곡물이 우리에게 나쁜 영향을 미칠 수있는 이유와 알아야 할 점 요즘에는 모든 사람들이 곡물을 포기하거나 글루텐을 사용하지 않는 것 같습니다. 애완 동물 사료에도 곡물이 없습니다. 곡물을 포기하면 건강이 나아질 까봐 궁금한 적이 있습니까? 왜 곡물이 우리에게 심하게 영향을 줄 수 있습니까? 곡물에는 단백질, 탄수화물 및 지방이 포함되어 있습니다. 곡물의 많은 구성 요소는 렉틴 (예 : […]
체중 조절과 재발은 손에 들어가는 것처럼 보입니다 … 수년 전, 체중 감량을위한 식욕 억제제 처방의 유용성을 다루는 회의에서, 연설자 중 한 명이 (내 기억이 부정확 할 경우를 대비해 이름을 언급하지 않음) “비만은 만성 질환이다. 환자가 체중 감량 약물을 사용하도록 허용하면 영구적 인 체중 감소가 발생하거나 다른 체중 감량 치료가 미래의 체중 증가를 막을 것이라고 생각하지 […]
치매가 발병함에 따라 수면 장애가 증가합니다. 1990 년대 말 자살 율이 크게 증가한 것에 대한 언론 매체의 최근 보고서를 읽었을 것입니다. 50 개 주 중 49 개가 증가함에 따라 1999 년과 2016 년 사이에이 비율이 25 % 이상 증가했습니다. 나는이 증가의 근원이되는 요인들 중 일부가 우리 사회에서 많은 경험을하는 물질주의와 의미의 부족과 관련이 있다고 믿습니다. […]
새로운 연구는 주말에 잠자는 것의 가능한 이점을 탐구합니다. 많은 학생들과 힘들게 일하는 사람들이 주말에 잠을 자지 못하게하는 방법으로 주말에 잠을 자고 있습니다. 고등학생과 대학생들은 종종 조기 수업을 듣고 저녁 늦게까지 숙제를 마칩니다. 다른 사람들은 늦은 밤 사회 활동에 참여할 수도 있습니다. 결과적으로, 주간의 수면은 종종 권장되는 것보다 낮아집니다 – 약 8 시간의 야간 수면. 마찬가지로, […]