심리학 세계

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안전을위한 11 가지 팁

안전한 상태를 유지하는 것은 편집증이나 위험한 사람이 언제든지 당신의 삶에 들어올 수 있다는 걱정에 관한 것이 아닙니다. 또한 암기에 대해서가 아니라 차 트렁크에 잠겨있는 것에서 벗어나 누군가가 목구멍에 칼을 꽂았을 때 어떻게 반응해야하는지에 이르기까지 모든 것을 가르치려고합니다. 그리고 마침내, 포기와 바람에주의를 기울이기보다는 안전이 너무 높고 정서적이며 물리적 인 비용이라고 생각하기 때문에 아닙니다. 당신은 정말 더 […]

당신의 방법을 얻는 10 가지 최고의 방법

당신이 관계에서 원하는 모든 것을 얻는다면 당신의 파트너는 거의 남을 수 없으며, 그 불균형은 문제를 야기 할 수 있습니다. 성공적인 관계를 위해 필요한 것을 얻고 그 길을 따라 즐길 수있는 몇 가지 팁이 있습니다. 잘 부탁드립니다. 당신이 사랑하는 사람에게 단정 할 때, 당신의 방식대로 일을하는 것이 훨씬 쉬워 질 것입니다. 평생 신혼 여행을 함께한다는 척하는 […]

악의 증진없이 병에 대해 토론하기

환자의 의자의 정밀한 빛의 눈부심에 앉아있는 사람은 자신의 질병을 해독 할 때 평온하고 창조적이며 객관적으로 유지하는 것이 얼마나 어려운지 알고 있습니다. 우리의 첫 번째 반응은 걱정, 수면 부족, 안락한 음식으로의 깊은 잠수, 술 또는 마약, 운동을 포기하거나 (요점은 무엇인가?) 격리를 통해 우리 자신의 치유를 방해 할 수 있습니다. 의사와 심리학자들은 종종 부상자가 자신의 상처를 치유하는 […]

로빈 윌리엄스와 유머 마스크

Robin Williams는 지난 밤에 죽었다. 그는 63 세였습니다. 자신의 목숨을 앗아간 여러 가지 보고서가 있습니다. 사실이라면 보고서를 의심 할 이유가 없어 우울증에 빠졌습니다. 윌리엄스는 너무나 재능이 많고 너무 우스꽝 스럽기 때문에 대부분의 사람들이 그를 슬프고 덜 우울하다고 상상하기 어렵습니다. 그 중 일부는 물론 영화 배우 였고 우리의 "정상적인"삶에서 멀리 떨어져있었습니다. 그러나 윌리엄스의 우울증을 상상하기 어렵게 […]

기아 이익

누구나 "빈속에 술을 마시지 마라."라는 말을 들었습니다. 알코올 섭취에 관해서는 분명히 사실이지만, 영양과 신경 과학 사이의 연결을 연구하는 연구가 늘어남에 따라,이 훈계가 수정되어, "배가 부풀어 오르지 마라!"지금, 분명히 위장이 번식하는 것은 실제로 먹어야 만하는 신호입니다. 여기에 메시지는 음식에 관한 건강에 좋지 않은 결정을 초래할 수 있으므로 완전한 기아 상태에 이르지 않도록하려는 것입니다. 최근 연구에 따르면 […]

점선에 사인 만하십시오.

"나는 사람들을 확고히 믿는다. 진실이 주어진다면, 그들은 국가의 위기를 해결하기 위해 의지 할 수 있습니다. 큰 요점은 그들에게 사실을 제시하는 것입니다. " -아브라함 링컨 그것은 처음에는 이상했다. 나는 우리 슈퍼마켓에 들어갔다. 그때 네 살짜리 아들이 견디지 못했다. 그는 마리화나의 합법화를 위해 로비를하고 있었고, 그의 외모에도 불구하고 대단한 논쟁이있었습니다. 내가 가장 기억하는 것은 우리 아들이 밝게 […]

사람들이 건강 위험을지게하는 동기 부여

자기 보존에 대한 우리의 강한 태도를 감안할 때, 사람들이 고의로 건강과 안전을 위험에 빠뜨리는 이유를 이해하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 항상 젊은이들과 젊은이들 사이에서 일어납니다. 하나의 설명은 사회 심리학에서 비롯됩니다. 자기 발표에 대한 연구는 사람들이 다른 사람들의 인식을 모니터하고 긍정적 인 평가를 이끌어 낼 자아상을 제시하기 위해 노력한다고 제안합니다. 다른 말로 표현하자면, 우리는 다른 […]

치료에 중독 된

Woody Allen은 수십 년 동안 정신 분석학을 공부했습니다. 그의 불안을 치료할만큼 충분 했습니까? 요즘은 장기 심리 요법이 줄어들고있는 것으로 보입니다. 소파에 5 ~ 6 년 이상 머무르는 것은 극단적 인 일이지만, 많은 환자들은 그들의 치료사에게 작별 인사를하는 것이 어렵습니다. 종종 환자는 보살핌을받으며 안전하다고 느끼며, 육성 관계를 떠나기를 염려합니다. 많은 사람들이 혼자서 세상을 대면 그들이 함께 […]

나쁜 습관의 욕구에 저항하는 5 가지 쉬운 도구

출처 : 위키 미디어 커먼즈 촉각 조절 (Urge control)은 중독에 초점을 맞춘 치료에서 흔히 볼 수있는 용어로 사람들이오고가는 충동의 물결을 관리하도록 권장합니다. 어떤 충동이나 욕구는 평생 동안 지속되는 것처럼 느껴질 수 있지만, 실제로는 종종 짧아지고 발생하는 특정 트리거와 관련이 있습니다. 약 15 분 전에 촉구가 나오며주의를 기울이면조차 알지도 못하게됩니다. 오직 15 분간 지속되는 충동에 대해 […]

운동으로 약물이없는 상태를 유지하는 방법

출처 : ID 50656858 © Martinmark | Dreamstime.com 먹고, 자고, 건강하게 느끼는 것은 평범한 삶의 일부처럼 보일지 모르지만 일상적으로 효과적으로 기능 할 수있는 것은 당연한 것으로 받아 들여서는 안됩니다. 다른 많은 의학적 문제와 마찬가지로 중독은 개인의 정상적인 신체 기능을 방해합니다. 적절하게 식사를하거나 친밀한 파트너십이나 건강한 관계를 추구하는 대신, 중독은 뇌의 생존 회로를 무시하고 중독자가 마약이나 […]
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