활발한 신체 활동이 성공적인 노화의 핵심
10 년 연구에 따르면 신체 활동은 성공적인 노화를 결정 짓는 요인입니다. “운동은 유머를 발효시키고, 적절한 채널로 그들을 던져 버리고, 잉여물을 버리고, 신체가 활력있게 살아갈 수없고, 영혼이 즐거움으로 살아갈 수없는 비밀 분배에 자연을 돕습니다.”- 조셉 아디슨 ( The Spectator , 1711 년 7 월 12 일) 당신이 지구상의 대부분의 사람들과 같다면 격렬한 운동을 피하고 땀을 흘리는 […]