이것이 어떤 주제에 관한 나의 첫 번째 블로그이기 때문에, 비판적 사고 는 말할 것도없이, 나는 실제로 블로그를 쓰기 위해 앉아있는 지점에 어떻게 도착했는지에 대해 적절하고 가치있는 글이라고 생각한다! 2011 년 12 월, 나는 심리학 박사 학위를 마쳤습니다. 연휴 기간에 필요한 휴식을 취한 후, 내 하루는 단 하나의 아이디어에 시달리기 시작했습니다. 지금 무엇을해야합니까?!?! 일자리를 신청하는 사이에, […]
치유 사의 개, 치료사의 개 출처 : Leslie Korn 저는 약 30 년간 제 임상의에서 개 치료사와 함께 일해 왔습니다. 정신 치료사 또는 신체 심리 치료사로서의 나의 역량에 상관없이 치료 환경에 대한 애정과 애정을 소개하는 방법 중 하나는 동물 공동 개업의를 통합하는 것입니다. 내 동물 동반자, Bodhi Sattva라는 골든 리트리버가 11 년간 나를 동반했다. Bodhi […]
David Hanscom, MD 작성 심신 의학의 선구자 인 존 사르 노 박사는 불안과 기분이 고통을 포함한 만성 질환의 치료에 중요한 영향을 미친다는 오래된 개념을 강조했습니다. 그의 대표적인 베스트 셀러 인 Healing Back Pain : Mind-Body Connection 덕분에 "주류 의학"이 도움을주지 못하면서 많은 환자가 고통에서 벗어날 수있었습니다. 그러나 그의 생각은 의학계에서 널리 받아 들여지지 않았습니다. 이제 […]
출처 : Slimsdizz (위키 미디어 커먼즈) 뇌 자극은 빅토리아 과학 박람회에서 프랑켄슈타인의 시위처럼 들릴지도 모릅니다. 그러나 현실에서는 인간의 뇌 기능을 조사하기위한 전통적인 방법의 오랜 한계를 해결함으로써 신경 과학에 커다란 영향을 미치는 현대 기술입니다. 뇌파와 fMRI와 같은 이러한 기술은 뇌 활동에 대한 자극이나 과제의 효과를 추론하는 데에만 사용할 수 있으며 그 반대는 아닙니다. 예를 들어, 과학자는 […]
시장에서 정신 건강 서비스를 시작한 적이 있다면 우울증을 비롯한 다양한 정신 건강 상태를 치료할 수있는 일반적인 접근법이므로 "인지 행동 치료법"또는 "인지 치료법"에 대한 언급이있을 것입니다 불안. 전반적으로인지 치료법은 우울한 기분, 걱정, 불면증 등과 같은 증상을 줄이기 위해 고객이 사고력을 관리, 관리 또는 변경하는 방법을 고객에게 가르친다. 여기에있는 생각은 생각을 관리하거나 변경할 수있을 때 덜 고통 […]
"슬픔은 좋은 잠, 목욕, 와인 한 잔으로 완화 될 수 있습니다." – 토마스 아퀴나스 충분한 수면을 취하는 것은 기본적인 사치가 아니라 생물학적 인 필요성입니다. 수면은 몸에 약간의 휴식을주는 것 이상입니다. 그것은 우리의 두뇌가 다시 패턴을 만들고 우리의 뇌 세포가 새로운 연결을 형성하는 때입니다. 즉, 우리의 기억을 배우고 유지하는 데 수면이 필요합니다. 수면 부족은 우리의 성과를 […]
쉿. 들려? 아마도 그렇지 않습니다. 침묵의 소리는 우리 중 많은 사람들이 충분히 자주 즐기지 못하는 것입니다. 로스 앤젤레스의 베니스 운하에있는 현재 집에서 교통 체증이 없습니다. 산책하는 열정적 인 관광객들, 그림 같은 환경의 사진들, 그리고 벌새들과 푸른 새들의 일일 방문들. 덜 조용한 환경으로의 최근 여행으로 인해 정신적으로 마른 상태가되었습니다. 그러나 어느 오후 물과 오리가 겹쳐지면서 나는 […]
추수 감사절 이틀 만에 이제는 휴가를 건강하게 만드는 방법에 대한 조언이 흘렀습니다. 원하는 것을하십시오. 그러나 아이들이 원하는 것보다 다르게 먹게하려고하지 마십시오. 예, 나는 진절머리 나는 식사의 날이라고 말합니다. 당신이 두 가지 지침을 따르는 경우 진절머리 나는 먹는 날이 실제로 건강해질 수 있습니다. 잠시 후에 다시 생각해 보겠습니다. 우선 나는 훨씬 더 중요한 포인트를 만들고 싶다. […]
방아쇠 경고 : "레이디 버드 (Lady Bird)"의 오프닝 장면에서 자동차에서 논쟁을 한 후에, 그레타 게르 빅 (Greta Gerwig)의 새 영화 인 레이디 버드 (Lady Bird)의 어머니 (로라 메트 칼프 (Laura Metcalf)가 연기)는 딸의 삶이 뒤 따르는 하향 경로를 구상하고 있습니다. 소녀의 (Saoirse Ronan) 반응은 현실 세계에서 자살 시도로 간주되지만 영화에서 시선 개그로 취급되는 제스처입니다. 따라서 […]
휴가 때문에 휴가를 제공하는 직업은 운이 좋았습니까? 일부 고용주는 유급 휴가를 제공하기도합니다. 미국 노동 통계국 (Bureau of Labor Statistics)은 2011 년에 90 %의 근로자가 유급 또는 무급 휴가를 받았다고 전했다. 그러나 21 %만이 평균 주간에 시간을 보냈습니다. 최근의 통계에 따르면 근로자의 50 % 이상이 자신의 시간을 전부 사용하지 않고 있음을 알 수 있습니다. 분명히 미국 […]