심리학 세계

Articles of 감사

Danielle LaPorte의 하얀 뜨거운 진실은 자기 도움 피로를 달래줍니다.

출처 : Unsplash / Annie Spratt 자조 투쟁은 현실입니다. 우리는 집합 적으로 진리, 우리의 길, 목적을 바깥에서 찾아 낸다. 우리는 지혜 학자, 초자연 학자, 제사장의 대답을 추구한다. 다니엘 라 포르테 (Danielle LaPorte)와 새로 발표 된 책 '화이트 핫 트루스 (White Hot Truth)'에 대한 열띤 대화에서 그녀는 자신의 도사가 된 방법에 대해 "빛에 관한 것이 전부입니다"라고 […]

감사로서의 졸업

졸업 시간이 다시 여기 있습니다. 앞으로 몇 주 동안 전국의 학부생들이 모자와 가운을 입으며 개회식에 참석하여 4 년 (또는 그 이상)의 수업을 마친 후 학위를 받게됩니다. 이 축하 행사의 많은 부분에서 유명한 유명인은 아니지만 유명한 연사가 졸업의 의미와 세계의 인종 차별적 인 홀과 학계의 벽을 넘어서는 삶의 모습과 즐거움에 대해 이야기 할 것입니다. 나는 어제 […]

나의 아빠의 택시 캡에서 배운 교훈

문화적 고정 관념을 믿는다면 제 출생은 애도의 날이었을 것입니다. 나는 인도 전통의 부모에게서 태어난 네 번째 소녀입니다. 그리고 19 세의 나이에 의대를 시작한 학생이 너무 많아서, 이민자 부모님이 호랑이 부모님을 유혹하고 있다고 생각할 수도 있습니다. 이들 중 어느 것도 사실이 아닙니다. 내 탄생은 큰소리로 경축되었으며 권위주의 호랑이 부모님은 실제로 자녀의 성취를 억제합니다. 치열하고 경쟁적이며 고독한 […]

비판을 받으면 찌르는 법을 배우는 6 가지 방법

출처 : (c) monkeybusiness / fotosearch 당신은 차가있어서 얼음판을 따라 미끄러 져 있습니다. 가로등 기둥을 치려고하고 있습니다. 반사적으로, 잘하면, 당신은 충격을 흡수하기 위해 몸을 긴장. 마찬가지로 비판, 직장 또는 사랑과의 관계에서 벗어나려는 경우 긴장을 풀어 자신을 상기시킬 수 있습니다. 부정적 피드백은 대부분의 사람들을 힘들게합니다. 그들은 상처 받기를 기대하고 고통을 막고 있습니다. 당신의 귀와 마음을 열어 […]

수면의 이유로 무죄

무의식적으로 잠을 자다가 아내를 죽인 영국인이 수면 장애를 겪은 것은 매우 드뭅니다. AP 통신 이 영국 에서 비정상적인 살인 사건을 보도했을 때, 곧 많은 주목을 받았고 몇 가지 흥미로운 눈썹보다 더 많이 제기했다. 정신 이상의 이유로 무죄를 주장한 Brian Thomas는 거의 40 년간 그의 아내를 살해 한 혐의로 기소되었습니다. 그는 침입자와 싸우는 악몽 중에 그녀를 […]

사일로에서 벗어나기

보수적이거나 진보적이거나, 부자가 아니거나, 흑인이거나 백인 인 우리 대부분은 대부분의 시간을 자신과 같은 사람들과 상호 작용합니다. 선택의 여지 여부에 관계없이 우리는 문화적 사일로에 살고 있습니다. 우리는 주로 우리의 견해를 반영하는 뉴스를 보거나 읽도록 선택합니다. 개인의 인구 통계를 기술하면 그들이 즐기는 음악, 그들이 알게 될 책 및 영화 선호도를 예측할 수 있습니다. 깃털 새가 모여 들기에는 […]

더 반사적이고 반응이 적어 지도록 노력합시다.

2017 년 4 월 25 일 저녁 Semel Institute의 Open Mind Lecture : UCLA Friends of Dr. Regina Pally The Reflective Parent에 참석했습니다. 연구소는이 프로그램을 다음과 같이 설명했다. "행복하고 건강하며 성공적인 아이들을 키울 수있는 방법을 찾아내는 것이 압도적입니다. 학부모들은 종종 서로 상반되는 수많은 조언을 통해 스스로를 발견합니다. 일을하는 '올바른 방법'을 설명하는 책은 실생활이 측정하지 못할 […]

불평하거나 비난하는 것 : 그 질문입니까?

나는 양성에 관한 모든 것입니다. ● 국제 긍정적 인 심리학 협회 소속 ● 긍정적 인 건강과 회원 ● wwwThePositivePower.net이라는 웹 사이트가 있음 ● 긍정적 인 직장 환경 조성에 관한 강의 ● 내가 확실하지 않을 때도 여전히 긍정적이라고 주장합니다! 그렇다면 부정적인 요소는 어디에 들어 맞습니까? Barbara Fredrickson은 모든 부정적인 것을 제거하고 싶지 않다는 것을 보여주었습니다. 3 […]

당신의 결혼이 끝났다고 생각할 때, 쉬운 길은 없습니다.

출처 : 123rf.com 그것은 당신의 결혼 생활이 그것이 무엇인지, 당신이 생각했거나 그것이 될 수 있다고 생각했던 것이 아니라는 것을 당신의 장에서 g아 먹기 시작합니다. 처음에는 무시하기 쉽습니다. 당신은 혼자서 바쁠 수 있고, 기분을 변화시키는 물질을 섭취하거나, 어떤 식 으로든 혼란스럽게 할 수 있습니다. "무언가가 올바르지 않다"는 것을 알려주는 조용한 작은 목소리가 흘러 내립니다. 어쩌면 당신은 […]

행복한 파이

출처 : Lyubomirsky et al. 2005 년 더 행복 해 지려고 노력하는 것은 키가 되려고하는 것보다 쓸데없는 일일 수 있습니다 . ~ Lyubomirsky et al 2005, p. 113 행복 추구 : 지속 가능한 변화의 아키텍처 인 Lyubomirsky, Sheldon & Schkade (2005) [LSS]는 우리가 어떤 일을함으로써 지속적인 행복을 얻을 수 있다고 주장했다. 이것은 자신의 노력으로 스스로를 […]
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