폐경 : 이야기를 찾아가는 통로
의식은 증상에 의미를 부여합니다.
폐경기가 한 구절이라면, 그것은 무엇입니까?
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폐경은 참을 수없는 증상의 무리입니까? 아니면 진정한 의미입니까? 그리고 폐경이 한 구절이라면 그 구절은 무엇입니까? 그러한 통행을 표시하는 의식이 있습니까? 여성에게 보편적 인이 경험을 정의하고 의미를 부여하는 이야기가 필요할 것 같습니다.
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폐경기 이야기는 무엇입니까?
우리는 호모 사피엔스처럼 우리 삶의 의미를 갖기를 갈망합니다. 우리는 의식과 이야기를 통해 이렇게합니다. 이 이야기들과 의식들은 우리의 여행을, 심지어 고통스럽고, 목적이 깊고, 부유하게 만듭니다. 그들은 우리에게 지침을줍니다. 우리가 변화시키는 데 도움이됩니다.
잠시 동안 폐경기 경험은 이야기가 없었습니다. 나는 성가신 증상을 가진 중년 여성이었다. 과민성, 염증, 안면 홍조 및 우울한 기분이 나를 극복하고 때때로 나를 알게되었습니다.
내 일반적인 반응은 내 가족을 비명을 지르며 내 조건을 저주하고 4 개의 애드 빌을 선보였다.
그 다음 나는 내가 더 많이 필요로한다라고 정했다. 어떻게 든 모든 악화는 더 면밀히 고려해야 할 가치가있었습니다.
청소년기로의 진입은 박쥐 성교 또는 확인, 고등학교 졸업식과 기념식, 그리고 파티와 결부되며 결혼식은 결혼 축하 행사로 시작됩니다. 그러나 더 많은 것을 필요로하는 중요한 통로가 있습니다. Gail Sheehy는 폐경기를 한때 침묵으로 말했습니다. 왜냐하면 친한 친구 사이에서도 토론하는 것이 너무 부담스러워서 공개적으로 축하하는 것처럼 보이지 않기 때문입니다.
나는 이제 막 폐경기가 지난 10 년 넘게 살았고 내가 초대 된 유일한 의식은 문화적 타락이나 자기 비웃음 중 하나이다. 그래, 나는 자기 조롱 곡을 가지고 재미있게 지낸다. 나는 “마지막 달걀”에 대한 농담을하고, 나는 “말라 버리는”척하면서 내 재미있는 가지 치기 얼굴을 만든다. 웃음과 자기 소멸은 약간의 안도를 가져 오지만 의미는 없습니다.
그래서 나는 내 증상에 의미와 깊이를 가져다 줄 몇 가지 의식을 만들기로 결정했습니다. 나는 내 머리 속에서 그들을한다. 예, 상상 의례는 실제 것과 거의 비슷할 수 있습니다.
의식이란 새로운 것과 신흥에 들어가기 위해 구조화 된 의식 행위입니다. 의식 의식의 목표는 묵상, 탐험 및 변화를 초대하는 것입니다. 우리는 어떤 식 으로든 의식이 바뀌기를 원합니다. 대부분의 의식은 시작, 중간 및 끝이 있고 이야기 형식으로 진행됩니다.
폐경의 통과는 변형적인 것입니다. 실제로, 본문의 여성들은 종종 “변화”를 겪고 있다고 말합니다. 문제는 우리는이 변화의 결과가 무엇인지 추측하거나 상상하지 않습니다.
바라건대, 마음의 의식은 우리의 증상이 의미하는 것과 우리가 누구가되고 있는지에 대한 단서를 제공 할 것입니다.
그래서 지금, 내 meno 통증이 시작되면, 내가 너무 화가 나서 방안에 전화기를 던지거나 열이 내 내장을 너무 많이 발사하여 땀을 흘리거나 내 몸이 가차없는 근육과 신경통, 나는 내 마음의 의식에 들어갔다.
나는 공간을 만들고, 목에 얼음 팩을 넣어 눈을 감았습니다. 나는 천천히 깊게 호흡을 시작합니다. 나는 내 증상의 이야기에 대한 단서를 찾기 위해 내 마음 속의 상상력과 여행을 사용하도록 허락합니다.
나의 상상 의례는 세 부분으로 이루어져 있으며 이렇게됩니다.
시작 : 내면의 자아로 들어가십시오.
먼저, 항상 먼저 크림슨 가운을 입었습니다.
그 다음 나는 동굴에 들어간다. 동굴은 어둡고 어둡지 만 반짝 반짝 빛나는 촛불 수백 개가 가득합니다. Carmina Burama가 경기를하는 경우가 있습니다. 다른 때는 Gloria Gaynor입니다. 내 마음 속에 갱년기의 의식적인 혼란이 있습니다. 나는 항상 내 사운드 트랙으로 경건과 나쁜 여자의 조합을 사랑했습니다.
나의 상상의 행렬 동안, 나는 쓸모와 중요성의 태도로 걷는다. 내 머리가 올라가고 내 핵심은 호흡합니다. 나는 내면의 내면에 호흡 에너지를 상상한다. 나는 걷는다.
