후회하지 않아도되는 10 가지
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당신은 여전히 10 년 안에 지퍼를 쓸 수 없었던 청바지에 매달려 있습니까, 아니면 오랜 만료 된 동료와의 원한이십니까? 우리가 hoarders가 아니더라도 우리는 모두 과거의 불필요한 기념품뿐만 아니라 정서적 인 수하물 – 우리의 삶을 혼란스럽게합니다.
다음은 더 나은 것을위한 여지를 만들기 위해 연석에 던지기위한 몇 가지 제안입니다.
1. 더 이상 당신의 라이프 스타일에 맞지 않는 옷
옷은 대학에서 다시 입을 수있는 펑키 판초 (poncho) 나 넓은 옷깃이 달린 베이지 색 파워 스윗 (swiss poncho)이 지나간 날에 대한 귀중한 알림 일 수 있습니다. "여성들은 추억을 담는 옷을 버리는데 어려움을 겪습니다.하지만 1 년 내내 어떤 것을 쓰지 않았다면 페이지를 넘길 때가 왔습니다."라고 평범하고 단순한 조직의 저자 Donna Smallin이 말합니다. 다른 사람은 그것을 사랑해야 할 의무가 있으며, 위탁 상점이나 마당 세일에서 얻은 이익은 지금 당신이 입을 수있는 멋진 물건을 구입하는쪽으로 갈 수 있습니다.
2. 오래된 자아 이미지
20 년 전 당신이 누군지 오늘 거울에서 쳐다 본 사람과는 관계가 없습니다. 그러나 우리 중 많은 사람들은 흔들 리기 어려운 오래된 자아 이미지를 가지고 있습니다. Carole Lynch는 2 명의 어머니이자 존경받는 경찰관 이었지만 아직 30 대에 유머 감각이없고 유행 감각이없는 수줍은 십대 인 자신의 괴상한 이미지에 매달렸다. "어느 날 지하실 선반을 청소하고 손이 중학교 연감을 만졌을 때 저는 거리에서 벗어난 모든 살인 사건과 강간범에 대해 생각하기 시작했습니다."라고 린치 (62)는 말했다. 수십 년 전부터 저의 자부심에 대한 기록을 유지하는 것이 었습니다. "린치는 나쁜 추억의 책을 버리지는 않았다. 그녀는 과거를 정말로 버리는 의식의 진술로서 파쇄기에 넣었다.
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3. 실패한 다이어트 기념품
우리는 모두 저탄 수화물 간식 또는 고단백 쉐이크가 포장 된 버려진 하단 선반처럼 우리 주방 식료품 가게에서 다이어트 뼈대를 가지고 있습니다. "우리는 언젠가 우리가 '좋은'음식을 먹기로 돌아갈 것이라고 말하지만, 그것은 우리 몸에 딱 들어 맞지 않는식이 요법의 쓸모없는 신호일지도 모른다고 필립 고글 리아는 말한다. 열 : 당신의 신진 대사의 뚱뚱한 불타는 힘을 풀어 라 . "신체가 실제로 더 많은 양을 필요로하기 때문에 일부 사람들은 탄수화물을 갈망합니다."(운동 장비에도 동일하게 적용되지만, 차고에서 계속 걸리는 고정식 자전거는 신체에 실제로 작용하지 않았기 때문에 거기에있을 수 있습니다. 체육관에서, 당신이 정말로 사용하고 싶은 것을보고, 그리고 나서 현명한 투자를하십시오.)
4. 예상치 못함
물론, 우리 중 대부분은 우리가 배우자에 관해 바꿀 수 있기를 바란다. (저의 경우 취침 전에 가사 불을 끄는 것에 대한 남편의 기억 상실증입니다.) "각 파트너가 레이더 화면에없는 직업을 던질 수 있도록 가계 책임을 재교섭하면 결혼 생활에 대한 압박감을 느낄 수 있습니다. 서로를 즐기는 공간이 더 많습니다. "라고 디트로이트 심리 치료사 신디 글로빈 스키 (Cindy Glovinsky)는 말합니다. 남편과 나는 최근에 상대로 가벼운 순찰을하고 매주 저녁에 저녁을 요리 할 것이다.
