신앙은 당신을 더 건강하게 만드는 것 같습니다. 정기적으로 종교 서비스에 참석하는 사람들은 다양한 정신적, 육체적 질병으로부터 빠르게 회복되며, 일반적으로 종교를 실천하지 않는 사람들보다 오래 산다. 더욱이, 회복을 위해기도하는 환자는 더욱 낙관적이며, 그러한 낙관주의는 종종 더 나은 건강 결과로 이어집니다. 그러한 긍정적 인 건강 효과에 대해 초자연적 인 설명을 할 필요는 없습니다. 예를 들어, Psychoneuroimmunology (PNI)의 […]
불면증의 원인 '정상적인'수면을 구성하는 것은 다른 문화와 인구 통계 그룹간에 상당히 다릅니다. 예를 들어, 건강한 노인은 젊은 사람들과 중년의 사람에 비해 밤에 잠을 잘 자지 못하고 낮에는 낮잠을자는 데 더 적은 시간을 보냅니다. 만성 불면증은 세계 인구의 1/3 이상에 영향을줍니다. 불면증은 노동 생산성의 엄청난 손실을 초래하고 작업장 및 차량 사고의 위험을 상당히 증가시키기 때문에 주요 […]
인삼, 초코렛, 굴, 커피, 술, 가루 코뿔소 엄니, 지중해 딱정벌레 땅과 서 아프리카 산 나무의 껍질은 공통점이 무엇입니까? 그들은 사람들이 성스러운 불꽃 놀이를 시작하기 위해 여러 해 동안 사용해 왔던 많은 아이템 중 일부에 지나지 않습니다. 거의 오랫동안 과학자들은 이러한 전통적 최음 제지를 성적으로 쓸모없고 때로는 위험하다고 일축했습니다. 그러나 오래된 신념은 사랑을 나누기 위해 여분의 […]
2015 년 10 월 17 일, 신약 인 Addyi (ADD-ee, flibanserin)가 낮은 리비도 또는 "여성 성욕 저하 성 장애"로 고통받는 여성의 10 %를 치료할 수있게되어 심각한 어려움과 관계 문제를 일으 킵니다. 그러나 Addyi는 그것을 시도하는 여성의 10 ~ 20 %의 욕구를 향상시킵니다. 정치는 승인 과정을 오염시켰다. 그리고 다른 치료법은 훨씬 더 효과적이고 안전하며 저렴합니다. Addyi는 […]
당신이 좋은 밤의 수면을 위해 필사적 인 수백만의 미국인들 중에 있다면, 당신은 창구 판매용 수면 보조를 시도했을 것입니다. 일반적인 것들에는 diphenhydramine (예 : Unisom, Zzzquil, Tylenol / Advil PM), Benadryl과 같은 알레르기 약물에서 발견되는 항히스타민 제제가 포함됩니다. Diphenhydramine은 진정제이며, 우리 중 많은 사람들이 알레르기 반응을 일으킨 후 직장에서 기절 한 것으로 느껴집니다. 불면증으로 자주 투약되는 […]
출처 : VIA Institute / Depositphotos 웃음이 최고의 약이라고 들었습니다. 웃고 웃는 것이 다른 사람들과 어울리고 삶에 더 많은 즐거움을 경험할 수있는 좋은 방법이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 장기적으로는 더 많은 행복을 만들기 위해 유머 감각을 사용할 수 있다는 것을 알고 있습니까? 유머 과학자 인 Willibald Ruch와 그의 팀은 유머 개입이 우울증에 영향을 미치고 우울증에도 […]
출처 : 저작권, 저자 "긍정적 인 심리학"분야의 실무자들은 행복한 생각을하면 더 즐거운 삶을 살 수 있다고 말합니다. 그러나 위험한 세상에서 너무 많은 행복한 생각들이 나쁜 것일 수 있습니까? 진정, 사마귀 걱정. 긍정적 인 심리학자들이 옳은 것 같습니다. 생각하는 행복한 생각은 만병 통치약이 아닐 수도 있습니다. 그러나 최근 몇 년 동안 일부 심리학자들은 운동과 활동을 고안하여 […]
이전 글에서, 나는 치유를위한기도에 관한 대부분의 연구가 어떻게 수행되었는지에 관한 문제들을 지적했다. 연구원들은 원거리 중보기도의 이중 맹검과 통제 된 시험을 계획하려고 시도했다. 중보기도자는 일반적으로 알지 못하는 사람의 이름과 상태를 제공받으며 합병증없는 회복을 위해기도하라고 말했습니다. 연구자들은 실험 그룹의 피험자가 대조 그룹의 피험자보다 건강을 더 잘 나타낼 수 있는지에 대한기도의 효능에 대한 결론을 둡니다. 그러한 연구는 특정 […]
출처 : Alexandra Martin의 만화 전세계 여성들은 월경을 위해 5,000 가지 이상의 다른 코드 이름을 사용합니다. 이는 2015 년 11 월 국제 여성 건강 연합 (International Women 's Health Coalition)과 공동으로 Clue (무료주기 추적 앱 제공 업체)가 실시한 190 개국을 대상으로 한 국제 설문 조사에서 나왔습니다. 프랑스 완곡 어법은 특히 독창적 인 " 르 보졸레 […]
출처 : unsplash.com/pexels.com 불면증을 극복하는 데 도움이되는 수십 개의 앱이 있습니다. 그들이 일하니? 일부 들어, 네. 열악한 수면을 호소하는 사람들에게 일련의 다른인지 적 행동 치료법이 시도되었습니다. 최근 303 명의 사람들이 인터넷을 통해 모집되었으며 더 많은 인기를 얻은 Shut-I을 제공했습니다. 6 개월 후, 절반 이상이 정상적으로 자고 있다고 응답했으며, 온라인의 "위약 (placebo)"치료를받은 환자의 절반이 그렇지 않은 […]