의식의이 부분은 허락과 권력과 존재로 나를 채 웁니다. 나는 이미 내 증상 이상이다. 나는 이야기에 들어간다.
중간 : 방문.
내 의식에서 나는 그 구절에서 살아남은 여성들을 방문합니다.
내 앞에 테이블이 보인다. 그것은 조금 맑은 숲에 앉는다. 꽃이 만발한 식탁보가 있습니다. 나는 강한 커피와 아니셋 냄새가 난다. 오늘, 테이블 주위에 할머니를 앉으십시오. 이탈리아 사람은 biscotti를 그녀의 커피에 담그고 있고, 그녀의 다른 한편으로 넓게 몸짓으로 나타내고있다. 영국 할머니는 뜨개질하고있다. 그들은 나를 보았을 때 둘 다 미소 지었다. 그들의 눈은 인정과 사랑으로 빛납니다. 그들은 응원하고 박수를 치며 강한 팔을 내게 넘깁니다. 나는 앉아 커피를 쏟는다. 그들은 내가하는 일을 나에게 묻는다. 그들은 내 인생의 작은 세부 사항을 그들에게 말할 때 열심히 듣는다. 나는 각자의 손에 손을 대고 따뜻함이 내게 다가온다는 것을 느낀다. 나는 농담을한다. 그들은 웃음 거리에서 머리를 뒤로 젖 힙니다.
나는 그들이 변화하고 있다고 말하지만 나는 누가 변화하고 있는지 모른다. 나의 할머니는 알고있는 미소로 서로를 바라 보았다. 영어는 “그녀가 얼마나 혼란 스럽 냐고 귀엽다”라고 말합니다. 이탈리아 그램은 앞으로 기울어 져서 “왜, 당신은 점점 더 많이되고 있습니다”라고 말합니다. 그들은 둘 다 나를 더 작게하지 말라고 경고하러갑니다 나이로했다. “시간은 다릅니다. 너 점점 더있어. ”
갑자기 우리 테이블이 공중에 뜨기 시작한다. 그리고 우리 모두는 위로 타지 않고 올라가고있는 작은 타는 것에 올라간다. 나는 편하게 느끼고 타는 것을 즐긴다. 그런 다음 내 Grammies가 희미 해지기 시작하고 자신이 길의 집으로 내려가는 것을 발견합니다. 저에게 빛나는 보름달이 있습니다.
나는 한 번 연결되어 있고 기이하게도 독특함을 느낍니다. 목적이 커지면 더 큰 그림으로 이어질 수 있습니다.
끝 : 산책 뒤로
나는 드럼 비트를 듣고 나는 뒤로 물러 설 때가되었다는 것을 안다. 나는 선명도와 평화의 감각으로 뒤로 걸어 간다. 나는 할머니들과 내 앞에 오는 모든 여자들과 관계를 느낍니다. 그것은 기쁨과 사랑으로 나를 채 웁니다. 내가 뒤로 걸어 갈 때 나는 강해지고, 커지고, 치열 해지는 증상을 겪는다.
다음 뜨거운 플래시 때까지 나를 잡아 줄거야. 시간이 지나면 나는 의식의 관습이 제공 할 수있는 모든 지혜가 충만해질 것입니다.
연습도 할 수 있습니다. 특별한 베개 나 얼음 팩, 편하게 앉아서 마음의 세 부분으로 된 여행을 즐겨보세요.
1. 너 자신에 들어 가라.
2. 방문.
3. 메시지를 가지고 뒤로 걸어 라.
나는 제 의식을 해왔으므로 폐경기 통과, 모든 통증과 통증, 땀샘이 더 중요합니다. “변화”가 나를 섬기고있다. 나는 내 앞에서 나 후에 모든 여자들이 될 수있는 나에게 무언가를 불러 일으키고있다. 폐경기의 가중 증상을 용인 할 수있을뿐만 아니라 이제는 의미를 부여받습니다. 증상은 저를 나의 유산으로 연결시키고, 내 몸을 자연의 경이로 연결시킵니다.
내 의례 이상으로이 메시지를 전합니다. 우리 모두는 우리가 누구인지 결정한 다음, 그녀를 더해야합니다. 폐경기가 능력을 키우는 통로일까요? 지식, 지혜, 힘이이 현저한 통과의 은사 일 수 있습니까?
우리 모두는 피할 수없는 많은 손실과 도전에 직면 해 있습니다. 그러나 우리가 위엄과 중요성으로 어려움을 존중하면 우리는 승천합니다. 의식을 통해 우리는 삶과 우주의 신비 가운데 우리의 위치를 주장합니다.
여성을위한 폐경 이야기와 관련하여 더 많이 배우고 더 많이 경험하고 정의 할 수 있습니다. 우리의 이야기, 많은 이야기를 불러내는 것은 우리의 발견을 기다리는 신비입니다.
우리의 상상력은 우리가 시작하는 곳입니다. 우리의 이야기와 예식을 함께 나누는 것이 다음 단계입니다. 이런 식으로 우리는 폐경기가 우리를 더 많이 만들고, 우리가 항상 누구 였는지에 대해 서로에게 힘을줍니다.