다크 사이드의 윗면
미국은 낙천주의, 쾌활 및 절제를 보상합니다. Todd Kashdan과 Robert Biswas-Diener의 새로운 책인 The Darkside Upside는 당신이 적절하다면 사회적으로 고무 된 행동을 덜 부추길 때 자신이 성공하고 기분이 좋을 것이라고 주장합니다.
이 책에서 얻은 몇 가지 아이디어와 그에 대한 나의 반응이 있습니다.
- "자기 의심은 우리의 기술을 재고하고 개선하기 위해 노력할 것을 촉구합니다."
국가는 수십억을 소비했으며 사람들의 자부심을 향상시키기 위해 엄청난 수업 시간, 심리 요법 시간 및 관리 교육 시간을 헌납했습니다. Kashdan이 정확하다면 미래에 그러한 돈 중 일부를 재 할당하는 것이 현명 할 수 있습니까?
- "슬픔, 좌절, 의심, 혼란, 심지어는 죄책감까지도 당신이 브레이크를 적용하라는 신호를줍니다 … 이것은 불가능한 원인에 계속 투자하거나 침몰 비용에 기반하여 행동하는 인간의 경향에서 특히 중요합니다. 실패가 거의 확실 할 때 새로운 목표를 세웠습니다. "
"실패가 거의 확실한 경우"대신 고객에게 자원을 다른 목표로 재 할당 할 때 더 나은 결과를 얻을 가능성이있을 때 목표를 변경하도록 권장합니다.
- "불안과 의심 같은 부정적인 감정은 마음의 눈을 중요한 세부 사항으로 좁히는주의 집중 깔때기처럼 행동 할 수 있습니다."
인텔 창업자 인 앤디 그 로브 (Andy Grove)는 그의 책 제목에 "편집증 환자 만 살아남습니다."라고 썼습니다.
- "Anger는 성능 향상 도구로서 선택적으로 유용합니다. 아무도 폭군 밑에서 살기를 원하지 않지만 약간의 자극으로 사람들이 일하기가 어렵습니다. "
그렇게되면 결과는 나오지만 학부모가 체벌을 사용하는 경우와 같이 단기적인 순응도를 얻을 수 있지만 장기적인 악영향을 가져올까 걱정됩니다.
1. "나는 지금 내가 불편 함을 느낀다는 것을 알기를 바랍니다. 이는 제게 자신을 표현하는 것이 가장 좋은 때가 아님을 의미합니다. 그러나 상황에 따라 내가 말하는 것이 중요하다. "
- 처방 의약품 및 과실 : 치명적인 조합
- 위약 반응 : 당신의 두뇌가 아니라 머리 속에 있습니다.
- 법의학 미디어 심리학을 통해 진실을 찾는
- 하모니 달성과 공감 증대
- 당신은 희극을 알고 있습니까?
2. 극단적 인 침략 : 손을 테이블에 집어 넣거나 손을 주먹으로 조입니다.
3. 일반적으로 분노의 표시를 온건 한 상태로 유지하는 것이 현명합니다. 폭발적이거나 혼란 스럽거나 격분하지 말고 폭발적입니다.
4. 상황을 돕는 것으로 보이는 경우에만 분노를 계속 표시하십시오.
Kashdan이 권장하는 것처럼 대부분의 사람들이 자신의 분노를 통제 할 수있을 지 의심 스럽지만,이 모델은 식초보다 꿀을 많이 먹는다는 신념에서 벗어난 사람들을 매료시킬 수 있습니다.
- "일에 세부 사항에주의를 기울여야 할 때 행복한 사람들은 불리한 입장에 놓여 있습니다."좋은 시간을 굴려 라 "태도는 속임수를 감지하는 능력을 손상 시키며 판단 오류에 매우 취약 해집니다. 대조적으로, 부정적인면에 대한 약간의 기울임은 누군가의 신뢰도를 식별하는 것과 같은 여러 상황에서 성과를 향상시킵니다. 예를 들어, 친구 및 비즈니스 파트너를 선택할 때, 위기 상황에 대한 세부 사항에주의를 기울일 필요가있는 경우, 효과적인 논증 누군가의 의견을 바꿀 필요가있다. (어떤 인물이 매일하려고하는지.) "
그건 내 경험에 필적한다.
