당신의 감정이 당신을 인질로 잡았습니까?
아마도 그것은 자기 반성의 시간입니다. 심리 치료사로서 우리는 종종 고객에게 “어떻게 느끼나요?”또는 “어떻게 느끼게합니까?”라고 묻습니다. 그렇게하는 주된 이유는 감정이 우리의 내면 풍경, 즉 우리가 환경에 미치는 영향에 대해 알려주는 것입니다. 우리 자신의 생각과 느낌에 따라. 우리의 감정을 반영하는 것은 우리 자신과의 관계를 강화합니다. 우리의 핵심 욕구에 대한 인식을 높이고, 우리가 누구이며, 우리가되고 싶은 사람과 가장 […]