심리학 세계

Articles of 두뇌

사회적 격리로 너를 죽일 수있다.

사회적 고립은 당신을 죽일 수 있습니다. 몇 년 전 저는 Dean Ornish가 인간 연결에 대해 생각하는 방식을 근본적으로 변화시킨 책을 읽었습니다. 관계 문화 정신과 의사로서, 나는 이미 관계의 감정적 인 이익을 확고히 믿었습니다. Wellesley College의 The Stone Center에서 지난 30 년 동안 개발 된 관계 문화 치료 (Relational-Cultural Therapy, RCT)는 인간 발달에 대한 대중의 심리학 […]

거울 아 거울 아. 거울, 거울, 뉴런 모두

이민은 그 주 주제였습니다. 그것은 대통령 집행 명령의 초점이었고 트럼프 대통령과 호주 총리 인 말콤 턴불 (Malcolm Turnbull) 사이의 대화의 주제였습니다. 이번 주에는 다시 한 번 그룹에 관한 것이 었습니다. 외부 그룹의 누구를 막아야하고 누가 미국 그룹에 들어갈 수 있는지에 관한 것입니다. 두 개 이상의 그룹이있을 때마다 우리 뇌의 놀라운 부분이 시작됩니다. 항상 깨닫지 못하면 […]

마인드 스팬 다이어트

출처 : 저자의 허락하에 사용 된 Preston Estep 인지 적 노화를 막는 인구 집단의 자료에 따르면 육체적 정신적 수명을위한 가장 건강한식이 패턴은 미국인에게 제공된식이 권장 사항과 다릅니다. 나이와 함께 두뇌의 필요성에 관해 당신이 발견 한 가장 놀라운 것은 무엇입니까? 뇌는 전형적인 철분 수준에 의해 손상을 받고 있으며,이 과정은 허용 된 권장 사항에 의해 규율 된 […]

Deepak에 관한 모든 것

지난 밤에 뉴욕 타임즈의 기자 인 캐서린 로스 맨 (Katherine Rosman)이 통합 의학과 개인 변신 전문가 인 디팍 초프라 (Deepak Chopra)와 인터뷰 한 타임즈 토크 (Times Talks)에 참석 한 것을 기쁘게 생각합니다. 1 시간 동안 Chopra는 마음과 몸과 정신의 관계, 문화에 대한 불안감이 고조되는 상황에서 어떻게 고요함을 유지하는 법, 그리고 기술 및 기타 산만 함의 […]

FOMO를 극복하기위한 10 단계

출처 : pexels / pixabay 우리는 FOMO (누락 된 부분에 대한 두려움)와이 음흉한 상태에 처한 위험성으로부터 자유롭게 해줄 수있는 10 가지 귀중한 관행을 제공합니다. 이러한 관행은 또한 삶의 전반적인 웰빙의 질뿐만 아니라 관계의 질을 향상시킬 수 있습니다. 천천히 . 우리 중 대부분은 최선의 이익을 위해 필요하거나 유익한 것보다 더 빠른 속도로 삶에서 움직입니다. 식사, 운전, […]

연단 방법 : 사람이 도움이되고 싶다.

이번주는 나를 마지막으로 생각하는 것보다 더 집중하게 만듭니다. 바로 지금이 순간 콘택트 렌즈 안에 뭔가있어 불편한 눈매를 띄게되고 그로 인해 짜증을 내고 이미징을 제거하고 새 것으로 교체하는 것입니다. 새 렌즈가 아닌 새로운 눈으로, 나는 서둘러 말합니다. 이것은 나를 기분 좋게 만들고, 더 잘 볼 수있게 해줄 것입니다. 왜냐하면 제가 한 시간 안에 리허설에서 9 학년을 […]

Facebook을 통해 엄마를 모욕하는 딸 : 징계 또는 남용?

출처 : (c) fmarsicano www.fotosearch.com Facebook에서 자신의 브래지어에 사진을 게시하는 13 세 십대 소녀에게 효과적인 부모의 답변은 무엇입니까? 이전에 여러 번 비슷한 게시물을 게시 한 십대 청소년에게 부모님 강의와 어머니가 소녀의 컴퓨터를 빼앗아 갔지만? 이 비디오를보고 스스로 결정하십시오. 나는 당신에게 나의 반응을 줄 것이다. 이 육아 방법이 칭찬을 받거나 악의적이라고 분류 될지에 대한 내 견해는 […]

당신은 아무도 통제하지 않지만 모든 사람들에게 영향을줍니다 : IM 접근법

마지막 블로그에서 "IM"이 무엇인지 궁금한 점이 있으십니까? 그래서 기뻤습니다. IM 접근 방식은 우리가 매 순간마다 가능한 한 최선을 다해 다음 IM에서 다음 IM으로 변경할 가능성을 항상 전제로하고 있습니다. IM의 정의는 현재 최대 잠재력입니다. 그리고 저는 우리 모두가 항상 IM에 있다고 제안합니다. 이것은 내가 누구인가하는 것입니다. 많은 사람들이 "나에게 무엇이 잘못 되었습니까?"라는 렌즈를 통해 자신을 보았습니다. […]

왜 내가 폐소 공포증인가? 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

밀실 공포증은 덫에 걸려 온 것입니까? 그렇게 보일 수도 있습니다. 그러나 저의 견해로는 밀실 공포증은 동원 시스템 의존성에 의한 것입니다. 메시지 게시판의 SOAR 공포에 관한이 글 (요약)을 고려해보십시오. 여기있는 사람이 폐소 공포증 환자입니까? 승강기에 탑승 할 수는 있지만, 10 층 이상인 경우 엘리베이터가 싫다. 기차가 필요할 때 나갈 수없는 곳에서 열차 나 교통 수단을 이용할 […]

너의 불안한 아이가 잠잘 때의 두려움을 극복하도록 돕는다.

출처 : © Corbis / Veer, 허가하에 사용됨 "떠나지 마! 나는 너무 무서워! 5 분만 더! Pleaseeeee! "모든 아이들은 잠들기가 힘들 때를 겪습니다. 어두운 사람이나 침대 밑에있는 괴물이나 인형이 "악의적 인 사람"이되거나, 학교에있는 누군가가 "거울 속에있는 블러디 메리"를 시작하기 때문에 화장실에가는 두려움이든간에 이야기가 다시 – 아이의 상상력이 가고 그들은 올라가고 – 당신도 마찬가지입니다. 그러나 그것이 […]
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