"여기에 우리가 다시 간다."
"그는 내가 생각하는 것을 신경 쓰지 않는다. 그는 단지 섹스를 원한다. "
"왜 우리는 사랑을 할 때 다른 것을하지 않습니까?"
당신이 파트너와 섹스를하는 동안 또는 이와 비슷한 생각을 해 본 적이 있다면, 따라하기 쉬운 것, 아마 지루한, 지루한, 또는 "이 일을 이미 끝내자"섹스를하지 않을 것입니다. 가능한 한 당신을 만족 시키십시오.
당신은 아마 우리의 말에 힘이 있다는 말을 들었을 것입니다. 그러나 우리가 말하는 말과 선에 얼마나 많은 힘이 있다고 생각한 적이 있습니까? 섹스 중 부정적인 자기 대화가 섹스를 덜 즐겁게 만들 수있는 방법 또는 심지어 오르가즘에 대한 자신의 가능성을 약화 시키는가?
이것이 이전에 발생하지 않았다면, 더 즐거운 섹스를 향한 새로운 길을 걷게하는 날이되게하십시오. 몇 년 전, University of Washington의 두 명의 심리학자 (매사추세츠 주 Julia Heiman 박사 – 현재 Kinsey Institute 소장, Indiana University에서 일하고 있음)가 매혹적인 연구를 수행했습니다. 그들의 연구에서, 여성들이 긍정적 인 성적 정체성을 취했을 때 ( "성관계를 많이 좋아한다고 말한 테이프를 듣고 나면 성은 당신의 삶에서 매우 중요한 부분입니다 …") 그들은 성적으로 흥분했다고 느꼈습니다. 실험실 연구의 일환으로 에로틱 한 영화를 보면서 더 부정적인 성적 식별을 취한 것보다. 뿐만 아니라 실험실 자료에 따르면 긍정적 인 자기 이미지가 여성의 신체가 성적인 각성의 측면에서보다 쉽게 반응하는 데 도움이되었다고합니다.
그러면 이것이 당신에게 무엇을 의미할까요?
당신이 파트너와 성관계를 가질 때, 부정적인 셀프 토크를 발견하면 주위를 돌리십시오. 긍정적 인 자기 대화는보다 관능적이고 즐거운 경험으로 당신을 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 "나는 그와 섹스하는 것을 좋아합니다", "우리는 정말 좋은 섹스 라이프가 있습니다" "내 몸이 그렇게 느낀다"는 말을하면 섹스에 대해 더 흥분하거나 "섹스"로 섹스하는 데 도움이된다는 것을 알 수 있습니다. 좋은 지금 "또는"그녀가 그것을 할 때 그것은 흥미 진진한 느낌 ". 흥미롭고 흥미롭고 섹스를 자극하는 부분과 파트너가 성생활을 즐겁고 즐겁게하며 만족스럽게하는 데 도움이되는지보십시오.
Debby Herbenick 박사 (PhD, MPH)는 Kinsey Institute 의 성 건강 교육자 인 Indiana University의 연구 과학자이자 성 기쁨과 만족에 대한 여성의 가이드 인 It It Feels Good 의 저자입니다 . 그녀의 개인 블로그는 MySexProfessor.com 에서 찾을 수 있습니다.
