출처 : Vladyslav Starozhylov / Shutterstock 컨퍼런스에서 업계 동료들과 어울릴 때 사람들은 당신을 알아볼 수 있도록 "Hello My Name Is"스티커에 의존하기를 원하지 않습니다. 기억에 남을만한 첫인상을 남기고 기억하도록하십시오. 더 쉽게 말한거야? 사실, 아니야. 꽤 쉽게 끝났어. 도전은 모든 올바른 이유들로 기억되고 있습니다. 기억과 독 특성 사이의 관계에 대한 문서화 된 연구는 일화적인 증거로 뒷받침됩니다. 우리는 […]
출처 : CCO 크리에이티브 커먼즈 저의 새로운 저서 ' 행복을위한 글쓰기' 에는 섹스와 친밀감에 관한 글을 쓰는 섹션이 있습니다. 기본적으로, 나는 독자들에게이 주제에 대해 쓰지 않고 허락없이 쓰도록 허락한다. 많은 사람들은 친밀감 문제에 대해 너무 당황 스럽거나 두려움 때문에 성애에 관해 글을 쓰지 않지만 일단 자신을 표현하면 자유롭게 느낍니다. 이 해방은 개인의 변화, 즉 자신의 […]
이것이 어떤 주제에 관한 나의 첫 번째 블로그이기 때문에, 비판적 사고 는 말할 것도없이, 나는 실제로 블로그를 쓰기 위해 앉아있는 지점에 어떻게 도착했는지에 대해 적절하고 가치있는 글이라고 생각한다! 2011 년 12 월, 나는 심리학 박사 학위를 마쳤습니다. 연휴 기간에 필요한 휴식을 취한 후, 내 하루는 단 하나의 아이디어에 시달리기 시작했습니다. 지금 무엇을해야합니까?!?! 일자리를 신청하는 사이에, […]
출처 : Wavebreak Media Ltd / 빅벤 변증 법적 행동 치료 (DBT)는인지 및 행동 요법의 효과적인 조합입니다. DBT의 목표는 부정적인 사고 패턴과 파괴적인 행동을 긍정적 인 결과로 바꾸는 것입니다. DBT의 효과는 섭식 장애로 진단받은 사람들이 자신의 감정을 조절하고 자기 관리 기술을 구축하며 불안과 스트레스를 줄이고 파괴적인 식습관을 통제하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. DBT는 오래되고 파괴적인 […]
우리는 혼란과 모순으로 가득 찬 세상에 살고 있습니다. 우리가 배가 고프지 않을 때 먹는 것과 같은 것, 또는 우리가 지쳐있을 때 깨어있는 것 같은 것들은 너무나 흔해서 우리는 그 사실을 눈치 채지 못할 수도 있습니다. 그러나 일부는 너무 중요하여 우리는 그걸 놓칠 수 없으며 어떻게 관리 할 수 있는지 상상할 수 없습니다. 예를 들어, 우리가 […]
우리에게 정보가 주어지면, "점들을 연결하는"능력은 무엇입니까? 100 명의 사람들에게 양과 형태가 똑같은 동일한 정보가 정확히 주어지면 얼마나 많은 사람들이 동일한 수준의 이해를 달성하고 동일한 결론에 도달 할 것인가? 심리학자들이이 문제를 철저히 조사했다고 확신합니다. 우리 중 얼마나 많은 사람들이 민주주의 개념에 대한 근본적 가정을 통해 대다수 대중이 정보 도트를 같은 방식으로 연결해야한다고 생각합니까? 투표는 사고의 결과이며 […]
신문 운반 대 (일 부패), Georg Scholz (1921) 출처 : 공개 도메인 "당신은 그 단어를 계속 사용합니다, 나는 그것이 당신이 생각하는 것을 의미한다고는 생각하지 않습니다." – 이니고 몬토야 (Inigo Montoya), 프린세스 브라이드 (Princess Bride) 가짜 뉴스 ( "가짜 뉴스, 에코 챔버 및 필터 버블 : 생존 가이드") 및 사실의 죽음 ( "사실의 죽음 : 황제의 […]
David Hanscom, MD 작성 심신 의학의 선구자 인 존 사르 노 박사는 불안과 기분이 고통을 포함한 만성 질환의 치료에 중요한 영향을 미친다는 오래된 개념을 강조했습니다. 그의 대표적인 베스트 셀러 인 Healing Back Pain : Mind-Body Connection 덕분에 "주류 의학"이 도움을주지 못하면서 많은 환자가 고통에서 벗어날 수있었습니다. 그러나 그의 생각은 의학계에서 널리 받아 들여지지 않았습니다. 이제 […]
출처 : Manu Praba / Wikipedia Commons CC BY 2.0 모든 신화 체계의 핵심 중 하나는 믿음입니다. 이것은 너무나 명백합니다. 우리가 독서 중일 때 글자의 크기 나 글자의 크기에 대해 생각하는 것보다 더 많이 생각하지 않는 한, 믿음의 어이없는 일로 인해 세상에서 누가 믿을 수 있는지 묻지 않는 한 그런 것. 우리는 우리의 충격을 등록하고, […]
출처 : Alcohol_desgracia Wikimedia by RayNata 중독자와 함께 사는 것은 살아있는 지옥이 될 수 있습니다. 예측할 수 없으며 위험하지만 때로는 흥미 진진하고 낭만적입니다. 우리가 언제 비난을 받거나 고소 당할지 절대 알지 못합니다. 사회적 행사를 신뢰할 수있게 계획 할 수 없습니다. 중독자가 더 무책임하게 될 때, 우리는 느슨 함을 찾아서 더 많은 일을합니다. 종종 유일한 기능적 […]
