효과적인 의사 소통 기술은 성공적인 장기간의 관계를 유지하는 데 중요합니다. 그들이 사용하는 도구는 친밀한 파트너 간의 사고 및 감정 전달을 크게 향상시킬 수 있습니다. 그들이해야 할 일을하면 커플을 더 가깝게 데리고 서로의 차이점을 해결할 수있는 새로운 방법을 찾도록 도와줍니다.
커플에게 양질의 의사 소통 기술에 대한 검증 된 기본 사항을 가르치는 데 사용할 수있는 많은 유용한 리소스가 있지만 거의 언급되지 않는 한 가지 중요한 측면이 있습니다. 지난 40 년간 커플들과 함께했던 광범위한 작업에서 나는이 기술이 다른 모든 기술을 실제로 작동하게 만드는 기본 핵심 요소라는 것을 알게되었습니다. 그것은 또한 다른 모든 통신 기술이 쉬는 기초가됩니다.
친밀한 커플은 개별 스타일의 입찰가로 서로 연락합니다. 그렇게함으로써, 그들은 어떻게, 언제, 어디서, 왜 그렇게하는 자신 만의 독특한 방식을 갖게됩니다. 이러한 스타일은 각 파트너의 요구를 동기화하려는 개인 리듬으로 나타납니다. 좋은 은유는 서로 다른 속도로 움직일 때 잠재적으로 서로 다른 간격으로 이격 된 두 가지 기어가 될 수 있습니다.
헌신적 인 관계에있는 사람들은 자신과 파트너 모두에서 이러한 개인적인 관계의 리듬 스타일을 인식 할 수 있어야합니다. 나는 품질 통신의 다른 모든 양상을 마스터했지만 여전히 그들의 연결 리듬이 동기화되지 않은 것을 인식하지 못하기 때문에 성공적인 연결에 실패한 많은 커플을 보았다. 그들은 모든 올바른 단어, 음성 억양, 표정 및 신체 언어를 사용하고 있지만 의사 소통은 무너지고 있습니다.
부부의 개별적인 리듬 패턴이 다른 모든 것들이 질서 정연 해 보일 때조차 불협화음이 될 수있는 많은 상황이 있습니다. 이러한 충돌하는 “기어”가 신체적, 정서적, 성적, 지적 또는 영적 영역에 존재하는지 여부에 관계없이 종종 연결 및 해결을위한 의도 된 입찰가를 뒷받침합니다.
좋은 소식은 커플이 이러한 비 동기화 연결을 식별하고 수정할 때 통신이 즉시 향상된다는 것입니다. 그들이 할 때, 그들은 그들의 이음새를 더 매끄럽게 얽히고 바꿀 수 있습니다.
동기화의 5 가지 관계 영역
1. 물리적
싱크가 맞지 않으면 실제 시도는 크게 두 가지 범주로 나뉩니다. 첫 번째 질문은 상대방이 얼마나 많이, 어떤 종류의 신체 접촉을 원할 수 있는지에 관한 것입니다. 추가 차원은 한 파트너가 특정 종류의 물리적 접촉을 원하고 다른 파트너가 다른 것을 선호 할 때입니다.
예를 들어, 일부 사람들은 지속적이지만 짧은 신체적 인 연결을 원합니다. 특히 파트너와 일정 기간 멀리 있었을 때 그렇습니다. 다른 사람들은 장기간 포옹을 선호하지만 특정 시간에만 포옹하기를 선호합니다. 제가 상담 한 많은 사람들은 자신의 성적 욕망을 불러 일으키는 배우자의 신체 부위에 손을 대는 것을 좋아한다고 말하면서 더 많은 여성들이 사랑의 서곡이 아니면 비 성적 애정 행위를 선호한다고 말합니다 -만들기.
인구의 한 부분 인 남성과 여성 모두 정서적 또는 육체적 관성에 의해 도전 받고 있습니다. 그것은 단지이 사람들이 중단없이 무엇을 하든지 완료하는 것을 의미합니다. 예를 들어, 한 파트너가 작업으로 바쁘고 다른 파트너가 동시에 물리적 연결을 찾는 경우입니다. 바쁜 파트너는 자극이나 해고로 반응 할 수 있습니다. 애정을 좋아하지 않기 때문에가 아니라 타이밍이 제대로 작동하지 않기 때문입니다.
유사하게, 한 파트너는 잠에서 자고있는 동안 포옹하기를 좋아하고 다른 한 파트너는 잠자기 전에 별도의 공간을 원할 수 있습니다. 또는, 남성보다 여성이 더 많다는 것은 그들이 사랑을하기 전에 수 시간 동안의 비 성적 애정을 선호한다고 말하고, 여성보다 남성이 예열되고 같은 각성 단계로 나아갈 준비가되어 있습니다.
이 경우 대다수의 경우 파트너가 서로를 돌보는 것이 견고하고 깊을 수 있지만 상대방의 오용을 오해하고 오해하고 있습니다.
