라이브 블로그 – APA : 더 나은 노화를 통해 텔로 메라 제
저는 캘리포니아 주 샌 프란시스코에서 열리는 미국 정신과 학회의 2013 연례 회의에 참석하고 있으며 매일 그것에 관해 글을 쓰고 있습니다. 이 기사에서는 독특한 DNA 영역이 스트레스에 어떻게 반응하여 젊음을 유지할 수 있는지 (또는 노화가 너무 빠름)에 대해 설명합니다. 또한 : 우울증에 대한 치료로 거리 약물 케타민.
어제, 나는 알츠하이머 병에 관한 스몰 스 박사의 강의가 몇 가지 상식적인 라이프 스타일의 선택 즉, 충분한 운동을하고, 잘 먹고, 스트레스를 관리하는 것으로 판명되었다고 썼다. 그리고 그 단순한 메시지가 회의의 주제가 될지 궁금해했습니다.
이번 주에 수 백 회의 세션을 진행하면서 충분히 말할 수는 없었지만, 월요일 아침에 제가 처음 보았던 강의가 확실히 그 패턴을 이어갔습니다. 노벨상 수상자 Elizabeth Blackburn이 텔로미어와 텔로 머라 아제의 스트레스와 질병과의 관계에 대한 이야기는 첨단 과학이 사람들이 모두 알고 있었던 것처럼 우리의 이해를 풍요롭게 해주는 좋은 사례였습니다.
텔로미어는 모를 경우를 대비하여 각 염색체의 끝에있는 유전 물질 영역입니다. (인간과 동물은 그것들을 가지므로 식물과 연못 쓰레기조차한다.)이 물질은 어떤 것도 코딩하지 않는다; 즉 그것은 유전자가 아닙니다. 대신, 텔로미어는 손상으로부터 염색체의 유전자 암호화 부분을 보호하는 것처럼 보입니다. 텔로미어는 종종 레이스가 닳아 빠지는 것을 방지하는 신발 끈 끝의 단단한 플라스틱 코팅과 비슷합니다.
세포가 분열함에 따라, 그들의 텔로미어는 짧아지고 짧아진다. 텔로 머라 제 (Blackburn 박사가 1984 년 공동 발견 한 효소)에 의해 치료되지 않는 한 그들은 세포의 DNA를 파괴하여 결국 세포의 죽음으로 이어진다.
개개의 인간의 백혈구에서 텔로미어의 길이는 간단한 혈액 추출으로 측정 할 수 있습니다. Blackburn 박사는 사람의 백혈구 텔로미어의 길이가 정적이 아니라고 설명했다. 시간이 지남에 따라 올라갈 수 있습니다.
Blackburn 박사는 관절염, 당뇨병, 심혈 관계 질환과 같은 노화의 흔한 질병 중 많은 부분이 정상 세포의 짧은 텔로미어와 관련되어 있다고 말했습니다. 사람의 백혈구에서 짧은 텔로미어 길이가 암, 심장 마비, 혈관성 치매 및 뇌졸중을 예측했기 때문에 어떤 원인으로도 죽을 위험이있다.
텔로미어의 길이가 바뀔 수 있다는 증거가 없다면 흥미롭지 않을 수도 있습니다. 그들의 시스템에서 오메가 -3 지방산의 수준을 증가시킨 사람들은 텔로미어 단축을 덜 나타냈다. 스트레스를 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만성 심리적 스트레스 (Blackburn 박사는 만성적으로 아픈 어린이를 돌보는 모친의 사례를 보였습니다)는 짧은 텔로미어와 관련이 있습니다. 비판적 스트레스, 비관론, 냉소적 적대감, 주요 우울증, 유년기 외상에 대한 노출, 과거의 가정 폭력 등 다른 심리적 요인도 마찬가지입니다.
