FAT에 대한 토론 확대 : 두려워 말라.
American Medical Association (JAMA)의 저널은 2012 년에 사람들의식이 습관과 전반적인 에너지 소비에 관한 연구를 발표했습니다. 이 연구는 저지방, 저 GI (Glycemic Index *) 및 저 탄수화물의 세 가지 다이어트를 비교했습니다. 각식이 요법에 대한 일일 섭취량은 지방, 단백질, 복합 및 단순 탄수화물에서 유래 한 칼로리에 분포했습니다. 저 탄수화물식이 요법의 전반적인 효과는 식단에서 탄수화물이 적을수록 칼로리의 휴식과 […]