2. 감정적 인
아마도 친밀한 파트너 간의 감정적 인 결여가 아마도 관계 – 조언 열에서 가장 공통적 인 주제이며, 성별은 정기적으로 분리됩니다. “나는 너와 만 연결하고 싶다”라는 표현은 여성이 가장 자주 말합니다. “우리는 막 수익에 도달 할 수 있습니까?”또는 “나는 처음부터 뒷 이야기가 필요하지 않습니다.”는 남성이 더 자주 표현합니다.
그것은, 특히 사랑을 만들기 전에, 남자가 여자가 어떤 의미인지 이해하지 못하는 것이 아닙니다. 공포, 고통, 슬픔 또는 불안정과 같은 취약한 감정을 숨기거나 막기 위해 대부분의 남성이 일생에서 일찍 배웁니다. 그들은 종종 자신의 여성이 “마음 독자”가되기를 원하고 어떻게 든 필요한 것을 이해하기를 원한다는 깊은 좌절감으로 저를 말합니다. 남성이 자신의 더 취약한 감정을 숨기도록 가르치면 여성은 그러한 경험에 대한 필요성을 쉽게 인식 할 수 없습니다. 대부분의 남성은 함께있을 때 전투, 스포츠, 비즈니스 및 건강에 더 쉽게 관련되지만 그 주제의 기본 감정에 대해서는 거의 이야기하지 않습니다.
여성들이 관계 문제를 공유하거나 해결책을 모색하지 않고 문제를 경청해야한다는 것을 의미한다면 여성들이 남자들이 감정적으로 연결될 것을 기대하지 않는 것이 중요합니다. 대부분의 여성들이 반드시 목표 지향적이지 않은 시간을 초월한 관심을 갖는 것이 얼마나 중요한지 사람들이 이해하지 못하는 것은 똑같이 잘못입니다.
친밀한 파트너가 서로 다른 정서적 리듬, 시간 및 표현 방식을 사용하면 테이블에있는 모든 문제를 효과적으로 해결할 수 없습니다. 그들이 말하는 것에 상관 없습니다. 그들은 성공적으로 전진 할 수 없을 것입니다.
3. 성적인
모든 성적 경험에는 기본적으로 네 부분이 있습니다. 첫 번째와 네 번째 가을은 주로 여성의 에너지 요구와 기대에 더 많이 영향을 미칩니다. 그것들은 구혼과 베개 – 이야기입니다. 구애는 남성이 필요로하는 것보다 더 천천히, 여성을 데우는 비 성적 성희롱과 정서적 각성입니다. 베개 이야기, 취약한 감정의 공유이며, 종종 남자가 오르가즘에 참여하기가 더 쉽습니다. 가운데 두 부분은 육체적 인 각성과 오르가즘이며 남성이 성적 만족감을 느끼기에 충분할 때가 많습니다. “여성들은 36 시간의 예열이 필요하고 남자들은 갈 준비가되어 있습니다.”
많은 사람들이 성기가 곧 사랑에 빠지는 것을 선호한다고 말했습니다. 또는 대부분의 여성들은 외부에서 시작하여 꽃처럼 열어야한다고 말하면서 더 많은 자극을 받으면서 나올 것을 권장합니다. 파트너가 첫 번째 이동으로 에로틱 영역에 뛰어들 때 최적의 성공을 거두는 데 성공하지 못하면 경계 위반을 느낄 수 있습니다.
다른 사람들이 부드러운 애무에 반응하는 동안 어떤 사람들은 단단한 촉감을 선호합니다. 일부는 지속적인 물리적 연결을 선호하지만 다른 일부는 접촉 및 연결 해제 연결을 선호합니다. 한 파트너의 긴박성은 다른 파트너의 전원 차단 일 수 있습니다. 또는 한 파트너가 각성하기에는 너무 느리면 다른 파트너는 관심을 잃을 수 있습니다.
또한 남성과 여성은 성관계를 원하는 빈도와 지속 기간에 대해 크게 다릅니다. 어떤 사람들은 정기적으로 섹스를하고 다른 사람들은 짧은 시간 동안 많은 섹스를 선호합니다. 실제 행위 자체에 대해서도 큰 격차가 있습니다. 한 파트너에게 큰 도움이 될 수있는 것은 다른 파트너의 불협화음을 발굴 할 수 있습니다.
4. 지식인
성교는 성행위와 언어 적 상호 작용 모두에 적용될 수있는 단어입니다. 그것은 15 세기 중반의 정의에서 단순히 “이리저리”를 의미합니다. 두 사람이 지성적으로 동기화되면, 그들의 대화는 꿈, 생각, 목표, 감정, 태도, 관심사, 필요 및 굶주림의 공동적이고 상호적인 교환입니다 . 그들은 상호 작용할 때 서로의 아이디어를 바탕으로 시너지와 호기심을 불러 일으 킵니다.
