당신은 당신의 파트너와 같은 침대에서 자야합니까?
매트리스의 장단점. 출처 : Monkey Business Images / Shutterstock Chris Brantner, SleepZoo.com의 창립자이자 수면 과학 코치의 게스트 게시 많은면에서 육체적 건강과 정신 건강은 시작과 종료로 이루어집니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 면역 기능 저하, 만성 통증 및 다양한 신체 질환 및 합병증을 유발할 수 있습니다. 또한 수면 부족은 과민성, 우울증 및 불안과 같은 정신 건강 합병증을 […]