 토론을 시작할 수 있습니다. 물론, 목소리의 톤은 매우 중요합니다. 누군가가 다른 가족 구성원과 함께 문제가되는 가족 행동을 일으키려고 시도하는 경우, 꾸짖거나 풍자적 인 말투로 인해 면책 조항을 통해 부여 된 모든 이점이 자동으로 무효화됩니다. 대개 최상의 결과를 얻으려면 사람의 목소리는 사물뿐만 아니라 우호적 인 소리이어야합니다.

통합 치료법 인 정신 치료의 유형에서 나는 종종 환자의 문제 또는 비생산적인 행동을 제기하고 탐구하거나 환자의 가족 관계 패턴에 대해 잠재적으로 가설없는 가설을 설명해야합니다. 환자는 이러한 상황에서 방어가되는 자연스러운 경향이 있으며 치료사는 일종의 부정적인 반응을 일으킬 위험이 있습니다. 면책 조항을 사용하면 종종 그러한 토론을 환자가 더 잘 시작할 수 있습니다.

부인은 무수한 방법으로 사용될 수 있습니다. 면책 조항이 유용한 상황의 유형에 대한 몇 가지 예가 여기에 주어질 것입니다. 이 예제는 또한 면책 조항이 어떻게 표현되어야하는지에 대한 일반적인 아이디어를 독자에게 제공하기위한 것입니다.

첫째, 누군가 다른 사람의 겉으로 도발적이고 불쾌한 행동을 제기 할 때, metacommunicator는 "나는 당신이 그렇게 할 때 나를 화나게하려하지 않는다는 것을 알고 있지만, 그렇게 할 때, 너를 잘 모르는 사람이 쉽게 잘못된 생각을 갖기 쉽다. "

둘째로, 중요한 다른 사람이 특정 주제에 대해 힘든 시간을 보냈을 때, "나는 이것이 이야기하기가 어렵다는 것을 알고 있지만, 그것이 정말로 중요하다고 느낀다"고 말할 것입니다.

셋째, 가족 구성원은 다른 가족 구성원의 특정 행동이 의도적으로 "부탁"하거나 불쾌한 반응을 이끌어 낼 의도가 있음을 종종 믿는다. 그러나 그들은 두려움 때문에 스스로 봉사하거나 심지어 미친 듯이 브랜드화 될 것이라고 말하기를 꺼려할지 모른다. metacommunicator는 종종 자신에게 "미친 듯이"부담을가함으로써 이러한 생각을 인정할 수있는 기타를 얻을 수 있습니다. "이것은 아마도 미친 소리가 들리 겠지만, 때때로 엄마 가 당신이 돈을 훔치기를 원한다는 생각이 들지 않는지 궁금합니다. 그녀. 결국, 그녀는 평범한 광경에두고 떠나고, 당신을 경찰에게보고하지 않습니다. "

넷째, 면책 조항은 타인의 행동이 중요한 부모처럼 들리지 않고 타인의 정보를 모욕하지 않고 문제를 일으키는 명백한 방법을 토론을 위해 제기하는 데 유용합니다. 메타 커뮤니케이터는 "엄마와 똑같이 들릴 위험이 있으며, 당신이 이미 알고 있다고 확신 할 때 , 아빠를 공격하는 것은 아무 것도 해결하지 못하는 것 같습니다."

다섯 번째로, 한 번 metacommunicator가 가정에서 진행될 수있는 일에 대한 가설을 가지고 있지만 확실하지 않습니다. 그러나, 다른 사람은 그러한 가설의 함의에 대해 불평을 품을 수 있습니다. 이것은 가설이 잘못되었다는 가능성을 포함하여 여러 가지 이유로 발생합니다. 다른 사람에게 "out"을 주면 논쟁에 빠지지 않고 제안을 쉽게 거절 할 수 있습니다. "이것이 정확한지 아닌지는 잘 모르겠지만, 그런 일이 일어나고 있는지 궁금합니다. 어떻게 생각해?"

여섯째, 메타 커뮤니케이터가 연사의 문제에 공헌 한 것으로 보이는 가족 구성원의 행동을 제기 할 때마다 가족의 다른 사람들은 종종 그들을 변호 할 것입니다. 그들은 자신들이 논의중인 친척과 지혜로 끝났음 에도 불구하고 그렇게합니다. 자기 자신에게 분노하더라도 인식 된 공격으로부터 자신의 가족을 보호하는 것은 아주 자연스러운 반응이지만, 가족 구성원의 잘못된 행동에 대한 가능한 이유에 대한 많은 토론을 배제 할 수 있습니다. 이것이 일어나지 못하도록하는 유용한 면책 조항은 "나는 아빠를 악당으로 만들려고하지 않고 있지만 …"

마지막으로, 메타 커뮤니케이터는 중요한 사람들에 대한 그들의 생각과 반응을 설명 할 때 면책 조항을 사용해야합니다. 이것은 가족 구성원에게 그들의 동기 부여에 대한 의문에 대한 혜택을주는 중요한 전략의 한 부분으로, 메타 커뮤니케이터가 문제를 발견 한 행동을 인식하고 변경하도록 요청할 때입니다.

예를 들어, "나는 네가 성공하기를 원한다는 것을 안다.하지만 네가하지 않았다는 것을 나에게 종종 알렸다."또는 "나는 네가 정말로 나를 돌보는 것을 알고있다.하지만 …"다른 사람이 메타 커뮤니케이터가 멍청한 생각이나 느낌을하기 위해, metacommunicator 겸손하게 말할 수있다, "어쩌면 그렇게하지만 그것은 내게 보이는 방법이며, 나는 당신이 내가 당신에 대해 잘못된 생각을 갖기를 원하지 않는다고 생각한다. 그래서 나는 생각했다. 내가 어떻게 이것을인지했는지 알려주는 것이 중요합니다. "

물론 면책 조항은 항상 원하는 효과가있는 것은 아니지만 종종 효과적 일 수 있습니다.