파트너가 이러한 중요한 표현을 어떻게 교환하는지에 대한 리듬이 특히 중요합니다. 생각이나 느낌이 더 취약 할수록 감정적으로 열린 파트너가 그러한 생각을 표현할 때 반드시 있어야한다는 것을지지해야합니다. 파트너 공유가 해고, 기각, 지우기, 중단, 도전 또는 무효화 된 것으로 느끼면 공유를 중단 할 가능성이 큽니다. 청취 파트너가 순수하지 않거나 과민 반응을 보이는 경우에도 동일한 결과가 발생할 수 있습니다.
또한 편향된 또는 고정 된 파트너가 자신의 의견에있을 수도 있지만 다른 파트너가 동일한 방식으로 생각하거나 보지 않는 경우 상대방이 듣기가 더 어려울 수 있습니다. 시너지 효과가있는 개념과 꿈을 함께 형성하는 것을 배우는 것은 훌륭한 의사 소통 자의 특징입니다. 불행히도 많은 지적 불일치가 해결되지 않을 수 있습니다. 너무 자주 사람들은 깊이 듣거나, 상대방의 생각을 확장하거나, 자신의 생각과는 다른 사고 방식을 이해하는 법을 모릅니다.
다시 말하면, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 단어, 생각, 감정을 더 느리게 처리합니다. 그렇다고 파트너가하는 것보다 감정적 인 능력이 떨어지는 것은 아닙니다. 성공적인 지적 meshing은 두 파트너가 속도, 볼륨 및 강도의 차이를 허용하는 경우에만 발생할 수 있습니다.
5. 영적
영적 신념은 삶의 의미뿐만 아니라 자신의 목적에도 중요합니다. 그들은 사람들이 왜 그들이하는 일을하는지, 다른 사람과 어떻게 관련되는지, 그리고 상황이 어려울 때 게임에서 그들을 지키는 이유의 기초입니다.
친밀한 관계에있는 두 파트너가 동일한 출처에서 영감을 얻는 것이 절대적으로 필요한 것은 아니지만 서로의 신념을 존중하고 지원하며 그에 따라 행동하는 것이 중요합니다.
종종 영적 신념은 너무 깊게 파묻혀 많은 사람들이 친밀한 관계에 미치는 영향을 이해하지 못합니다. 이러한 신념은 도덕적 및 윤리적 결정의 기초이며, 두 파트너가 고충을 겪거나 지나치게 강조 할 때 그들이 신성하게 여겨 져야합니다.
상대방이 생각이나 행동에 대한 영적인 이유를 함께 나눌 때, 상대방은 사물을 똑같은 방식으로 보지 않아도 경의를 표해야합니다. 파트너가 동일한 믿음으로 자라 났을 때조차도 그 가르침을 다르게 해석 할 수 있으며 경험 한 방식의 차이점을 확실히 이해할 수 있도록 함께 탐구해야합니다.
사람들은 서로 다른 시간과 방법으로 그들의 빛의 근원을 가지고기도하고, 묵상하며, 서로 의견을 나눕니다. 친밀한 파트너가 함께 할 수있는 경우 항상 어떤 관계에 대해서도 치유되지만, 그러한 관행을 공유 할 수없는 경우에도 서로를 할 수있는 시간을 허락해야합니다.
정신적으로 동기화되지 않는 것은 많은 파트너에게 중요한 문제입니다. 그들은 그들의 차이점을 도덕적 인 연속체에두고 다른 파트너와 거리를 두는 방식으로 편견을 사용할 수 있습니다. 그러한 유형의 갈등이 나타나면, 부부는 자신이 신뢰하는 사람으로부터 영적 상담을 받아야 할 수도 있습니다.
신체적, 정서적, 성적, 지적, 영적 “기어”의 매끄러운 맞물림과 정확한 비둘기 꼬리 끌기가 친밀한 파트너 간의 모든 성공적인 의사 소통의 기본 토대를 형성합니다. 그들이 동시성을 벗어난다면, 그들은 충돌하거나 파괴하거나 전혀 연결하지 않을 것입니다.
새로운 연인들은 종종 이러한 기어를 조기에 감동시키기 위해 일종의 정서적 전달 장치를 사용합니다. 관계가 성숙되면 불일치가 발생할 수 있습니다. 그들은 종종 겉으로보기에는 마법의 궁합을 해칠 까봐 두려워 초기에 이러한 잠재적 비 동기화 연결을 바라 보는 것에 관심이 없습니다.
친밀한 관계가 장기 생존의 기회를 갖기 위해서는 새로운 파트너가 리듬이 자동으로 섞여있는 곳과 관계 통신이 번성하기 위해 바꿀 필요가있는 부분을 기꺼이 살펴야합니다.
Dr. Randi의 무료 조언 전자 뉴스 레터, Heroic Love는 사람들이 낭만적 인 사랑을 찾고 유지하지 못하도록하는 일반적인 함정을 피하는 방법을 보여줍니다. 그녀의 40 년 경력을 통해 10 만 명이 넘는 얼굴을 마주보고 싱글과 커플을 상담 한 결과, 올바른 파트너를 목표로하는 방법을 배우고, 두려운 “허니문은 끝났습니다”현상을 피하고, 지루해진다. www.heroiclove.com