- "빅토리아 비서 (Victoria Visser)와 동료들은 행복을 표시하는 방법과 불행이 리더십 위치 (Think CEO, 의사, 교사, 부모)의 관점에서 시청자가 얼마나 잘 수행하는지에 대한 두 가지 연구를 실시했습니다. 비즈니스 스쿨 학생들은 웹캠을 켜서 팀에 할당 된 리더의 말을 들었습니다. 리더는 모든 사람이 두 가지 일에 최선을 다할 것을 권장했습니다 … 그는 한 가지 변형으로 약 300 명의 성인에게 동일한 연설을했습니다. 시간의 절반은 얼굴 표정과 보컬의 굴곡이 행복한 기분을 반영했으며 슬프게 행동 한 시간의 절반 정도를 반영한 것입니다. Visser는 행복 리더가되면 크리에이티브 작업에서 200 % 더 잘 수행하고 리더가 슬픔의 징조를 보일 때 추종자는 분석 작업에서 400 % 더 잘 수행함을 발견했습니다. 작업의 본질에 대해 의도적으로 생각하는 리더는 여분의 리더십 우위. "
그건 나에게 의미가있다.
- "Radboud University (네덜란드)의 Rick van Baaren과 그의 동료는 서버가 고객 주문을 반복 할 때 (대기 직원이 세심한주의를 기울이는 신호) 고객이 팁을 68 % 이상 증가 시켰음을 발견했습니다."
이는 왜 많은 치료 요법 의뢰인과 다른 사람들이 그들의 말을 바꾸어 놓았는지에 대해 설명하는 데 도움이됩니다.
- "많은 옵션을 가진인지 적으로 까다로운 상황에서 최적 의사 결정을위한 수식은 다음과 같습니다.
1. 상황을 염두에두고 약간의 시간을 보내십시오.
2. 그만 해요.
3. 잠복기 동안 다른 관련없는 활동으로 건너 뜁니다.
4. 결정을 내려라. "
그럴만 한 가치가있는 것 같습니다.
- "엄청나게 짧은 마감 시간 인 10 초를 설정하십시오. 이미 수행 한 결정에 대해 몇 분간 마비를 걸었습니다. 이렇게함으로써, 당신은 어리석은 결정을 강요합니다. "
나는 클라이언트와 변종을 사용한다. 예를 들어, 어제 클라이언트가 1,000 페이지 분량의 노트를 다루기 쉬운 크기의 책으로 증류하는 데 어려움을 겪고 있다고했습니다. 나는 그 책의 요점에 대한 윤곽이나 순서도를 만들기 위해 다음 3 분이 걸릴 것이라고 말했다. 그는 그것이 불가능하다고 말했지만 나는 그것을하기 위해 그를 밀어 붙였습니다. 나는 그에게 주제에 관한 5 분짜리 강연을위한 메모 인 척한다고 말했다. 나는 음성 녹음기를 켰다. 그는 5 분 연설을 한 다음 좋은 요약이라고 말했다. 나는 그가 말한 것을 필사하고 그 몇 페이지를 재료를 책으로 확장하기위한 시작 장소로 사용하라고 제안했다. 또는 아마 그는 기사 만 필요하다는 것을 알게 될 것입니다. 나는 그에게 1000 페이지 분량의 노트를 증감하기 위해 터무니없이 짧은 시간을 주었지만, 눌렀을 때 그의 극히 짧은 시간에 그를 편집하여 가장 중요한 자료를 찾아 냈다.
- "자기 순전히 지도력이 본질적으로 나쁘다는 개념을 무시하고 코넬 대학의 잭 곤 칼로 (Jon Goncalo)는 브레인 스토밍 세션에서 … 두 명의 나르시스트가 그룹 프로세스와 제품의 품질면에서 하나 또는 둘 이상으로 낫다는 것을 발견했습니다 … 규범과 규칙은 종종 창의적 사고의 방식으로 …. 자기 자신의 특별한 감각과 장대 한 환상에 대한 자기 계발 주의자들은 사회적으로 적합하다는 것에 거의 관심이 없다. 그렇지 않으면 조숙하게 어리석은 것이나 불가능한 것으로 배제 된 아이디어가 공정한 게임이됩니다. … 정보 및 성격 테스트의 개척자 인 한스 아이 센크 (Hans Eysenck)는 오직 유용한 브레인 스토밍 세션은 치열한 비판을 포함하는 것으로 유명하다고 유명합니다 … 왜 많은 부모, 교사 및 조직이 그의 조언을 무시합니까? 조직은 창의력을 원하지만 종종 그것을 제어하기를 원합니다. … 무엇을 포기 했습니까? 사회적 불편 함을 덜 느끼기 위해 인생 공간이 시간이 지남에 따라 어떻게 좁혀 졌습니까? "
실제로, 나는 명예 훼손 상실조차도, 심지어 화려한 사람들도 토론에서 제외되거나 심지어 해고되는 것으로 나타났습니다. 불행한 사람.
결과
긍정적이고 사회적으로 권장되는 행동은 물론 유용합니다. 그러나 충분히 기능하는 사람은 주어진 상황에서 걱정, 분노, 의심, 죄책감, 나르시즘과 같은 널리 무시당한 행동이 적절한 지 여부도 고려해야합니다.
Marty Nemko의 약력은 Wikipedia에 있습니다.
