주의 – 어린이의 실수는 평생 지속될 수있다.
위의 제목에서 나는 실수 라는 용어를 이중적인 의미로 사용하고 있습니다. 이것은 다른 사람 (보통 부모)이 그들을 비난하거나 질책 할 것을 촉구하는 아동의 행동을 말하는 것입니다. 그러나 이것은 또한 가성 비방으로 인해 과장되어있는 아동의 과장된 자기 판단 을 암시하기위한 것입니다. 그러한 반응은 만성적으로 왜곡 된 부정적인 자기 – 이미지를 발전시키는 데 기여할 수있다. 즉,이 경멸 적 자기 평가가 틀렸다는 증거가 있음에도 불구하고, 변경하기가 극도로 어렵다는 자기 자신의 "타협 된"감각. 더욱이, 아이가 어른으로 자라서 지적으로이 초기 신념이 유효하지 않다는 것을 알고 있더라도 그들은 여전히 그렇게 느낄 수 있습니다.
내 임상 업무에서 취한 한 가지 예가 여기에 있습니다 (그러나 나는 수백 가지를 쉽게 제공 할 수 있습니다).
나는 클라이언트가 있었는데, 데이비드는 잘못한 일을 할 때마다 어머니가 정기적으로 비명을 지르 곤했습니다. 너무 가혹하고 협박하여 그가 마비되게 만든 목소리로 그녀는 외쳤습니다. "너 바보 야?! 지금 넌 더 잘 알아야 해! 어쨌든 당신에게 잘못된 것이 무엇입니까? " 하지만 그는 자신의 충동을 잘 제어 할 수 없거나 잘 알지 못했을 때, 또는 자신이 수행해야 할 일을 한 번도 해보지 않았을 것입니다. 그럼에도 불구하고 그는 자신에게 설명되지 않은 규칙을 더 잘 이해하거나 더 잘 이해해야 한다고 생각하는 것을 도울 수 없었다. 따라서 그는 자신의 어머니가 일상적으로 제안한 것처럼 기본 지능이 부족해야한다고 생각했습니다.
결과적으로 데이비드는 "나는 바보 같은"프로그램으로 자랐다. 그는 학교에서 상급반에 배치되었고 그의 선생님들은 정기적으로 자신의 연기에 대해 그를 칭찬했다. 게다가 그는 자신의 정신적 통찰력에 대한 매우 비합리적 인 의심과 함께 "나는 실망 스럽다", "나는 충분하지 않다.", "나는 실망했다." 와 같은 다른 보완적이고 자기 파괴적인 신념에 시달림을 받았다. 나쁘다 ","나는 결함이있다 " , "나는 가짜 " , "나는 완벽해야한다. "
사소한 의식의 의도가 없다면, 데이비드는 30 대에서 그를 만나기 시작했을 때까지 자신에 대한 잘못된 잘못된 믿음을 유지했습니다. 자신의 변덕스럽고 솔직하게 어지럽 혀 진 어머니가 그에게 불쾌감을 느낄 때마다 그 이름을 부르는 결과로, 이러한 비논리적 인 생각들은 근본적으로 근본적으로 근본적으로 근절했다. 그의 많은 주목할만한 업적은 단순히 그를 튕겨 냈습니다. 그들은 우연히도 우연히 우연히 일축 당했다. 그는 자신의 성취를 내면화 할 수 없어서 이러한 초기의 자멸적인 신념을 "깊이 여섯"으로 만들었습니다. (이미 언급했듯이, 그러한 프로그래밍을 제거하는 것은 매우 중대한 시점에서 "느껴질"때 쉬운 일이 아닙니다.)
넓은 의미에서, 간병인이 자손들과 성질을 잃으면, 그것은 어린이에게 외상을주는 것 이상일 수 있습니다. 아이들은 근본적인 양육, 이해 및 지원을 위해 부모에게 너무 의존하고 있기 때문에 순간적으로 또는 단명하지만 심하게 부인되거나 거부당하는 경우 심각한 위협을 느낄 수 있습니다. 그들은 심각하게 비판을받는 순간, 보호와 보호를 절실히 필요로하는 사람과 완전히 분리됩니다.
보호자가 지나치게 자기 흡수되거나, 정서적으로 중단되거나, 압도 당하거나, 중독에 정신이 팔려있어 심각한 부모의 태만에 시달린 어린이가 경험하는 것과 마찬가지의 포기입니다. 모든 어린이는 가족에게 중요하다고 생각할 필요가 있습니다. 따라서 부모의 관심을 충분히 끌지 못할 때 그러한 박탈은 어린이가 자신에 대한 부당하게 부정적인 신념을 공식화하도록 유도 할 수 있습니다.
