한 세기가 넘은 일련의 연구가 오늘날에도 여전히 교훈을주고 있습니다. 그랜드 센트럴 역, 뉴욕, 2016 출처 : Alex Pang 과로는 현대 생활의 큰 문제 중 하나입니다. 비즈니스의 속도가 빨라지고 기업에서 더 긴 시간을 요구하며 스마트 폰을 통해 24/7 우리 사무실에서 업무를 수행 할 수 있으며 바쁜 것은 명예 훈장입니다. 그러나 과로가 공중 보건 위기의 질을 가지고 […]
희생자가 범하는 5 가지 일반적인 오류와 7 가지 효과적인 전략을 발견하십시오. 출처 : Darlene Lancer 학대는 누군가에 대한 권력을 갖는 것에 관한 것입니다. 학대자들은 일반적으로 우월감을 느끼고 통제하고 지배하기를 원합니다. 그들에게 의사 전달은 이해에 관한 것이 아닙니다. 그것은이기는 게임입니다. 그들은 이것을 성취하기 위해 언어 학대 및 / 또는 폭력을 사용합니다. 그들은 자주 자기 중심적이며, 참을성이없고, […]
최근의 연구에 따르면 환각은 우리가 알고있는 것보다 훨씬 흔합니다. “너 무슨 일로?” 이것은 제가 새로운 환자를 만날 때 일반적으로 이끌어가는 질문입니다. 나는 보통 사전에 정신 건강 진단을받을 수는 있지만 환자의 말로는 거의 할 수 없습니다. 나는 그들이 어떻게 그들의 정신적 고통과 그들이 가진 목표 (나는 마음에있는 것과 다를 수 있음)를 경험하는지에 대한 감각을 얻기 위해 […]
신체 수치와 단절을 극복하는 것은 어려울 수 있습니다. 출처 : Grace Madelin의 사진. 저작권은 무료입니다. Unsplash 기쁨, 고통, 분노, 불안 또는 공포 등 우리가 느끼는 모든 것은 우리 몸을 통해 느낍니다. 그러나 유년기에 사랑받지 못하는 가장 밑에 논의 된 효과 중 하나입니다. 듣거나 듣지 않는 것; 비판, 비판, 정서적 고통으로부터 스스로를 보호 할 필요가 있다는 […]
어린 시절의 정서적 상처에 가장 건강한 반응은 가장 희귀 한 것입니다 … 출처 : Big Stock Images 외상은 감정을 만들어 내며, 외상이 생길 때 이러한 감정을 처리하지 않으면 감정이 우리의 마음과 몸에 달라 붙게됩니다. 상처를 치유하는 대신 외상은 신체의 에너지로 우리의 무의식 속에 머무르며, 우리가 그것을 발견하고 처리 할 때까지 우리의 삶에 영향을 미칩니다. 분노, […]
그녀의 자신의 자유 범위 chickadees를 올리기에 심리학자 엄마 관점. 유타 주에서는 방과후 아동 독서 또는 혼자 집에 머물 수있게 허용하고 자녀들에게 더 많은 자유를주는 법적 파급 효과로부터 부모를 보호 할 수있는 미국 최초의 자유로운 양육법을 통과했습니다. 이것은 헬리콥터 육아의 양극입니다. 불안 관리의 전문성을 갖춘 임상 심리학자이자 아동 옹호론자인 3 명의 어머니로서 나는 이것이 올바른 방향으로 […]
단어는 그들이 의미하는 것처럼 보이는 것을 의미하지 않습니다. 범죄를 삶의 방식으로 만든 사람들은 특이하게도 언어를 사용합니다. 속어와 거리 표현을 사용하는 것 외에도 기본적으로 책임감있는 삶을 사는 사람들이 일상적으로 사용하는 것과는 다른 의미를 갖는 일반적인 단어를 사용합니다. 범죄자가 단어를 사용하는 방식을 이해하려면 상황을 이해하는 것이 중요합니다. “신뢰”는 하나의 예입니다. 범죄자가 귀하를 신뢰한다고 말하면, 귀하는 그 사람을 […]
아이들의 차이를 이해합니다. 특별한 필요를 가진 아이들의 부모님은 빠르게 청력에 지친다. “그가 내 아이라면, 나는 단지 그를 때렸다. 그런 행동이 멈출 것이다!” “ADHD는 단지 그녀의 나쁜 행동에 대한 표지 일뿐입니다! 진짜 문제는 징계가 부족하다는 것입니다. ” 그런 식으로 비판 한 부모의 말을 듣는 것은 고통 스럽습니다. 자녀의 투쟁이 너무 잔인하게 퇴학당하는 것을 듣는 것은 더욱 […]
“적”에 중점을두면 아이들이 갈등에 빠지게됩니다. 출처 : Karen / Flickr 내가 일하는 어린 소녀는 자기 반의 다른 소녀가 한 모든 것에 몰두했다. 그녀는이 소녀를 강력하게 싫어했으며 그 느낌은 상호였다. 매일 두 소녀는 서로를 면밀하게 지켜 보았고 친구, 교사, 부모에게 다른 소녀가 잘못한 것에 대해 불평했습니다. 그들은 어떤 반 친구가 누구의 편에 있었는지에 대해 흥분을 감추고 […]
해결되지 않은 외상은 종종 직접적으로 보이지 않는 방식으로 우리를 괴롭힐 수 있습니다. 최근 만성 요통을 앓고있는 내 친구는 예기치 않은 조언을 듣고 의사를 다시 방문하면서 돌아 왔습니다. 의사는 주사, 약물 치료, 물리 치료 또는 수술에 대한 일반적인 논의 대신 의사에게 Healing Back Pain : Mind Body Connection 이라는 책을 추천했습니다. John E. Sarno의 저서 MD는 […]
