더 적은 수면, 더 많은 체중
출처 : gratisography.com/pexels.com 지금 많은 불면증 환자가 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 밤새 잠을 자지 못합니다. 무수한 이유로 우리는 선거 박식, 월드 시리즈 게임, 근무 교대, 오랫동안 잊혀진 연인들로부터 담배 (흡연자들은 니코틴 철수로 영구히 일어나서), 술 마시기, 우울증 및 불안 등을 모두 깨어있게합니다. 그러나 우리가 현재 제안하는 7 시간 미만의 잠을 자게된다면, 조급하고 피곤하며 비생산적인 […]