이전 포스트에서 필자는 절망감을 키우는 것에 반대하여 운동 선수에게 영감을주는 이점 중 일부를 고려했습니다. 엘리트 수준의 스포츠에서는 절망적 인 정도가 훈련 노력과 노력을 통해 성과를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 선수는 바람직한 행동을 이끌어 내고 궁극적으로 최적의 성과에 도움이되는 사고 방식을 이끌어내는 데보다 긍정적 인 방법으로 보일 것입니다. 나는 아직 운동 선수를 만나지 않았고 누가 흐름 상태에 도달했는지, 그리고 그들이 필사적이었다고보고했다.
사회 환경이 선수 결과를 결정하는 데 필수적인 역할을하며 코치의 영향력보다 더 중요한 사회적 요소가 없을 것이라는 일반적인 합의가 있습니다. 따라서 선수들에게 영감을 불어 넣고 개발하는 방법을 고려하는 것이 중요합니다.
낙천주의
선수들과 (모든 레벨에서) 그들이 코치에게서 찾는 것에 관해 말할 때, 그들은 확실하게 양성을 확인합니다. 그냥 분명히하기 위해, 나는 여기서 의사적인 확신을 말하는 것이 아니며 모든 것이 항상 무지개와 나비가되어야한다고 말하고 있습니다. 그러나 연구에 따르면 일이 잘 진행될 것이라는 근본적인 믿음은 성과 측면에서 중요한 부분을 차지합니다. 운동 선수가 긍정적 인 환경에서 활동할 때 미래의 성과에 대해 더 낙관적 인 것처럼 보입니다. 긍정적 인 환경의 일부가 될 때, 실패를 피하는 데 정신을 잃는 것과 반대로 (긍정적 인 환경의 일부인 경우), 운동 선수는 가능한 일에 집중하고 경계를 밀고 나아갑니다. 코치에게서, 운동 선수는, 다른 것의 사이에, 열의, 열려있는 신체 언어, 긍정 / 건설적인 피드백 및 아마 무엇보다도, 물건이 잘 풀릴 것이라는 느낌을 원한다.
케어
경쟁 스포츠는 일반적으로 높은 기대치, 산만 함, 일부 경우에는 상당히 시끄러운 내부 대화를 포함하는 유료 환경입니다. 선수들이 코치가 개인으로서의 진정한 관심을 가지고 있다고 믿는다면, 그것은 외부 압력에 대한 다소 완충 역할을 할 수 있습니다. 따라서 강하고 긍정적 인 코치 – 선수 관계가 의미있게 전개 될 것입니다. 그것은 또한 ‘코치를 내리는’것에 관한 생각이 떠오를 가능성을 줄이는 역할을합니다. 저를 믿으십시오, 운동 선수가 걱정하지 않는 것은 저것이 중요한 관심사가되는없이 충분합니다.
성과 중심
이제 … 나는 객관적인 성공 (즉, 승리)에 대한 신용을 손상 시키려하지 않습니다. 그것은 경쟁 스포츠의 중요한 부분입니다. 그러나 운동 선수가 최적으로 행동 할 때는 일반적으로 결과 초점을 설명하지 않습니다. 운동 선수와 함께 일하면서 자신의 컨트롤 내의 요소에 대해서만 자신의 퍼포먼스가 어떻게 보이는지 명확한 이미지를 갖게되어 연속체의 Flow 끝 가까이에서 수행 할 가능성이 높아집니다. 운동 선수에게 이전의 최고의 공연을 반영하도록 요청하십시오. 어떤 느낌 이었습니까? 그런 다음에 모든 것을 뒤로 벗겨 낼 때와 같이 모든 사람들이 정말로 원하는 것 같아서 그 사람들이 그 감정을 쫓도록 격려하십시오.
우리가 긍정적 인 자세로 미래에 대한 낙관주의를 키우고 (ii) 진정한 긍정적 인 관계를 포함하고 (iii) 성과에 영감을 불어 넣는 운동 선수를위한 환경을 조성 할 수 있다면, 우리는 두 성과 모두에서 상당한 증가를보아야합니다. 우리 운동 선수들의 복지.