젊은이의 이메일은 많은 중요한 문제를 제기합니다. 저는 최근에 제시카 피어스 (Jessica Pierce)의 심리학 (Psychology Today) 지인 “애완 동물은 쓰레기가 아닙니다. 이 에세이에 대한 응답으로 시작된 것은 내가 지금 그녀의 애완 동물이 더 이상 없어야한다고 주장한 마지막 의견을 듣고 싶었 기 때문이다. 나는 완전히 동의하며 독자들에게 피어스 박사의 생각을 자극하는 작품을 읽거나 다시 읽도록 권장합니다. ( […]
두 질문에 모두 예라고 대답하면 자기 개선의 첫 걸음이됩니다. 스키 시즌의 마지막 경기였습니다. 나의 아들 다니엘 (10 살)은 스피드 슈트, 헬멧, 고글의 시작 문에 신호를 기다리고있었습니다. “3 … 2 … 1 …”문지기가 소리를 질렀다. 그는 스키 점을 밀어서 추진력을 얻으려고 플래시를 터뜨렸다. 하나씩, 각 문은 그가 솔질 할 때 땅에 닿았습니다. 그는 끝까지 다가 갔고, […]
위기에 처한 삶의 위기를 멈출 시간이 언제인지를 아십시오. 어려움을 겪고있는 성인 자녀의 부모가되면 스트레스를 많이받을 수 있습니다. 반복되는 드라마와 위기에 빠져들지 못하게 막으려 고 애쓰는 성인 자녀의 부모님을지도합니다. 예, 저는 갑자기 건강 문제, 자동차 사고, 또는 어떤 종류의 외상과 같은 우리 모두에게 일어나는 비극적 인 일들을 깨닫습니다. 그러나 의도적으로 위기를 겪고있는 성인 아이들은 어떨까요? 이런 […]
몇 가지 매우 중요한 방법으로 달걀 껍질 위를 걷는 것은 실제로 사랑에 뿌리를두고 있습니다. 출처 : Phovoir / Shutterstock 커플 치료사로서의 연습에서 나는 파트너들이 서로 알을 껍질로 걷고 있다고 느끼는 것에 자주 불평하는 것을 듣습니다. “달걀 껍질 위를 걷는 것”은 일반적으로 파트너가 갈등을 피하기 위해 일종의 끊임없이 두려운주의를 기울여 서로 움직여야한다는 사소한 성가심까지도 과민 반응으로 […]
Instagram이 아닌 당신에게 맞는 공휴일을 만드는 방법에 대한 팁. Instagram은 휴가 아이디어를 얻기에 좋은 장소입니다. 자신이 가지고 있어야한다고 생각하는 휴일에 대해 자신을 때리고 싶지 만 결코 관리 할 수없는 곳이라면 갈 수있는 좋은 장소입니다. 크랜베리, 미슬 토, 펠트 및 접착제 총을 장바구니에 넣고 완벽한 로스트 칠면조 요리법을 수집하는 동안에도 휴일을 두려워하면 혼자가 아닙니다. 출처 : […]
정서적 충돌로 끝나는 행복을 위해 스크립트를 재 작성하는 방법. “제 딸이 숙제에 대해 저와 싸우고 있었고 스트레스 수준이 계속 올라갔습니다 … 마침내 그녀는 숙제를하기 위해 앉아서 간식을 요구했을 때, 나는 그녀를 위해 망고를 자르는 것을 거부했습니다. 이 단어를 입력하는 것만으로도 얼마나 우스운 일인지 알 수 있습니다.하지만 화가났습니다. 나는 그녀에게 내가 원하는 것을 할 때까지 간식을 […]
싸울 때해야 할 일은 아무 곳에도 없으며 상황을 더욱 악화시킵니다. 몇 년 전 저는 샌프란시스코에서 24 시간 연중 무휴로 말하면서 서로의 목구멍을 강타한 전문적인 커플을 보았습니다. 모든 것이 식음료, 성관계, 휴가 계획, 돈 지출 및 절약, 집 장식, 자녀 양육 또는 친척 및 전 배우자와 관련된 서사적 인 전투로 바뀌 었습니다. 그들이 싸울 때, 그들은 […]
단계별 접근법. 출처 : Pixabay, CC0 공개 도메인 작은 대화는 더 깊은 대화를하기 위해 일반적으로 필요한 전제 조건입니다. 자신이 자연스럽지 않은 사람이라면 단계별 요리 책 접근 방식을 통해 도움을받을 수 있습니다. 그러나 인간 상호 작용에서 격퇴당하는 사람들에게는 사전에 사과해야합니다. 1. 일찍 도착하십시오. 아니, 처음 들어 가지 마라. 그러면 자의식이 높아질 수있다. 입구 근처에서 놀아 라. […]
매력에 사로 잡히고 자기애 주의자가 되기는 쉽지만이 말을주의하십시오. 출처 : Phovior / Shutterstock 자기애 주의자들은 당황스럽고 카리스마 넘칠 수 있습니다. 실제로, 한 연구에 따르면, 선호하는 베니어는 일곱 번의 회의 이후에만 침투 할 수있는 것으로 나타났습니다. 그러나 당신은 사랑에 빠지기를 원하지 않습니다. 시간이 지남에 따라 당신은 무시 당하고, 무관심하며, 중요하지 않을 수 있습니다. 일반적으로 자아 도취 […]
자부심에 대한 전문가는 평등과 “모든 것을 가진”이라는 신화에 대해 논의합니다. 출처 : Moose Photos / Pexels 나는 종종 사람들이 심리 치료사로서의 나의 작업에서 어떻게 자신을 저조하게 생각 하는지를 설명하는 것을 듣는다. 웬일인지 우리는 지나치게 비판적인 경향이 있으며 내부 연설에는 가혹한 경향이 있습니다. 우리는 사랑하는 사람들에게 “너 정말 바보 같아.”라고 말하지 않을 것이지만, 우리 대부분은 똑같은 […]