5. 오래된 원한
누구나 과거에 숨어있는 사람을 잘못한 사람이 있습니다. 그 사람은 당신이나 당신의 남자 친구를 훔쳐간 여자 친구와 나눴습니다. 우리 중 많은 사람들이 몇 년 동안 원한을 품었지만, 그것이 내려지면 우리 모두 실수하지 않았습니까? 미시간 대학 조사에서 응답자의 거의 75 %는 과거의 잘못에 대한 하나님의 용서를 믿었지만 52 %만이 다른 사람들 을 용서했다고 응답했다. "용의주가 행동을 취하지 않고 용서할 수 없다면 용서하기 어렵다"고 용서 세미나를 가르치는 스탠포드 심리학자 Fred Luskin은 말한다. "트릭은 다른 사람의 행동에 관계없이 자신의 이익을 위해 과거에 당신의 괴로움을 두는 것을 허락하는 것입니다. 왜 너를 잘못한 사람에게 그 모든 권력을 주겠어? "
6. 가족의 유령
모든 가족 역사는 소중한 추억으로 가득 차 있으며 또한 가장 잘 어울린 것들로 가득 차 있습니다. 필라델피아의 마릴린 페이지 (Marilyn Paige)는 매우 강하게 느껴져 33 세의 나이에 합법적으로 성을 포기한 가족의 비밀 유산을 버려야했습니다. "할머니는 누군가가 그 의미를 알기도 전에 혼자였습니다"라고 Paige는 말합니다. "그녀는 부끄럽고 씁쓸했으며 죄책감의 역사를 아버지에게 전가했습니다. 그런 어둠의 감정이 붙은 성을 공식적으로 없애기 위해 법적인 형식을 채운 후에 마침내 나는 새로운 역사를 받아 들일 자유를 느꼈다. "Paige는 아버지의 이름 인 Heywood를 그녀의 중간 이름으로 지켰다. 자신의 어린 시절에 부족한 육성에도 불구하고 자녀들에게 유머 감각과 호기심을 불어 넣은 사랑스런 아버지의 마음을 사로 잡는 가족 역사의 일부를 존중합니다.
7. 팩 쥐 태도
때때로 우리가 필요로하지 않는 기념품을 버리는 방식으로 서있는 것이 우리의 태도입니다. HG-TV의 Mission : Organization 의 Gail O'Neill은 "많은 팩 쥐들은 그들의 추억을 쓰레기라고 생각할 수 없기 때문에 모든 것을 쥐고있다. "유품을위한 두 번째 집을 찾는 것이 타격을 약화시킬 수 있습니다. 마리아 락 (Maria Rock)이 차고를 아버지를위한 아파트로 리모델링하기 시작했을 때 그녀는 무엇을 던져야 할지를 놓치고 말았습니다. "크리스마스 장식으로 넘쳐나는 선반, 자녀가 성장한 아이들의 퇴색 한 학교 신문과 함께 상자를 쌓아서 버릴 수 없었습니다."라고 캘리포니아의 원예사 인 치코 (Chico)는 말합니다. "그런 다음 아빠가 갑자기 죽고 정말 소중한 것을 잃으면 모든 것이 집중되었습니다."록이 끝나기 전에 그녀는 8 피트 크기의 트레일러 침대에 덤프 가치가있는 물건을 채우고 장식품, 동물 인형 및 세라믹을 충분히 살상했습니다 성탄절을 보내고있는 20 명의 가난한 가족을위한 산타. "나는 30 년 동안 누적 된 것들을 제거했지만 나의 가족 역사는 항상 내 마음 속에 머무를 것임을 깨달았다."
8. 죄책감에 싸인 선물
어떤 사람들에게는 선물을주는 것에 대해 여섯 번째 감각이 없으며 그 유명한 속담을 포장하고 있습니다. "많은 사람들이 선물을 많이 먹어 치우려고 죄책감을 느낍니다."라고 스몰린은 말합니다. "그러나 진정한 선물 인 경우 기부자는 그것을 즐기거나 다른 사람에게 줄 것을 원합니다."
9. 읽지 않을 책
위대한 도서는 수시로 읽을 수 있지만 차고 판매로 10 달러짜리 페이퍼 백이나 Amazon.com에서 더 잘 보인 책은 도착했을 때보 다 훨씬 깁니다. 우리가 커버 – 투 – 커버 (cover-to-cover)하기 전에이 볼륨을 버릴 수 없다는 쓴 또는 쓴 규칙은 없습니다. "수년간, 나는 읽지 않을 줄 알았던 주제에 관한 진지한 책을 수집했지만, 삼투압을 통해 마치 정보를 흡수하는 것처럼 더 똑똑하게 만들었다 고 생각했습니다."라고 최근에 주신 Janice Taylor는 말합니다. 그녀가 뉴욕 브루클린에서 21 년 동안 집을 나왔을 때 수십 권의 책을 팔았습니다. "내가 포장을 시작했을 때, 그것은 나를 때렸다 :이 읽지 않은 책을 갖는 것은 실제로 나를 똑똑하게 느끼게하지는 못했지만, 그 반대의 말이다."테일러는 실제로 아이들이 고등학교에서 책 더미를 떨어 뜨 렸기 때문에 실제로 똑똑해했다. 감사합니다.
10. "할 일"목록
언젠가는 할 일 목록이 없으면 무엇을 할 것입니까? "글을 쓰지 않았기 때문에 정말로 중요한 것을 잊지 않을 것입니다."라고 Glovinsky는 말합니다. 다른 모든 것들에 관해서? "하루 동안 앉아 있으십시오. 내일은 거기에 머무르며 상쾌한 하루를 보내고 나면 더 많은 에너지를 얻게 될 것입니다."
Jennifer Haupt는 워싱턴 주 시애틀에 거주하는 프리랜서 작가입니다.