mindfulness 명상과 미주 신경 자극을 통해 최적화 될 수있는 기본 모드 네트워크에서 뇌의 영역을 강조하는 기능적 자기 공명 영상 (fMRI). 출처 : John Graner / Public Domain 오늘 아침에 나는 디폴트 모드 네트워크 (DMN)의 기능적 두뇌 연결성을 최적화하는 것이 심리적 및 육체적 건강에 상당한 이점을 줄 수 있다는 것을 별도로 확인한 두 개의 새로운 연구 […]
저는 2016 년 7 월 18 일부터 20 일까지 미국 달라스 인터 컨티넨탈에서 개최 된 국제 긍정적 교육 학교 네트워크 (IPEN) 긍정적 인 교육 축제를 기대합니다. 출처 : IPEN 긍정적 인 교육은 "학생 복지에 영향을주는 긍정적 심리학에서 경험적으로 검증 된 중재 및 프로그램을 묘사하는 데 사용되는 포괄적 인 용어입니다 (White, 2014)." David Cooperrider, Martin Seligman, […]
내 아내, 11 살짜리 딸과 7 살짜리 아들, 나는 1 월 8 일 투싼 촬영의 NPR에 관해 들었을 때 스키를 타는 날부터 집으로 운전하고있었습니다. 말할 것도없이, 우리는이 무의미한 폭력 행위에 슬픔과 격분을 느꼈습니다. 총성을 잃은 Gabrielle Giffords와 사랑하는 사람들이 내 마음을 잃었습니다. 총격 사건으로 체포 된 남자에 관한 총격 사건 이후로 많이 쓰여졌습니다 – 제러드 […]
나는 당신과 함께 다음 게스트 포스트를 공유하고 싶었습니다. 젠 존슨 (Jen Johnson)은 정신이있는 교사이자 심리 치료사이며 스트레스, 슬픔 / 상실, 불안, 우울증, 만성 질환, ADHD 및 사고 또는 사고 관련 외상 후 스트레스 장애를 다루는 사람들과 함께 일합니다. Jen은 다음과 같이 씁니다. 노화 또는 장기간의 질병으로 예상치 않게 손실이 발생하거나 사고, 갑작스런 질병, 치명적인 사건 […]
가족이나 친구가없는 사람들을 위해 어떤 자원이 있습니까? 문제 친애하는 아이린, 저는 63 살이에요. 남편이 몇 년 전에 여기로 데려 왔어요. 그것은 시골이고 여기에서 가족은 모든 것입니다. 좋은 점이 있지만 나는 아무것도 가지고 있지 않습니다. 처음부터의 나의 삶은 고아원에있는 아이와 비슷했다. 나는 내가 추측하는 누군가에 의해 돌보아졌지만 가족을 위해 어떤 모델링도 가지지 않았다. 사랑도, 만지기도, 포옹도, […]
출처 : Olimpik / Shutterstock Suzanne Barston 로스 앤젤레스의 임상 심리학자 실비 나 어윈 (Silvina Irwin) 박사는 "테라피는 종종 너무 비난을 받는다. "우리는 과도하게 가치가있는 사회를 가지고 있습니다. 일반적인 두려움은 도움을 청하는 것이 당신이 약하거나, 약한 것으로 인식 될 것임을 인정하는 것입니다. "물론, 당신이하지 않은 사람과 가장 친밀한 투쟁을 논의하는 것에 대해 생각하는 것이 협박 […]
나는 부모를 어떻게 만났는지에 대해 죄책감을 느끼지 않는 부모를 거의 만납니다. 우리 중 대부분은 적당량의 죄책감이 실제로 사랑의 표시이며, 우리의 건강한 자녀를 양육할 수있는 최선을 다하는 우리의 강한 애착과 의지입니다. 물론 그것은 학위 문제입니다. 모든 것과 마찬가지로 너무 많거나 적 으면 부모와 자녀 모두에게 심각한 문제가 될 수 있습니다. 트릭은 우리가 그것을 가지고 있다는 것을 […]
당신이 다른 사람에게 당신이 어떤 이익을 얻을 것이라는 것을 알면 좋은 일을한다면 여전히 좋은 행동입니까? 당신의 주된 이유가 그것이 당신에게 가져다 줄 혜택 때문인가? 연구원은 우리가 다른 사람들에게 친절 할 때 우리가 많은 유익을 얻으므로 이타적인 행동이 진정으로 사심없는 것인지 논란하는 많은 시간을 보냅니다. 나는 웃음과 같은 친절 함을 생각합니다. 다른 누군가가 그들의 농담에 대해 […]
어떤 어린이는 부모님이나 사랑하는 사람이 말한 마법의 이야기를 기억하지 못합니까? 어떤 성인이 라디오에 연상되는 작품에 매료되어 있지 않습니까? 아니면 직장 동료가 주말에 모험을 즐기는가? 스토리 텔링은 인간의 가장 기본적이고 효과적인 커뮤니케이션 형태 중 하나입니다. 사실 예일 아동 연구 센터 (Yale Child Study Centre)의 연구원은 심지어 어린이와 간병인 사이의 이야기가 우리의 신경 학적 발달의 주요 구성 […]
브라운 대학의 최근 연구에 따르면 가사일과 책임을 포함하여 어린이의 일과 습관은 9 세 이후에 달라지지 않을 것이라고 결론지었습니다. 대부분의 어린이들에게 이것은 3 학년 때까지 뿌리를 내리고 있습니다. 약 5 만명의 미국 가정을 대상으로 한 조사에 따르면, 집안일은 9 세부터 고등학교의 끝까지 일관되게 유지되었습니다. (Pressman et al., 2014) 출처 : 학습 습관 / 좋은 부모, Inc […]