더 많은 스트레스 생활 요리가 전적으로 우리에게 달린 것이 아니기 때문에 신체 활동은 스트레스 관련 텔로미어 단축을 완화시키는 것처럼 보였습니다. 하루 평균 신체 활동 검사의 평균 시간이 길어질수록 텔로미어에 대한 스트레스의 영향을 지울 수있었습니다.
좋은 수면의 질은 더 긴 텔로미어와 관련이 있습니다. 그리고 집중적 인 3 개월 명상 수련회 참가자들은 신경증에 대한 점수가 줄었을뿐만 아니라 더 긴 텔로미어로 돌아 왔습니다.
예상대로, 노화에 대한 telomerase 기반 치료법이 수평선에 있다고 생각하는 사람들이 있습니다. 그것이 사실이든 아니든 (과도한 telomerase 활동이 반드시 좋은 것은 아니기 때문에), Blackburn과 같은 단체는 오래되고 잘 살 수있는 방법에 대한 가장 오래된 아이디어의 구체성을 빌려줍니다 .
남은 하루
오후에는 여성, 임신 및 정신병 치료제에 관한 질문을했던 주산기 정신 건강에 관한 세션에 참석했습니다. 저는 다른 시간으로 걸어 갈 거대한 매혹적인 주제였습니다.
나는 또한 APA가 직접 선택한 8 명의 연구원이 일기를 띄워 언론인들에게 작품을 발표하는 일정의 기자 브리핑에 참석했다. 이 작업의 상당 부분은 일반적인 감각적 인 다양성이었습니다. 사이버 괴롭힘은 십대의 자살 충동과 계획을 증가 시켰습니다. 특히 학교 괴롭힘과 함께 할 때 더욱 그렇습니다! 전자 우편을 통해 이민자에게 전달되는인지 행동 치료는 선택의 여지가없는 것보다 더 도움이되었습니다! 어린 시절의 방치는 성인이 친밀한 관계를 유지하는 데 어려움을줍니다! 등. 나는 snarky해서는 안됩니다. 이것은 모든 진정한 목표입니다. 그러나 회의의이 시점까지, 나는 정말로 흥미롭고 새로운 무엇인가를 발견하기 위해 배고파 느낌이었습니다. 다음 큰 것. 그리고 나는 내가 실망했다고 느끼기 시작했습니다. (당연히 DSM-5가 바로 그 다음 큰 일인 것 같지만, 아무도 그것에 대해 이야기하는 것을 듣지 못했습니다. 조직이 고갈되고 어쩌면 쓰고 출판하는 전체 과정에 약간의 충격을받은 것처럼 보였습니다. 새로운 DSM, 그리고 정말로 기분을 상하게하거나 자랑스럽게 생각하지 않아도됩니다. 적어도 그것이 내가 상상하기 시작한 것입니다.)
언론 브리핑에서 한 가지 놀라운 사실은 일주일에 한 두 번이나 올 수 있다고 들었습니다. 케타민 (일명 "특수 K", 말 진정제와 인간 남용 약물) 완고한 치료 저항성 우울증 환자의 3 분의 2까지 단 24 시간 만에 우울증을 크게 줄일 수 있습니다. 연구원 인 제임스 머로우 (James Murrough). 뉴욕의 시나이 (Sinai)는 치료가 아직 임상에 갈 준비가되어 있지 않다고 말했다. 또한 그는 환자가 케타민 함유량이 레시피 사용자가 섭취하는 양보다 훨씬 적다는 암시를 했음에도 불구하고 환자가 치료로 피감환이되는지 여부에 대해서는 말하지 않았다. Timothy Leary 등의 과잉 섭취가 흥미 진진한 방법 인 사이키델릭 물질 (케타민은 PCP와 밀접한 관련이 있습니다)의 잠재력을 연구하는 것이 안전하다는 생각을 정신과 의사가 다시 느낀다면 기쁩니다. al. '60 년대와 70 년대에 나쁜 이름을 붙였다.
APA '13 보고서 : 일요일