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그런 태만으로부터 비롯 될 수있는 많은 자기 부정적 감각의 개념은 "나는 가치가 없다", "나는 다른 사람들에게 짐이된다", "나는 받아 들일 수 없다", "나는 보이지 않는다", " 나는 싫어할 가치가있다. ""나는 원하지 않는다. ""나는 아무것도 할 자격이 없다. " – 아마 가장 피해를 입는다. -"나는 사랑스럽지 않다. "
어린이 (특히 어린 아이들)의 문제는 "발달 적으로"자신과 이야기 할 수 없다는 것입니다. 즉, 아직 성숙하지 않았기 때문에 자신의 경험에 대한 반성이 문자 그대로 받아들이는 추세와 너무나 밀접한 관련이 있습니다. 심장. 설상가상으로 그들은 자기 중심적으로 사물을 인식하는 경향이 있습니다. 그것들은 그들이받는 메시지와 관련이 있습니다. 특히 그들에 대한 궁극적 인 권위를 부여받은 사람들이 자신들의 존재에 대해 필수적인 것을 의미하는 것으로 말입니다. 그들은 아직 회의론 시대에 이르지 못했습니다. 그래서 그들은 그들에게 말한 것을 자신이 말하는 것보다 훨씬 더 많이 말할 수 있다고 생각할만큼 충분히 나이가 들지 않았습니다.
인지 적 정교성의 부족과 정적 인 생각과 역동적 인 생각의 결과로, 그들은 비난받을 때 다음과 같이 생각함으로써 스스로를 안심시킬 수 없습니다. "엄마는 이미 이것을 알아야한다고 말하고 있지만 그녀는 틀렸어. 나이가 들면 더 잘 이해할 수있을 것입니다. 그녀가 지금 당장 기대하는 것은 말이 안된다. " . . 아, 오직!
반대로, 아이들이 어떻게 행동해야하는지 말하면, 부모는 자신들이 기대하지 않는 것은 사실이지만 비현실적이고 연령 상 부적합한 권한은 실제로는 보장되지 않습니다. 결국, 그들이 부모의 주권에 의문을 제기 할 때 부모의 주권에 어떻게 의문을 제기 할 수 있습니까? "가족의 생존을 느낀다"는 의미에서, 그들은 그것을 의미있게 만들어야 합니다 . . . 그리고 틀렸어.
또 다른 문제는 아이들이 자신이 누구이며 얼마나 대우 받고 있는지에 대해 다양한 가정을한다는 것입니다. 그들이 나중에 부정적인, 대부분 관리인에 의한 공제를 도전하지 않고 남겨 둠으로써 그들은 자신들의 본질에 대한 거짓된 결론이됩니다. 그리고 유감스럽게도 이것은 평생의 결론 일 수 있습니다.
많은 초기 게시물에서 나는 아이들이 자신의 관리인이 그들과 어떻게 대처했기 때문에 주로 발생하는 여러 가지 바람직하지 못한 자신감에 대해 썼습니다. 그리고 이것은 자신의 잠재적으로 부적절하고 역효과를 낳을 수있는 몇 가지 개념을 고려할 시간이 될 것입니다. 자아 개념의 측면은 성장하는 동안받은 불리한 메시지에 대한 당신의 그릇된 해석보다 현실적으로 훨씬 덜 근거가 있습니다.
당신은 당신의 관계를 훼손하는 자신에 대한 신념을 가지고 있습니까 (예 : "나는 적합하지 않습니다." "나는 측정하지 않습니다." "중요하지 않습니다." "나는 내려다 보았다." "나는 할 수 있습니다. "나 자신이 되라" "감정을 표현하는 것이 안전하지 않다" "나는 다른 사람들을 실망시킬 수 없다" 또는 "나는 다른 사람들을 책임 져야한다" )? 그렇다면 이러한 비관적 인 아이디어의 출처를 조사하는 것은 매우 유용 할 수 있습니다.
당신이 지연의 습관을 가지고 있거나 승리의 턱에서 패배를 잡는 것처럼 보이는 경우 같은 일. 그러나 무의식적으로, 당신은 "나는 약하다", "나는 실패 할 것", "나는 성공할 자격이 없다", "나는 충분히 똑똑하지 않다", "나는 패자 다. ""나 자신을 믿을 수 없다 ", 또는 "나는 사기이다 " ?
그리고 계속해서. . . .
만성화 될 수있는 개인적인 문제를 면밀히 살펴보면, 대부분은 어린 시절부터 해결되지 않은 정서적 스트레스에 의해 "공급"되고 있음을 알게 될 것입니다. 일단 완전히 치유 된 이러한 상처를 찾아 낼 수 있으면 성공과 행복의 길에 서있는 많은 장애물이 서서히 사라지기 시작합니다.
자신에 대한 (자주 숨겨진) 부정적인 믿음을 다루는 이전 게시물과이를 극복하는 최선의 방법은 다음과 같습니다.
"나는 '어린이'증후군처럼 느껴진다.
"불안과 우울증 – 가장 먼저 사촌, (3/5 부)"
"자기 파괴 행위의 '프로그래밍'(3/5 부)
"과거 : 그것에 머 무르지 말고 수정하십시오! 2 부"
"과거로부터 해방해야합니까?"
"불안과 자기 의심 : Underachievement를위한 완벽한 조리법"
"비판 대 피드백 – 하나는 이기고, 손을 대는 것"(파트 1과 파트 2) "
"고통을위한 시간을 내라."
"당신의 나무는 당신의 숲을 인식하지 못하게합니까?"
" 누군가가 어린 시절에 대해 이야기하지 않을 때 – 왜 안 되겠습니까?"
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© 2017 Leon F. Seltzer, Ph.D. 판권 소유.
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